poszedłem

ogólnie na cyklu poszedłem na płaskiej o 10 kg ale to raczej wynik dobrego treningu niż magii, obwodów nigdy nie mierze, bo przy braniu krety nie jest to nic wymiernego (woda). Miałem dużą puchę i brałem zgodnie z zaleceniami 1 miarka przed treningiem, cwicze 3 razty w tygodniu, czasami sypałem 1,5 miarki. Więcej nie było sensu bo miałem problemy [...]

ano. ale tez sie biegalo;) trafila sie robota w zawodzie to poszedlem. lepiej robic projekty niz kotlety smażyć. oczywiscie bez obrazy dla nikogo. praca w maku byla fajna przygoda ale nie taka zebym chcial tam siedziec cale zycie:P

[...] wrzucam w tedy tego bombshella ostatnio dosłownie na sile wstawałem z łóżka . Zarzuciłem miarkę za chwile już wszystko si . Trening nie do Zagrzymania . Jak wróciłem do domu poszedłem lód prysznic to sam z sobą rozmawiałem , ze faktycznie muszę przyznać ma to moc . A efki tussi itd to jak cukierki pochłaniam . . Nie chce brać za częstego tego pw [...]

Siemanko o poranku! Reszta wczorajszej szamki czyli trzeci, czwarty i piaty posiłek, chyba wczoraj poszedłem z ilością mięsa i w ogóle żarcia dość sporo. Wieczorem gdy gotowałem to jeszcze podjadanie orzechów, owoców itd. Waga dzisiejszego ranka 110,4kg /SFD/2019/7/18/2316d6434a464cda9dea4a6c54f38521.jpg [...]

[...] Maszynka zdechła, przód nie ogolony, głowa nie ogolona a ja nie mogłem znaleźć ładowarki...skończyło się tak że się pożarliśmy w chooy więc spakowałem sobie torbę i poszedłem spać. Obudziłem sie o 2-ej i do kuchni, zjadłem znowu dwie kanapeczki z cycem kuraka i dakdj do łóżka, budzik 5:45 wyłączyłem i spakem jeszcze godzine%-) Troszke [...]

Siemanko! Lot i przyjazd do domu wszystko poszło gładko i bez przygód, poszedłem spać o 4-tej i pospałem do 8-ej. Szalony poranek jako że posiałem kluczami od mojege sprintera i klucze od tea room też zawieruszyłem, pojechałem na 10-tą ale musiałem wrócić i szukać kluczy w domu po kartkach |-) Do tego o 14:15 miałem przegląd scania z naczepą i [...]

Natan u mnie jak co roku jesienią lipa.tak pechowo kostkę skręciłem że cały październik w łóżku leżałem w listopadzie próbowałem chodzić i w końcu miesiąca poszedłem na trening pierwszy raz później zachorowalem i dochodzę do siebie powoli od przyszłego tyg ruszę. Od końca sierpnia zrobiłem z 5 treningow.siedzę na zwolnieniu do końca stycznia. Tak [...]

Czołgiem! Wczoraj w sobotę miałem iść na trening, zastanawiałem się z 10 razy ubierałem pakowałem i rozpakowywałem %-) Ale jednak nie poszedłem, umyłem ojcu samochód, a później pojechaliśmy drugim wozem pouczyć mnie jeździć na wioskę :) Zaraz zaczną się jazdy na "L" więc trzeba się przygotować:P Od jutra małe zmiany w diecie (zmiany na czarno) [...]

[...] bo w moim mieście są teraz dni yyy... mojego miasta :) koncerty disco polo, łażenie do 2 w nocy z dziołchami i kolegami:) Wczoraj myłem samochody rano, zarobiłem 50zł, poszedłem na siłkę po południu jak wróciłem to umyłem się tylko nażarłem i od 20 do 01:00 na placu w mieście:) Nie piłem, nie ciągnie mnie wręcz obrzydza. Zaraz powtórka z [...]

zgadza sie kolego z woda pare razy mieszalem ale normalnie nie do przepicia, zazwyczaj z jakims sokiem mietowym/pomaranczowym sobie przygotowalem. Ale podobnie do ciebie pewnego razu poszedlem pozno pakowac i wziolem przed noshotegunem 30 minut cp i niestety tak mnie skrecilo ze wymiotovalem ;/ . Ale to przez ten shake z cp. normalnie jak [...]

[...] I jeżeli chcecie odczuć maksymalnie dobre pobudzenie i pompę mięśniowa nie nażerajcie się ostro nawet do 2h. Ostatnio jadłem że tak powiem gruby obiadek i po 2,5h odpoczynku poszedłem na trening .1,5 miarki w ogóle na mnie nie zadziałało zero pobudzenia zero pompy . Dziś natomiast rano lekkie śniadanko w dużą zawartość węglowodanów 2h odczekałem [...]

Witam, mam pewien problem i chce sie zapytac czy ktos z was spotkal sie kiedys z czyms podobnym : Witam, od końca czerwca 2014 mam duzy problem z bólem w okolicy żołądka... Najpierw myślałem ze to żołądek bo bolał centralnie na środku... Więc... Poszedłem do specjalistki od żołądka i po serii lekarstw między innymi avilin balsam gastro nie było [...]

http://www.sfd.pl/Trening_na_czczo-t13903.html co sadzicice o treningu silowym na cczo w celu redkucji tkanki tluszczowej ? Kiedyś poszedłem na siłownię rano bez śniadania... Nie polecam, myślałem tylko o jedzeniu, no i do tego dziwnie się czułem. W moim przypadku jeżeli idę na siłkę rano to muszę dostarczyć chociażby jakieś węgle 3-4 łyżki [...]

Jezeli dzisiaj rozpuscilem sobie bcaa w wodzie, ale nie poszedlem na trening, to moze ten eliksir polezec do jutra? Nie straci wartosci? :D

[...] szkoły,baseny,treningi,lekcje domowe, postanowiłem zmienić pon-sr-piat na wt-czw-sob. Więc wypadało mi trzy dni przerwy. Kiedy znajdę lepszy czas na edukację. No to poszedłem. Bite trzy godziny martwych ciągów. Nie wiem ile tych serii wyszło, trochę sie też rozpędziłem. Dużo trzeba zapamiętać, to fakt, ale jak się uda, to jest jakiś inny [...]

no mialem, mialem, widzialem, slyszalem ale nie moglem sie ruszyc i zaczelo mnie dusic, zaczalem gubic oddech ale jakos sie ustabilizowalo i sie obudzilem pomyslalem tylko co to moze oznaczac i poszedlem spac

a flaszkę chociaż za progowe postawił ? %-) ta posli na góre i jeszcze po ciastka mi kazała zapiedalac i tak nie poszedłem%-)

dzis o 4 poszedlem spać o 6 na chate i od 7 do 11 spalem a zaraz znow idę wiec kto tu jest krezjol %-)

ja poszedłem do sklepu kupiłem dwa tyskie 1 warke i 1 lecha shandy i zaraz ide na trening a potem wypije i bede sie opalał%-) tak sie zyje bez pracy

a ja wstałem o 6.30 poszedłem do piekarni zjadem śniadanie i kosiłem trawę DO 10 %-) MASAKRA WRÓCIŁEM TAKI MOKRY JAKBYM WYSZEDŁ SPOD PRYSZNICA..