Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS

pieknie!!! 230 kg super!!!gratulacje

walka niesamowita super Sene

Wow walka w 4 podejściu nieziemska, gratuluję

No no ładnie w tym 4podejściu :D

Nic nowego nie napiszę gratulując Ci wynikówTak oglądam i oglądam siady i nie skłamię pisząc, że dynamikę zejścia w dół masz trochę większą od mojej i naprawdę przyzwoite odbicie. 160kg poszło jakby tam nic na gryfie nie było.Natomiast 172,5...na moje oko ciut zwolniłeś przed odbiciem i chyba to zdecydowało o spaleniu.Z taką dynamiką od początku aż do odbicia powinno i 180 pójść.Następną razą będzie 190
Ciagi - nieziemski wysiłek,fenomenalna walka przy której 99% odpuściłoby sobie napewno i sukces który cieszy podwójnie.Wygrać po takiej walce to więcej niż po prostu wygrać. I to szarpnięcie sztangi z pomostu...ałaaaa
No i cieszę się również, że koszulka zaczyna działać jak trzeba

Szczerze mówiąc to jak obejrzałem sobie w domu ten filmik na 172,5 to nie wiem co tam się stało. W zasadzie najtrudniejszą fazę pokonałem(plecy dobrze trzymałem) a cofnęło mnie w dół. Możliwe, że wiązanie troche słabsze było, bo trener wiązał nas czterech pod rząd jeden za drugim praktycznie i przy tym siadzie to już było jego 11 wiązanie, więc mógł być zmęczony. Z dynamiką jest już całkiem nieźle, ale może byc lepiej. W każdym razie 160 to w zasadzie nic nie waży

Witam!

Dzisiaj jakaś głupia pogoda i głowa mnie bolala, w dodatku kiepsko spałem(krzywo się położyłem jakoś) i prostowniki bolały mnie rano jak po dobrych ciągach. O dziwo na treningu poszło bardzo dobrze.

18.04.2008

Dociąganie z nad kolan(z miejsca gdzie 230 stanęło) 70/6 120/4 150/3 180/2 200/2 220/2 230/2 240/1

i to wszystko. Dzisiaj jakoś dobrze mi się trzymało gryf i nie było problemu z chwytem. Na 240 chciałem jeszcze drugiego na chama, ale szkoda pleców tym bardziej, że prostowniki jeszcze nie są w pełni zregenerowane po ostatnich zawodach i siadach.

Bardzo zadowolony jestem z dzisiejszego treningu. Jeszcze, żeby poniedziałek poszedł dobrze i na AMP będzie git

Ciężar ogromny Mógłbyś zrobić filmik z dociągania ?

Nie za bardzo, bo niestety sprzetu jak nie miałem, tak nie mam. Poza tym to ostatnie dociąganie w tym cyklu. W końcu AMP za tydzień

AMP beda Twoje mistrzu