SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEN-SHIN

5

Początkujący

Dziennik treningowy
1341 26265 5
b.d. b.d. b.d. 41 b.d. 6/28/2016 5:13:51 PM 1/1/2002 12:00:00 AM b.d. b.d.
Hmmm...ćwiczę od 1997 roku.Staż ćwicząc podałem poniżej a resztę czasu (masy i siły) zabrały długie przerwy spowodowane różnymi sytuacjami.Póki co wszystko się ustabilizowało i mogę się skupić na treningach 3 x w tygodniu. Trójbój siłowy - dopiero się rozkręcam :-) Piłka nożna - Śląsk Wrocław i Stevenage Borough FC b.d. trzymam mocno choć zdarza się czasem odstępstwo:) b.d. 6 lat w sumie przedzielone bardzo długimi przerwami
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 75 5/11/2009 10:14:42 PM
TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6 Trening dla początkujących 518 1/16/2008 10:23:13 PM
Końcówka planu WL - potrzebna wskazówka Aktualności - Sporty Siłowe 4 10/5/2008 10:25:53 PM
Prośba o ocenę planu - przysiad Aktualności - Sporty Siłowe 13 4/29/2008 10:18:04 PM
Zmiana w treningu? Aktualności - Sporty Siłowe 12 1/9/2008 5:35:29 PM
Białko i inne takie - Wasze opinie Odżywki i suplementy 10 4/12/2007 9:57:05 PM
Pytanie do treningu Aktualności - Sporty Siłowe 80 2/25/2007 3:10:15 PM
Pas przy wyciskaniu? Aktualności - Sporty Siłowe 10 4/18/2007 9:14:38 PM
SMS zza granicy? Administracja i Moderatorzy 12 3/7/2007 3:45:09 PM
Co Wy na to? Odżywki i suplementy 10 9/25/2006 9:22:10 PM
To ile tego białka? Odżywianie i Odchudzanie 13 11/23/2006 9:33:41 PM
Chryzyna,6-OXO Odżywki i suplementy 0 10/29/2006 9:32:53 PM
Moje suplementy Odżywki i suplementy 2 6/25/2006 10:58:28 PM
Taki sobie mix.... Odżywki i suplementy 5 6/16/2006 10:43:46 PM
Co łączyć a czego nie? Odżywki i suplementy 2 6/4/2006 1:40:25 PM
Super Fat Burner Odżywianie i Odchudzanie 8 9/30/2001 6:37:20 PM
Sesja egzaminacyjna - jak utrzymac mase? Trening w domu 8 2/1/2002 11:04:33 PM
3 ważne pytania. Doping 4 12/14/2001 11:22:24 PM
Testpsteron,nandrolon. Doping 6 12/2/2001 12:26:05 AM
Problem z bicepsami Trening dla zaawansowanych 5 11/23/2001 12:08:31 AM
Superanabolon Doping 13 10/11/2001 6:49:54 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 7/12/2009 12:44:26 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/19/2009 7:08:37 PM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 6/15/2009 6:47:30 PM
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-) Trening dla początkujących 6/15/2009 6:13:27 PM
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119 Trening dla zaawansowanych 6/15/2009 6:10:42 PM
Senegroth -> GEAR THIRD in motion!! Trening dla początkujących 6/14/2009 5:47:23 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/14/2009 1:40:05 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/14/2009 1:31:32 PM
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 Trening dla początkujących 6/14/2009 11:04:49 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/10/2009 2:52:35 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/10/2009 2:47:07 PM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 6/8/2009 8:47:09 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/8/2009 8:06:44 PM
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-) Trening dla początkujących 6/8/2009 6:03:28 PM
Senegroth -> GEAR THIRD in motion!! Trening dla początkujących 6/7/2009 10:54:38 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/7/2009 10:51:32 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/7/2009 10:38:40 AM
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 Trening dla początkujących 6/7/2009 10:27:27 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/7/2009 10:02:42 AM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 6/3/2009 7:21:18 PM
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-) Trening dla początkujących 6/3/2009 4:40:20 PM
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 Trening dla początkujących 6/3/2009 4:34:33 PM
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!! Trening dla początkujących 6/3/2009 4:33:11 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/3/2009 4:28:06 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 6/3/2009 4:21:37 PM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 5/31/2009 10:32:01 AM
TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE Trening dla początkujących 5/31/2009 10:12:10 AM
Senegroth -> GEAR THIRD in motion!! Trening dla początkujących 5/27/2009 5:32:42 PM
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna ! Trening dla zaawansowanych 5/27/2009 5:27:05 PM
Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-) Trening dla początkujących 5/27/2009 5:21:58 PM

Artykuły

TEN-SHIN 5 Początkujący