poszedłem

[...] zgodzili sie na wynajem suszarni ja sie pytałem to sie nie zgodzili bo każdy tak wszystko suszy. Ale ty masz tam fajny klimacik sąsiadów się nie pytałem bezpośrednio poszedłem do spółdzielni mieszkaniowej że stoi pusta suszarnia , pozwolili . Jak tam zaszedłem pierwszy raz tam , to się przestraszyłem , drzwi zbite z desek dziury w [...]

Kittie ale ty niebezpieczna kobieta jestes %-) Ja tylko agresywny do kanarow jestem ostatnio jeden chcial mi dac mandat bo bez biletu bylem ale mnie dotknal to poweidzialem mu ze "jeszcze raz mnie dotkniesz buraku to ci wyp******e w ryj" to dostal szoku i spokojniesobie poszedlem %-) zdziwil sie bo w garniaku pod krawatem elegancko bylem i taki [...]

to wyslij mi jakas pamiatke z apteki tureckiej %-) k***a wkoncu poszedlem do fryzjera i nawet ogolony jestem. Teraz tylko rzucic szlugi i wracac na silke i kazda bedzie moja %-)

Od jakiegoś czasu przeskakiwało mi coś w prawym kolanie jak schodziłem poniżej 90 stopni (nie mówię o strzelaniu w stawach, raczej coś jak przemieszczanie się fragmentu kolana). Myślę, że stało się to od prostowania kolan na suwnicy z dużym obciążeniem. Poszedłem ostatnio do lekarza, przepisał mi arthron complex, skład w 1 tab : Siarczan [...]

Dlatego żeby sobie ułatwić poszedłem do roboty i wtedy kończyłem szkołę.

Ja poszedłem do sklepu sportowego ze starszą kupiłem puche mono vitalmaxa i puche (1230g. bodajrze) dekstrozy vitalmaxa. Mama się pyta co to jest ta kreatyna no to mówie po kolei. nawet to przyjeła i pyta się co to jest dekstroza no to mówie najprościej że to taki cukier żeby kreatyna więcej dała a tu krzyk że cukier taki drogi kupuje . Później [...]

[...] mam na wierzchu i nie walczę z matką......./pieniądze na suple załatwiam sam więc nie odetnie mnie od źródła......./jakiś rok temu po powrocie do domu odkryłem brak supli poszedłem wiec do matki i powiedziałem ze to kosztuje ok 200PLN i jeśli nie zobaczę ich do wieczora skonfiskuje jej równowartość w PLN-ach z portfela (niczym [...]

Hhehe ja miałem dopiero hardcorowy problem ze starymi w sprawie odzywek ! Starsza uważała, że wszystkie odżywki i im pochodne to koksy wszelkiego rodzaju. Pamiętam jak zakupiłem swoje pierwsze odżywki na cykl a były to: masówka 4.8kg, kretka i dextro. Sądziłem, że jak starzy zobaczą, że już kupiłem odżywki to dadzą mi spokój i pozwolą mi zdrowo [...]

Żona mnie wysłała po kebaba, także poszedłem, zamówiłem i 25 maszerowałem po mrozie -12 :-) Mogłem poczekać w lokalu, ale.. Fajnie było, bo to kontrolowana sprawa. :-)

[...] o mnogość opcji i wariacji wykonywania treningu pompek https://youtu.be/sCBfA1SXA8o Troszkę się zdrzaźniłem :) że taka lipna jakość i wzorem Wycwiela dałem sobie karę i poszedłem w plener zrobić muscle upy, doszedłem drabinką do 8 i padłem bo drążek w samym słońcu bez opcji schowania się w cień Uff zrobiłem drugie podejście i zdążyłem [...]

Witam , chcę opisac swoje doswiadczenia na tym polu ;) siedzialem sobie z kumplem w spokojnym miejscu( gdzie paly sie nie kreca) i pilismy browarka az tu przychodzi 3 typow no i po chwili zaczynaja gadke , zaczynaja od pytania czy masz cos tam a pozniej wiadomo . No i jeden sie przybujal do kumpla ze sie na niego patrzy , ogolnie szukal wrazen a [...]

e tam nie było miejsca na trening, tak mi znajomy kiedys mówił, on chodzi do pracy fizycznej i nie ma kiedy... Ja poszedłem do kostki, w pracy miałem byc o 7 i robiłem po 10-12h mimo to znalazłem czas na trening i dałem rade go wykonac

DNT // LowCarb pykłem dzisiaj brzuch, jutro rozciąganko. Mialem nawet iść zamiar biegać ale, wbrew naturze ludzkiej, poszedłem spać kolejne 3h %-) regeneracja musi być. Za 3,5 tygodnia wolne 3 tygodnie, postanowiłem właśnie od 15stego grudnia zacząć roczny plan christiana, będę miał dużo czasu wolnego, regenerację jaką trzeba a pierwsza faza to 5 [...]

hahaha to samo mialem w tamtym roku. budzilem sie i sobie mysle dzisiaj sobota, nie mam nic do roboty to pojde na karate i jak wroce cos zjem, umyje sie i siade sobie do nauki i sie spokojnie poucze przez caly dzien zeby pozniej nie bylo przesrane.. a zawsze bylo tak poszedlem na tren wrocilem , zjadlem cos, umylem sie i pomysl no to ide do [...]

ze bylem na jakims przyjeciu z kumplem i pilismy on gdzies wyszedl na pole a ja zostalem i go nie bylo z godzine to poszedlem go szukac wyszedlem patrze a tam bije go dwoch gnojkow po 10lat i nie dal im rady wiec ja go obronilem wszedlem jednemu z partyzanta zlozyl sie a drugiemu plombe i koniec pozniej poskarzyli sie komus ze im ktos wpierdzielil [...]

wczoraj miałem odpoczywac ale poszedłem areo zrobic i masakra mokry byłem mega

Najpierw sie najadlem a potem do domu poszedlem %-)

Sory, nie miałem zbytnio możliwości dać wypisek choć co jakiś czas zerkałem na SFD. Ćwiczyłem wg. planu środa-Plecy,Biceps / piątek-Nogi,Barki, w czwartek na piłkę nie poszedłem. Dieta w tygodniu jako tako, w sobotę kijowo, dziś już OK. W tym tygodniu zmuszony jestem zrobić treningi wtorek-piątek-niedziela, bo jutro ani w czwartek nie wyrobiłbym [...]

[...] 100g 250gram piersi z kurczaka + ryż + brokuły trening 200 gram łososia + ryż 500 gram serka wiejskiego + chleb pełnoziarnisty Więcej posiłków nie było bo zamuliłem i poszedłem spać po 20. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 34cm -klatka: 100cm -udo: 49cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat z przerwami 6. DIETA: [...]

poszedłem :-)