poszedłem

Do Kradam. Mialem skrecone kolano podczas treningu judo. Lekarz stwierdzil zerwane ACL, dal usztywniacz i powiedzial zebym sie zglosil jak sie zdecyduje na operacje. W sumie noge moglem prostowac i zginac ale nie do konca. Po 3 tyg poszedlem do specjalisty terapii manualnej. Na dzien dobry nastwil mi noge, kosc strzalkowa sie przemiescila i [...]

[...] jest napisane, że to nie jest dieta więc nie ma jojo!!! poza tym to dieta gwiazd :) Niestety dałem dupy i zamiast zamówić ten wyjątkowy specyfik o cudownych właściwościach poszedłem na trening. I trzymam dietę. Taki jestem idiota :) @remo00 Sam musisz sobie ułożyć dietę, przeczytaj linki działu odchudzanie. Tutaj możesz co najwyżej dać do [...]

[...] odpowiedzi. Chciałem coś napisać mianowicie ten temat traktuję jako temat w którym zawsze będę mógł popisać z Wami , pogadać , prosić o porady a więc do rzeczy : Dziś nie poszedłem na trening po prostu nie miałem siły i chcę odpocząć chociaż przez weekend. Po prostu zero motywacji , zero jakiej kolwiek energii do treningu. W pracy dużo pracuję [...]

granie w pilke to nie to samo. inny typ treningu. granie w pike moze tylko pomoc ale nie zastapi podstawowych cw. sam pamietam jak gralem w pilke, poszedlem na silownie i na suwnicy(tej pod katem co sie wypycha w gore) pchnalem 6x180kg nigdy wczesniej nie robiac nog ale prawdziwy trening to podstawa. gra w pilke to tylko imitacja treningu nog [...]

hehe bo miala byc otwarta od 12 i pewnie butel byl i pomyslal ze caly dzien zamknieta A ja poszedlem pozniej jeszcze raz i sam se cwiczylem Wisiala kartka na ktorej bylo napisane ze otwarta od 15, ale jakis kretyn jal przypinal i przypial odwrotnie, ze od srodka mozna bylo przeczytac

lepiej bylo isc do technikum lub zawodowki ,ja zaluje ze poszedlem do liceum ,bo po tym mam tylko mature ,zadnego zawodu :( gdybym teraz mial wybierac to napewno bym nieposzedl do liceum

a duzo kolega soli je???? kiedys byłem w zakopcu z laska przez tydzień i w pierwszym dniu sie znia pokłuciłem i sie w****iłem ,awiec poszedłem sobie do baru wziołem piwko i oscypka potem zjadłem 5 oscypków bo lubie i było wnich jak zauwazyłemw ciul wciul solitoś przesolił ito ostro ale ja lubie sól;D:D ale an anstepny dzioneg moje wargi wygladały [...]

dzieki wzajemnie za piekne zyczenia :) mialem wczoraj bol glowy i poszedlem spac o 18 czy 19 ;/

Na WFie jak graliśmy to trochę zbyt agresywnie poleciałem z kumplem %-) Rutek poszedłem za Twoją radą i kaloryczność diety będzie trochę większa ;-) Co sądzicie o zrobieniu cyklu na krecie lub BA (albo jedno i drugie). Dostałem od Activlaba i wypadałoby tego użyć kiedyś :-) Parcia na to nie mam więc nie jest to konieczne. Tylko pytam. Zmieniony [...]

[...] KOMENTARZ: Dziś w szkole pisaliśmy próbną maturę z polskiego, ale nie taką oficjalną, tylko normalnie w klasach siedzieliśmy. Mieliśmy 3 godziny czasu, napisałem w 1,5 i poszedłem na siłownię. Nie miałem innego wyjścia bo teraz, po szkole bym już nie zdążył bo się szykuję na 100-dniówkę, a jutro też bym nie poćwiczył bo mam następną [...]

15 marca 2014 wstałem wcześnie, miałem jeszcze lekko się kurować ale nie wytrzymałem i poszedłem na siłownie Podciąganie 6,6,5,5,5 (póżniej już z lekką pomocą i ostatnie niepełne) Przysiady 20x20, 12x50, 8x70, 6x70, 12x50 Mc na prostych nogach 15x40, 12x50, 15x50, 15x50 wyciskanie na płaskiej 15x40, 6x60, 10x50, 7x50 wyciskanie hantli 12x10m [...]

[...] ćwiczeń w dniu, kiedy powinny być robione) mogą mieć bardzo negatywny wpływ na organizm ? Chodzi mi sytuacje którą miałem ostatnio tzn. w czwartek machałem hantlami i poszedłem biegać cały dzień praktycznie bez wpadek, jeżeli chodzi o diete a dzisiaj do obiadu jadłem normalnie a po obiedzie tj podwieczorek/kolacja zjadłem sporą dawkę [...]

Hmmm.. :) Jeśli chodzi o mnie to od razu mialem tzw. wytrzymałosc. Kraula uczyl mnie brat. Pokazal mi to jakies 2 razy - zalapalem i sie bawilem. Poszedlem do liceum i na lekcji wfu na basenie wfista kazal mi zostac po lekcji. Zmierzyl mi czas na 50 i miałem 35sek. Wczesniej w zyciu nie plywalem na "maksa" i na taki dystans :P Trafilem [...]

Lekaze tez maja na***ane w głowie ja poszedłem do lekaza rozebrałem sie do badania a ona zaczyna mnie ***ac za rozstępy... i pyta sie cos ja wp*****lam... moja matka nawet lajtowo zareagowała jak zobaczyła odzywki ale jak cos kupuje to jej nie pokazuje... ale ty masz ofen prze***ane..

neftan niczym...? no nie wiem ; \ Przeciez są specjalne kosmetyki do opalania na solarium i je wręcz NALEŻY stosowac.... wlasnie przed wczoraj poszedlem na sucho, (krem sie skonczyl ) i wynik jest taki ze sie spaliłem ;-( ...wszystko mnie szczypie i boli Krem do opalania obowiazkowo moim zdaniem jesli dbasz o skoore... Druga sprawa ze nie nalezy [...]

pojechałem rano Łodzi o 9:30 byłem na miejscu a buk otwarty od 11 :k: poszedłem sobie na Pietryne przeszedłem się w jedną stronę i drugą dwa razy mijałem się z Jankiem Tomaszewskim pare minut po 11 puściłem 3 kupony oto one: 1. Dunferline - Motherwell X 3.25 Enkoping - Sirius 1 2.20 Hacken - Sundsvall 1 1.60 Płock - Groclin 2 2.40 Oxford - [...]

A wiec byl cykl test 400mg week+tren e 400mg i po ok 15tyg dostalem biegunke,bialka oczu zrobily sie zolte jak i skora,poszedlem na sor i odrazu do szpitala i wyszlo zoltaczka przez mechaniczne uszkodzenie watroby...bilirubina wyszla 16 przy normie 0.3-1.2 proby watrobowe wysoko,pierwszych 5zdjec to badania ktore zrobilem sam przed pojscien do [...]

15.11.2015 r. Niedziela, dzień treningowy. Trening zacząłem o 15 skończyłem o 17-17:30. Od razu gdy wstałem poszedłem po biegać na czczo, pobiegałem z 20 min, było zimno jak diabli, więc dlatego szybko wróciłem. Wstałem dość późno i zamiast śniadania zjadłem obiad. ;) Co zjadłem? 1. Jak mówiłem na śniadanie miałem obiad. Zupa pieczarkowa+ [...]

No jak pech to pech. Trafil mnie jakis panujacy tu wirus i codzien moje menu to bylo z 5 jajek i jakis owoc i to wszystko. Z 5kg poszlo ze mnie jak z powietrze z balona. Oczywiscie miesnia to sladowe ilosci i nie ma co plakac. Poszedlem wczoraj zrobic lekki rozruch na silownie i o dziwo np na mc zrobilem sie silniejszy mimo spoadkow wagi i [...]

Swieta srenta. O. Ja jak to juz mam praktycznie w zwyczaju, swieta przepracowane, nawet teraz pracuje i to tak ciezko ze az ... no dobra nie ciezko ale ... dobra nie ma ale :) poprostu mam lekka i zaj**ista prace dzis. Wszyscy spodziewali sie tlumow wracajacych z imprez ze wpadna na jedzenie, ale ja pomyslalem ze skoro maja napewno w pipe zarcia w [...]