SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEN-SHIN

6

Początkujący

Dziennik treningowy
1341 26265 6
b.d. b.d. b.d. 46 b.d. 6/28/2016 5:13:51 PM 1/1/2002 12:00:00 AM b.d. b.d.
Hmmm...ćwiczę od 1997 roku.Staż ćwicząc podałem poniżej a resztę czasu (masy i siły) zabrały długie przerwy spowodowane różnymi sytuacjami.Póki co wszystko się ustabilizowało i mogę się skupić na treningach 3 x w tygodniu. Trójbój siłowy - dopiero się rozkręcam :-) Piłka nożna - Śląsk Wrocław i Stevenage Borough FC b.d. trzymam mocno choć zdarza się czasem odstępstwo:) b.d. 6 lat w sumie przedzielone bardzo długimi przerwami
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 75 5/11/2009 10:14:42 PM
TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6 Trening dla początkujących 518 1/16/2008 10:23:13 PM
Końcówka planu WL - potrzebna wskazówka Aktualności - Sporty Siłowe 4 10/5/2008 10:25:53 PM
Prośba o ocenę planu - przysiad Aktualności - Sporty Siłowe 13 4/29/2008 10:18:04 PM
Zmiana w treningu? Aktualności - Sporty Siłowe 12 1/9/2008 5:35:29 PM
Białko i inne takie - Wasze opinie Odżywki i suplementy 10 4/12/2007 9:57:05 PM
Pytanie do treningu Aktualności - Sporty Siłowe 80 2/25/2007 3:10:15 PM
Pas przy wyciskaniu? Aktualności - Sporty Siłowe 10 4/18/2007 9:14:38 PM
SMS zza granicy? Administracja i Moderatorzy 12 3/7/2007 3:45:09 PM
Co Wy na to? Odżywki i suplementy 10 9/25/2006 9:22:10 PM
To ile tego białka? Odżywianie i Odchudzanie 13 11/23/2006 9:33:41 PM
Chryzyna,6-OXO Odżywki i suplementy 0 10/29/2006 9:32:53 PM
Moje suplementy Odżywki i suplementy 2 6/25/2006 10:58:28 PM
Taki sobie mix.... Odżywki i suplementy 5 6/16/2006 10:43:46 PM
Co łączyć a czego nie? Odżywki i suplementy 2 6/4/2006 1:40:25 PM
Super Fat Burner Odżywianie i Odchudzanie 8 9/30/2001 6:37:20 PM
Sesja egzaminacyjna - jak utrzymac mase? Trening w domu 8 2/1/2002 11:04:33 PM
3 ważne pytania. Doping 4 12/14/2001 11:22:24 PM
Testpsteron,nandrolon. Doping 6 12/2/2001 12:26:05 AM
Problem z bicepsami Trening dla zaawansowanych 5 11/23/2001 12:08:31 AM
Superanabolon Doping 13 10/11/2001 6:49:54 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 7/12/2009 12:44:26 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/19/2009 7:08:37 PM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 6/15/2009 6:47:30 PM
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-) Trening dla początkujących 6/15/2009 6:13:27 PM
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119 Trening dla zaawansowanych 6/15/2009 6:10:42 PM
Senegroth -> GEAR THIRD in motion!! Trening dla początkujących 6/14/2009 5:47:23 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/14/2009 1:40:05 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/14/2009 1:31:32 PM
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 Trening dla początkujących 6/14/2009 11:04:49 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/10/2009 2:52:35 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/10/2009 2:47:07 PM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 6/8/2009 8:47:09 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/8/2009 8:06:44 PM
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-) Trening dla początkujących 6/8/2009 6:03:28 PM
Senegroth -> GEAR THIRD in motion!! Trening dla początkujących 6/7/2009 10:54:38 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/7/2009 10:51:32 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/7/2009 10:38:40 AM
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 Trening dla początkujących 6/7/2009 10:27:27 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/7/2009 10:02:42 AM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 6/3/2009 7:21:18 PM
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-) Trening dla początkujących 6/3/2009 4:40:20 PM
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 Trening dla początkujących 6/3/2009 4:34:33 PM
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!! Trening dla początkujących 6/3/2009 4:33:11 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/3/2009 4:28:06 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/3/2009 4:21:37 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 5/31/2009 10:32:01 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 5/31/2009 10:12:10 AM
Senegroth -> GEAR THIRD in motion!! Trening dla początkujących 5/27/2009 5:32:42 PM
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna ! Trening dla zaawansowanych 5/27/2009 5:27:05 PM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 5/27/2009 5:21:58 PM

Artykuły

TEN-SHIN 6 Początkujący