poszedłem

Ja chodziłem rok w innym mieście na siłkę. Przyjechałem do Łodzi, poszedłem do Nemesis II. W 2 miesiące z trenerem zrobiłem taki progres, że teraz po wakacjach jak wrócę na siłkę to tylko z nim ćwiczyć będę. Indywidualne podejście, patrzy co ci pasuje co nie... śledzi postępy, zmienia różne rzeczy... ogólnie szuka złotego środka, a nie leci [...]

[...] A swoją drogą myślę, że faktycznie mogłoby ono zniwelować troche uczucie głodu. Na zakończenie powiem tylko, że ogólnie dziwi mnie to trochę... Ja nawet gdy parę razy poszedłem na trening "na głodnego" to po rozgrzewce zapominałem o głodzie, który odzywał się dopiero po treningu ze zdwojoną siłą he he. Zresztą zadaniem rozgrzewki [...]

ja ci napisze tak ja mam od dlugiego czasu takie klucia bo jak siegne pamiecia to z lat bedzie ale dopiero w tym roku poszedlem do kardiologa. lekarz wykryll mi ze mam jakies nierowne bicie serca czy cos takiego a na Ekg (chyba, jezdzila mi wokol klatki tam gdzie serce jakas kulka)wyszlo ze mam zastawke grubsza :D, a z z sercem wszystko ok bylo. [...]

Mam cos takiego, powstalo po dosc mocnej glebie na rowerze :) Daje o sobie znac podczas dluzszego chodzenia i biegania. Bylem z tym u ortopedy ale ze ja prawie do wszystkiego zabieram sie jak do jeza to do dzisiaj nie zrobilem rtg tego stawu i nie poszedlem na kolejne konsultacje. Za to rozbiegalem staw i narazie mam luz, lekko cos tam chrobocze [...]

[...] Ci podziękować za porady :) zawsze odpowiadałeś na moje pytania dlatego szacunek :) Tak od urodzenia miałem już taka dysproporcje :( wiesz głupio mi z tym bo prawa ręka już taka ubita wyrzeźbiona - jak dla mnie fajnie wygląda a lewa taka chuda i wstydzę się tego. Nie wiem co mam robić...Już wiele razy chciałem iść do lekarza ale nie poszedłem.

No to według mnie jest dobrze... ale jak chcesz przedramię powiększyć to nie rób go 2 razy ;) i ja bym na twoim miejscu w poniedziałki zamiast przedramienia robił brzuch ;) Ponieważ jak wiadomo siła którą posiadasz w dużym stopniu jest brana z brzucha ;) Jak brzuch będziesz miał silny to wszystkie efekty siłowe pójdą w górę ;)

[...] A co do lekarza: to nawet nie ide, bo on sam nie ma pojęcia co mówi: na początku (mojego "leczenia" zabronił trenować mi przez 2-3 miesiące), a potem jak poszedłem na kontrolę, powiedział tak: "już dawno mogłeś trenować!". Nie rozumiem tych lekarzy... ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** [...]

a co do gh ? bo jak sie uda kurs i ogolnie nowy plan wypali to wejde w nowy przedzial zarobkowy wiec jak sie odpale w koncu z moja bomba to i gh bede mogl ciagnac w nieskonczonosc z tąd i moje pytanko na temat wzrostu ostatnio spotkalem starego przyjaciela i j**aniec mowi no 190 %-) z rekoma w kieszonkach a ja z mojego skromnego 181 z checia bym [...]

a ja... zawsze dostawałem od sadystów. Więc w liceum zaczałem chodzic na siłownie. Z sadystami sobie poradzilem. Pozniej bardzo zaintrygowala mnie capoeira. Niestety-w Słupsku nic takiego nie było. Wiec zbieralem materialy we wlasnym zakresie. W tym czasie trenowalem trochę z kumplem po Lublincu. Szukajac info o capoeirze trafilem na [...]

poszedlem do kliniki prywatnej, juz nie pamietam gdzie w londynie, to bylo lata temu bo sie wyprowadzilem z tamtad, dlugo nie mieszkalem, praca mnie tam sciagnela, projekt robilem. Koszta od 60 do 90 funtow, zalezy gdzie. Moge zalozyc ze cykl bedzie 12 tyg, ale jak czuje ze cos nie tak to i po 9 skocze, albo przeciagne, jasniej nie moge;-)

[...] jest coś na rzeczy a może to tylko autosugestia. W każdym razie wczoraj na kolację zjadłem tuńczyka zamiast twarogu i pierwszy raz od jakiegoś czasu nie miałem akcji z nocnym szperaniem po lodówce. Może z raz się obudziłem w nocy ale o żadnym głodzie nie było mowy, poszedłem się odlać i od razu wróciłem spać. A bilans kaloryczny był podobny.

zależy pod jakim kątem chcesz trenować masa/siła/rzeźba? Pamiętam jak zanim poszedłem na siłkę. to postanowiłem robić pompki. Robiłem codziennie rano od razu po przebudzeniu, przecierałem tylko oczy i na glebę - jedna seria - ilość powtórzeń na max, do załamania. Po 2 miesiącach takich pompek potrafiłem zrobić 38 pompek więcej niż na początku a i [...]

Kiedys dostalem w oko, w czasie ulicznej bojki Potem w domu szklo nie chcialo sie odkleic od oka, chocbym nie wiem jak probowal je wyciagnac. Wiec poszedlem spac z jednym szklem na oczku. Jak sie obudzilem juz go nie bylo...

pizza i ciastka to Moja aktualna dieta,poszedłem za radą i zamówiłem dzisiaj mixa tren+propek-bedzie wakacyjna forma

Jak poszedlem z nim na wystawe to nic nie wygral dlatego ze byl za duzy i mial potezne karczycho. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] kiedy dostałem 2 kopy w plecy koło nerek. Od tamtego czasu mam problem z robieniem rzeczy w pozycji pochyłej. to było rok temu a że mam taki trudny charakter i myślę że samo przejdzie to niestety nie poszedłem do lekarza tzw byłem lecz lekarz stwierdził że przedźwignołem się i dlatego boli. Kazał przyjść gdyby ból nie ustąpił lecz olałem to.

Witam. Ja skończyłem właśnie cykl po miesiącu (wczoraj), poszedlem po siłce na trening i po samym treningu, ze zmęczenia myślałem że zemdleję, już dawno nie dałem sobie tak w kość i ... całą noc nie moglem spać właśnie z powodu tego bólu i teraz gdy piszę również mnie boli, nigdy wcześniej tak nie miałem. Idę na pewno o lekarza. Acha mam 32 latka. [...]

com ty pierd... kto bez treningu bierze ponad 200 w mc? czlowieku idz na silownie i zobacz czym tam cwicza zeby ponad 200 cisnac to trzeba byc sporym kolesiem i to nie po kreatynie chyba ze masz jakies ''wiejskie ciezarki '' kiedys poszedlem do kolegow na silownie i wziolem 150 na klate a miesiac pozniej podnioslem 120 na normalnej silowni i to [...]

Ta odezwal sie, znam twoaj filozofie 2 strony dalej zaczniesz go przekonywac zeby zamiast ta prace rzucac wzialm overtajmy i dobrze na tym wyjdzie. To kto tu jest nienormalny? Tak kazdy z 17 pracodawcow ktorych mialem sprawdzil od kiedy mialem umowe w nowej pracy. I oczywiscie kazdy wiedzial gdzie poszedlem potem pracowac. Skad ty takie fantazje [...]

s.m.p.a. sam nawet oceniales moja diete rano wegle i okolotreningowo... reszta bialka i tluszcze.. kolacje serki/rybki :) duzo warzyw co do treningu to sa rezultaty bo w 6 tygodni na klate z 87,5 poszedlem na 100 wiec dolaczylem juz do grupy "cwiczacych" XD rekordy w mc i przysiadzie tez leca takze :) Ta dieta polece do konca wakacji a [...]