poszedłem

Moje pytanie dotyczy wiosłowania. Dzisiaj robiłem wiosło sztangielką. Pisałeś żeby iść ciężko z ciężarem no i tak poszedłem 5*5 . Jak się można spodziewać pierwsze ciężary elegancko technicznie, natomiast w końcowych 2ch seriach aby "dociągnąć" sztangielkę musiałem pomóc sobie tak jakby wybiciem z nóg, a także ruch był troszkę krótszy... [...]

[...] Nie zawiedziesz sie. 2. Do 12stego tygodnia jeszcze czas - kończę właśnie 3-ci tydzień GJF. Ruszyłem Planem po 2-3miesięcznej "masówce" - i regeneracji - siłowo poszedłem dużo do przodu na "masówce", z masa jednak było słabiej, jak się potem okazało winą byłą oliwa której w ogóle nie toleruje, a która była głównym źródłem [...]

daj spokój, też myślałem że burgera w małpie czy bobbym dostane duże, poszedłem do małpy zjadłem tego burgera i wyszedłem zawiedziony, naprawde lepiej by mi wyszło kupić zestaw w kfc.. Bobby to samo, prócz tego że sie ubrudziłem to nic nie poczułem.

[...] i relax na przywodzicielach:D po treningu chcielismy nogi przypiąc ale ja nie byłem w stanie dopiąc xD dzis juz czuje jak domsy wchodza wiec jutro bedzie ciekawie dodtakowo poszedłem wczoraj na 8min na solarium, i cały czerowany jestem %-) waga wczoraj 89,5kg a dziś 92,6kg ale takie miałem wrażenie ze przez to ze spalony sporo tego pociągło, no [...]

[...] tak robiłem unoszenie na boki zaczynałem od 10kg dodawałem co serie 2,5kg doszedłem do 20kg z lekko oszykanymi ruchami ale było ostro ptorem dropek przy kombinacji z gumami poszedłem za radą Przemka i Wojtka i przy onoszeniu bokiem nachyliłem sie stronę pracującej ręki wesżło lepiej niż normlanie ale nie jakos bardziej bo jak stałem normalne to [...]

nie pamiętam nazwy a nie chce mi się isc sprawdzać, ale takie z pompką:D Przemek ma takie z FLy cos tam chyba...:D na fiwe były, miałem wziac tego wiecej ale kvrwa jka poszedłem to juz poskładani byli i tylko dw am wyciągła:D kokos i sernik ale kokos poyeba niezły ;-)

Na spokojnie, może to tylko naciągnięcie. Krwiak się nie robi? Zorientuj się czy jest gdzieś w okolicy fala uderzeniowa. Jak miałem zerwaną klatkę to miałem tym zabiegi, po każdym była znaczna poprawa. Teraz po tym naderwaniu po MPJ też 2 razy poszedłem, też pomogło. No ale jeszcze pogadaj z tym fizjo, niech to obejrzy.

[...] się czy jest gdzieś w okolicy fala uderzeniowa. Jak miałem zerwaną klatkę to miałem tym zabiegi, po każdym była znaczna poprawa. Teraz po tym naderwaniu po MPJ też 2 razy poszedłem, też pomogło. No ale jeszcze pogadaj z tym fizjo, niech to obejrzy. poki co siniaka nie widzę, mocno suchnięte no i boli przy pewnych ruchach, ale przed południem [...]

[...] się czy jest gdzieś w okolicy fala uderzeniowa. Jak miałem zerwaną klatkę to miałem tym zabiegi, po każdym była znaczna poprawa. Teraz po tym naderwaniu po MPJ też 2 razy poszedłem, też pomogło. No ale jeszcze pogadaj z tym fizjo, niech to obejrzy. poki co siniaka nie widzę, mocno suchnięte no i boli przy pewnych ruchach, ale przed południem [...]

No właśnie Przemo za Twoją radą poszedłem. Niestety mi nie pomogły nic... Może kiedyś skuszę się na Vivo dla testu.

[...] dosłownie mnie zmasakrowało. uginania to juz typowa pompka na sam koniec 4x15 przywodziciel i 5s na łydki Mega trening. Pod koniec cardio zaczynało robić się słabo, poszedłem jeszcze się rozciągać, ale tylko chwilke bo było coraz gorzej, ale zjadłem i przeszło. Jednak po treningu byłem zmasakrowany długo, nawet mocna kawa nie pomogła, [...]

[...] poszczególnych produktów jak leci to az pan z ochrony okolo 70 lat podzszedl do mnie i udawal ze pomidory uklada tylko katem oka widzialem jak juz rekawy na mnie podwija to poszedłem i tyle make widziałem :-) ale sledzil mnie i tak dalej do samej kasy. Ciekawe czemu zawsze ktos łysy i większy niz ogół męzczyzn z miejscowego społeczeństwa jest [...]

[...] ;-) orzech na dupie to jest cel na ten sezon, wteyd bede gotowy %-) kvrwa z tymi włoskami miało byc inaczej, bo zawsze mnie Basia obcina teraz ale wczoraj byłem tak wyebany ze nie chciało mi sie potem sprzatc i poszedłem do fryzjera, powiedziałem na krótko to oyebała mnie na krótko %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-25 08:43:34

[...] pół litra a to tez ważne ale kurde jakby tego nie używali tlyko w kibel to potem by takie oosby ie miały zakazu? znam osobiscie 2-3 takie oosby i chodza systematycznie, dlatego tez poszedłem Nie ma zakazu :-) Chociażby z tego względu że jak przyjdziesz następny raz to z krwią może być już wszystko okej, a im każda ilość jest potrzebna :-)

ja tam nie poszedłem sie najeśc tylko sprobować :P za to co na zdj 90zł wiec raz na rok i styka %-) cv nie mam pojecia czy dodają ale dopytam Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-16 16:03:30

[...] Gdyby coś wypadało to uszkuwilbym samego siebie i nie przyznając się do tego...a to nie w moim stylu:p Kurde no może i faktycznie te 2 tyg po zawodach przespałem ale poszedłem za radą chociażby lukiego czy Przemka żeby te około 2tyg lżej po trenować. Nie wiem czy jakbym od razu nie zaczął treningu na 100% Nie wyplaikbym się zbyt szybko. [...]

[...] przy 2 cwiczenia 3 seria i przyszla kolezanka z recepcji cos ta przywieźli na wigilijke (bo mieliśmy firmową) i trzeba wnieśc, wiec wiadomo jaka była moja reakcja %-) ale poszedłem i sie przebrałem bo wiadomo spocony i w takim stanie na pole nie wyjde. okaząło się ze to ja jeszcze musialem czekac ponad 5min...a do wniesienia był karton i 2 [...]

[...] myslalem 'samo przejdzie' , za drugim razem stomatolog po obejrzeniu zdjecia zasugerował by wyrwac bo zaraz bedzie to samo - teraz juz wiem,ze powinienem czekac, a tak to poszedłem z nadzieją ,ze moze jak za pierwszym razem pomecze sie z 30 min (i tak długo jak na 1 zęba) , a byłem tam blisko 3 godziny , stad juz mam totalną niechęć do [...]

[...] ale udało sie nad tym zapanować, pół nocy nie przespane, potem brzuch nalżał ale bankowo miałem duzo gorączkę, każdy miesien obolały i kompletnie zero siły, w rezultacie nie poszedłem do pracy bo nie dało rady. Niby w rezultacie na kibel nie pogoniło, ale nie mowie chop bo nadal cos tam sie przelewa, torche juz ozyłem ale nadal słaby. wiec k***a [...]

Moim problemem natomiast jest bronzer... Zawsze wychodzi chu*o*o, a o solarium na wspomnę. Raz poszedłem na 6 min i skóra 3tyg schodziła... :o