Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michal29

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 49349

powodzenia Senegroth przywieź złoto

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bez złota to on nie ma się co pokazywać

wiesz co Cię za to czeka

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

Wszyscy na Ciebie liczymy.Nie przynieś nam wstydu bo dostaniesz klapsa

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Życze powodzenia w zawodach

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Dobra, dobra. Tylko nie bijcie bo powiem mamie

W ramach zbijania wagi poszedłem z wyżej wymieniona mamą oraz siostra na zakupy do hipermarketów. Wieczorem zrobię sobie saunę w łazience i trochę wypocę. Na noc sieknę aspirynkę. W sumie 2kg nadawagi to nie tak dużo. Kurcze jedyny feler, że teraz same święta są. 4 dni temu urodziny taty, dzisiaj imieniny dziadka, św Wielkanocne a w związku z tym samo dobre jedzonko i czasami cięzko wytrzymać

PS: Straszne zakwasy mnie wzięły na nogach(wolne siady dobrze weszły) i prostowniki też styrane po dzień dobry i jeszcze po poniedziałkowych dociąganiach.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-16 17:26:43

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Waga troszeczkę do zbicia ale w zasięgu.
Za ten trud, pot, krew i otarcia to musi być bdb start.
Będzie złoto!!!
Pozdrawiam.

Powrót do korzeni :)

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Dzisiaj króciutki trening bo raptem 20minut.

17.03.2008

WL 20/8 40/6 60/5 70/3 80/2 90/1 100/1 -> na komendy
Wyciskanie wąsko 80/4

Jak widać leciutko i przyjemnie. 100 na komendy dość pewnie już idzie, choć na zawodach pewnie asekuracyjnie zacznę 95. Wprawdzie trening trwał króciutko to na siłce spędziłem grubo ponad 3 godziny a to dlatego, że miałem okazję obejrzeć w akcji jednego z najsilniejszych wyciskaczy/trójboistów na świecie tj Darka Mirowskiego vel 666. Facet robi naprawdę ogromne wrażenie. 325kg cisnął jak powietrze. Po prostu wgniotło mnie w ziemię jak to zobaczyłem. Hehe przydałoby się kiedyś tyle w ciągu brać

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894

trzymam kciuki bloga śledzę z ukrycia

złoto będzie

...

Michal29

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 49349

325

ale tu nasuwa się pytanie czemu nie było go na MP moze jestem niedoinformowany ale nie widziałem go na liscie why? z takim wynikiem wygrałby w cuglach