poszedłem

Proszę o pomoc mam problem z nadgarstkiem tak jak już nadmienilem u lewej ręki po lewej stronie u góry nadgarstka . Ból tak naprawdę wziął się znikat poszedłem spać a gdy obudziłem się w nocy poczułem ból gdy ruszyłem ręką. Dodam że w dzień grałem mecz w piłkę nożną a później poszedłem popchac kulą ale nie przypominam sobie żebym się uderzył w [...]

Siema po długiej przerwie zacząłem ćwiczyć od nowa , w czwartek miałem swój 1 trening (klata,triceps) poszedłem na siłownie w piątek z zakwasami na klacie ale zrobiłęm plecy . dziś po 2 dniach przerwy (sob i niedz) poszedłem i takie miałem zakwasy na klacie że nie dałem rady ćwiczyć . Co myślicie ćwiczyć dalej czy czekać aż już nie będę miał tych [...]

Witam, Co to jest? http://zapodaj.net/4d963bcc2c6f.jpg.html Mam to między barkiem a kaltką. Jeszcze wczoraj tego nie było, dziś poszedłem na siłownie , ćwiczyłem klate i biceps. Poszedłem się wykąpać i zauważyłem to. Jeżeli to rozstęp to co z nim zrobić? zniknie sam? Jak unikac takich rzeczy? wiek: 14,5 Wzrost; 175

Witam po Biegu stało mi się coś z kolanem lekko noga spuchła. Dwa dni po tym poszedłem do szpitala zrobili rentgen ale kiedy poszedłem ze zdjęciami z powrotem do lekarza okazało się że skończyli już przyjmować ;/ może mi ktoś powiedzieć czy wszystko z nim w porządku na podstawie zdjęcia rentgenowskiego ? [...]

NA SKOLIOZĘ - KARATE! autor Jan Pleszczyński z 04.10.2006 r. zródło: www.kyokushin.org.pl Skolioza, czyli skrzywienie kręgosłupa, jest wadą wtórną, a nie genetyczną. W zapobieganiu i leczeniu skoliozy wyjątkowo skuteczne jest karate i do jego rekreacyjnego uprawiania przekonuje prof. Tomasz Karski, wybitny ortopeda, kierownik Katedry i Kliniki [...]

[...] I wiesz czego nie lubię z ćwiczeń na dwugłowe? maszyny i żurawi-następnym razem gdy będę na siłowni właśnie to zrobię by rozwinąć swoje słabe punkty. -A jak mam wiedzieć,że poszedłem do przodu,skoro nie ma ustalonego progresu ? Spokojnie-poczujesz to. Zobaczysz,że coś w partii drgnęło,że gdzieś jesteś silniejszy,przebiłeś się przez martwy [...]

[...] za rok będę podnosił o wiele większe ciężary. Ale w czwartek nadeszło coś czego nie przewidziałem, choroba! Był to wyrok na mnie, wyrok śmierci Aczkolwiek nie poddałem się, poszedłem do lekarza, orzeczenie-nieżyt gardła, w sumie nie strasznego, jednakże odczuwa się ogromny dyskomfort. Ale w piątek było już gorzej, doszło do tego mocne [...]

Cześć, Przede wszystkim chciałbym się przywitać i z góry przeprosić za ewentualne głupoty- to mój pierwszy dzień, temat i post na tym forum. Jak w tytule, mam przed sobą w zasadzie ostatnią szansę na w pełni świadomą, wymagającą motywacji redukcję masy ciała, jednak jest to dla mnie jeszcze trudniejsze niż „typowa” redukcja- ale żeby wytłumaczyć [...]

[...] aczkolwiek wszystkie inne aspekty psychiczne się nasiliły (+ w 2 miesiące przybrałem 12 kg i pojawiły się rozstępy na brzuchu - waga 111 kg) do na tyle wysokiego poziomu, że poszedłem do psychiatry - biorę Citronil ( SSRI) na depresję od 2 tyg. Trochę pomaga, ale mało. Zrobiłem badania hormonalne: ALT 45,10 U/l 0 41 H GGTP 94,00 U/l 0 60 H [...]

[...] cofając się do tyłu Gość zawinął się i poszedł do pociągu, jakaś stara baba powiedziała pod nosem pogardliwie „byk” a ja jako że sławy nie lubię i poklasku nie szukam poszedłem również gdzieś gdzie nie będę budził sensacji. Tak wyglądała sytuacja powierzchownie. Oczywiście w momencie gdy to wszystko się działo miałem różne myśli którymi [...]

[...] swoje dyskoteki, które bardzo dobrze prosperowały. Za zarobione pieniądze kupiłem działkę i wybudowałem dla siebie dom. Miałem wtedy 22 lata. Wyprowadziłem się od rodziców i poszedłem na swoje. Chwileczkę, czegoś nie rozumiem. Skoro mając 18 lat miał pan już własny interes, to czemu kilka lat później chodził do obcych na budowę…? Miałem taki [...]

[...] jestem w stanie powiedzieć bo nie myślałem nawet o martwym czy o przysiadach poważnie najważniejsza była klatka ) ale mi to nie przeszkadzało w końcu chciałem schudnąć i poszedłem do dietetyka on mi rozpisał dietkę i trzymałem sie jej na siłownie zaglądałem sporadycznie schudłem przez 6 miechów z 120 kg do 80 kg siła też bardzo spadła no i [...]

[...] i zużyto dużo kleju medycznego. Mam więcej zdjęć które pokazują mnie zaraz po tym wydarzeniu. Wrzucę je kiedyś; mam również film wideo. Dzień po ściągnięciu wszystkich szwów poszedłem już biegać.... Jestem już prawie zdrowy; gotowy żeby znów trenować i pracować. Wrzucę jeszcze jakieś fotki. Dzięki za wsparcie. Inni forumowicze spytali się go jak [...]

[...] i wyjeździe na studia zaczęły się problemy. Przytyłem do 100 kg, a styl życia studenta nie pomagał mi w poprawie tego stanu. W tym roku po namowie mojej rodziny i kobiety poszedłem na siłownię. Nie jest tak źle ! Nawet to polubiłem i chodzę tam z uśmiechem na twarzy. Jest to super sposób na rozładowanie się (podobnie to wyglądało na treningach [...]

[...] błagając o ożenek :P. Pomyślałem sobie: "Może spalić tłuszcz? Może pod tą i tak nie dużą warstewką (ok 6kg tłuszczu przy masie 68kg) kryje się prawdziwa bestia? :D". No to poszedłem za radą kumpla i zakupiłem produkt firmy UNIVERSAL - Animal Cut's. Daje kopa niezłego i zacząłem intensywny trening: A6W + siłka 6x w tyg na rzeźbę + worek 6x w [...]

Witam! Założyłem ten dziennik dla siebie, aby dokumentować sobie moją redukcję. Wzruszająca historia: :)) Otóż może zacznę od początku. Mam na imię Patryk, mam 17lat. Od zawsze (odkąd pamiętam) moja dieta skupiała się na jedzeniu dużej ilości słodyczy, słodkich napojów, fast-foodów. Waga leciała do góry, ja sobie nie zdawałem sprawy z [...]

Witam Epizod I Spotkało mnie bardzo przykre zdarzenie na treningu koszykarskim. Podczas atakowania wszedłem pomiędzy dwóch broniących zawodników z czego jeden w tym momencie wystawił mi nogę ugięta w kolanie. Z całym impetem w pełnym biegu uderzyłem w jego kolano a dokładnie w jego rzepkę kolanową. Strzał był o tyle niefortunny, że ja prawą nogą [...]

Witam na początku opiszę trochę swoją sytuację, żeby dać obraz tego co chce ze sobą zrobić. Mam 26 lat. Przygodę z siłownią zacząłem już dawno temu, i co jakiś zdarzały się przerwy, teraz trzeba zachować regularność no i zdrowie też nie będzie mi na razie przeszkadzać. Co mam na myśli. Około 3-4 lata temu dostałem wodnicy woreczka żółciowego i [...]

[...] razu pozbywałem sie pasożyta wyciskając go.Po czasie zacząłem używać nic nie wartych i nie działających na mnie toników i żeli do mycia twarzy i tak było przez rok.Po roku poszedłem do deramologa(pierwszego), ale nic mi nie pomógł.Dlatego postanowiłem go zmienic i dotarłem do przychodni w której odkryłem (dziwnie to brzmi hehe)panią doktor [...]

[...] dystanse. (Zawsze w przypdaku takich kontuzji) Po drugie zawsze ból był od wewnętrznej strony kostki, a teraz po zewnętrznej. Moją głupotą było to, że zaraz po skręceniu poszedłem bronić na bramkę, a potem jeszcze 40 minut grałem w polu, usztywniając nogę, żeby tak nie bolało. W szpitalu (do którego udałem się prawie po tygodniu) napisali na [...]