[...] nazwie "O Poranku"z Biedry .Jadę teraz na wodzie "Polaris" też z Biedry i pożeram sporo czekolady.Myślisz że coś do niej dodają :-) Trzy serie tak poszło ale na sporych przerwach jak dla mnie ok.5min. Te 100 pompek które poszedłem do dna mocno naruszyły moje zasoby energetyczne jeszcze je czuję takie opory zostawię sobie tylko na zawody }:-(
[...] młody i bardziej sprawny %-). Ty widzę, że przerzuciłeś się na trochę inną aktywność niż typowa siłownia ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-05 19:54:19 super się znowu spotkać, choźby wirtaulnie ;-). Tymbardziej będę kibicował i śledził twoje poczynania... Ja poszedłem w wytrzymałość... z wiekiem to jakoś przyszło... po 27 urodzinach
[...] miałem 37,5kg w ostatniej serii ale to 40 poszło, nie do końca tak dobrze technicznie jakbym chciał więc pewnie powtórzę. Wąsko i uginanie w porządku. Na trening poszedłem bez większego entuzjazmu, trochę niewyspany i czułem wczorajszy trening, szczególnie w nogach, myslałem, że będzie dużo gorzej a jeszcze udało się dołożyć wszędzie [...]
Mam nadzieję, że nic nie złapię, szybko poszedłem do lekarza chociaż dalej nie wiem gdzie go mogłem złapać i nie miałem pojęcia w ogóle, że to kleszcz. Ot taka zwykła czarna kropka. Staram się leków unikać ale antybiotyk w tym przypadku wydaje się rozsądny. Ronie - może warto zrobić testy na boreliozę, chociaż nie dają 100% pewności to zawsze [...]
Wiosna/lato jest źle bo mam alergię, jesień/zima przynajmniej raz mnie coś większego złapie. Chociaż moja odporność kiedyś była na dużo niższym poziomie i łapało mnie wszystko co tylko możliwe %-). Niektórym można zazdrościć odporności chociaż jak takie osoby już coś złapie to z reguł dość ciężko to przechodzą. 11/10/16 Poszedłem dzisiaj na [...]
[...] 20x12 20x12 20x12 25x12 Allahy 3x12-15 40x15 45x12 50x15 40x15 45x12 Skosy 3x20 10x20 10x20 10x20 10x20 10x20 Scyzoryki 3x12-15 CCx15 CCx15 CCx15 CCx15 CCx15 Komentarz + poszedłem na trening, gdzie mi się ni cholery nie chciało ani siły, ani zdrowia - znów mnie bierze przeziębienie, cały trening z katarem, kaszlem i kichaniem :) Znacie jakieś [...]
[...] kolesia ,juz wczesniej był ostrym czubem ,wskoczył na gruby cyklon i juz beret zryty na maksa .Szczyt Bomby.Matka jego wchodzi i mówi ze zaraz beda księdza przyjmować .No to poszedłem razem z nim do pokoju jego starych .No i jest ksiadz ,jego rodzice ,ministranci .Nagle ksiadz wyciąga to kropidło i zaczyna kropić wkoło ,mój koleś obserwuje czeka [...]
[...] sprawiło, że dałem radę :-) Dieta Lepiej nie mówić :-D Białe pieczywo, Nutella, czekolada gorzka z orzechami. Jednak było bardzo dobrze. Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Przed biegiem Caffeine Power z Power Guarana. Inne Po 4 poszedłem spać...o 9 trzeba było wstać...i wyjazd do Wawy na kolejny bieg :-) O tym już w następnym odcinku :-)
Dobra, dobra. Tylko nie bijcie bo powiem mamie W ramach zbijania wagi poszedłem z wyżej wymieniona mamą oraz siostra na zakupy do hipermarketów. Wieczorem zrobię sobie saunę w łazience i trochę wypocę. Na noc sieknę aspirynkę. W sumie 2kg nadawagi to nie tak dużo. Kurcze jedyny feler, że teraz same święta są. 4 dni temu urodziny taty, dzisiaj [...]
[...] asekuracyjnie pierwsze podejście na 90, które pewnie i bezproblemowo poszło. Na drugie zapodałem 97,5 - też jak szmata. W trzecim nie miałem niczego do stracenia to poszedłem 120 w koszulce. Opuściłem dość sprawnie, petarda z dołu poszła, ale zabrakło docisku, tak więc ławkę zakończyłem z wynikiem 97,5. W końcu przyszła pora na mój [...]
[...] razie mój rywal w 3 podejściu na styk zaliczył 175 za to ja na lajcie w pierwszym 210 zapewniając sobie zwycięstwo. Na tym się nie skończyło, bo dla "wprawy" poszedłem w drugim 220, które też dość ładnie poszło a że nie miałem nic do stracenia to w trzecim zapodałem 230. Dociągnąłem do kolan, ale dalej nie chciało wejść. Przez [...]
o kur...cze hhehehehe ja se poszedlem sprzatac, nie myslalem ze 2 raz cos wygram!!! ciesze sie niezmiernie teraz musze tylko wyzdrowieć (IBS) i w nowym roku zrobie taką forme że hoho gratuluje innym zwycięzcom! Sierotka ma szczesliwą ręke, Miętas w 100% zasługuje! napewno nagroda sie nie zmarnuje wrecz przeciwnie! Dzieki wszystkim za miłą zabawe [...]
Deke ale to było dawno temu a na serio jakies tabletki i maść na recepte po tygodniu wszystko wróciło do normy. A z kolanami nadal nie poszedłem brałem glukozaminę i przy chodzeniu juz nie ma bólu nie wiem jak na treningu
@ThePrzemyslanin Kalendarz jak i wszystkie inne plakaty mam ze sklepu z odżywkami niedaleko mnie. Pisałem do wszystkich firm w sprawie plakatów i nikt mi nie odpowiedział a poszedłem do sklepiku i dali mi z 10 %-) tylko nie wszystkie wiszą. A c do zimy to właśnie dzisiaj tak myślałem żeby jakieś 2 ścianki dać i jakiś daszek i by było gites, ale [...]
Trudno się nie zgodzić, bo sam myślę podobnie :) Co do tych frików to ja na studiach po dobrej imprezie na mega kacu poszedłem z kumplami na zawody Trójboju Siłowego xD zrobiłem wtedy swoją życiówkę na tamtą chwilę 225kg xD ale myślałem że zwymiotuje tam xD ogólnie beka była bo nie raz na kacu byłem na siłce w tamtym czasie :D Ale wiadomo na [...]