poszedłem

[...] Przy okazji pod wyciągiem nawdychałem się jakiegoś gówna, od którego dostałem dziwnego kaszlu, któty nie minął do dziś. W czwartek, dla odmiany i ku zaskoczeniu wszystkich, poszedłem na angielski...w czwartek nie byłem jeszcze ani razu w tym semestrze, w środy chodziłem na początku. Ale jako że na pierwszych zajęciach pokazałem, że poziomem [...]

trening: wl rozgrzewka 115 x3 115 x3 115 x3 chest dips 0 x8 5 x8 10 x8 15 x8 wyc skos 40 x8 60 x8 70 x8 80 x8 rozpietki skos 15 x10 15 x12 15 x12 wyciskanie zza glowy 40 x8 60 x5 70 x5 85 x3 unoszenie na boki 15 x10 15 x10 15 x10 15 x10 12 x10 12 x12 10 x12 10 x8 4 x10 +lydki [...]

to niezle, wazne ze silki nie odpuszczasz };-) ostatnio poszedlem sobie w srodku lekcji na publiczna silke bo mialem wtedy lajtowe a potem wrocilem sie poprawic matme %-) trening podciaganie nachwyt+podchwyt 5+5 x cc 5+5 x cc 5+5 x cc 5+3 x cc -ten podchwyt przeyebany, no i troche zle na tym drazku sie to robi co robimy, aha i przedostatnia seria [...]

Na wstepie chcialbym podziekowac wszystkim osobom, które mi pomagaly - bez Was nie dalbym rady nic zrobic, wielkie dzieki . Nie wymieniam z imienia i nazwiska bo na prawde duzo osob mi pomagalo i jeszcze bym kogos pominal niechcacy Na zawody jechalem z dziewczyna pociagiem o 4:40. Mialem plana zeby w piatek po zajeciach spac od 19 do 3 - wyspac [...]

[...] że w ciągu wakacji nauczę się robić szpagat turecki i cholera zrobiłem sobie coś w ścięgna w obu nogach. Najpierw przerwałem na jakiś czas treningi. Jak nie przechodziło to poszedłem do lekarza. Ten mi przepisał jakieś maści ale to nic nie pomogło. Chodziłem już do trzech lekarzy stosowałem trzy różne maści i nic to nie daje. Jeden nawet [...]

Na chwilkę poszedłem na trening i od razu skończyli

szerokiej drogi :D:D nie:P zjadlem z 3 morele i poszedlem spać

[...] to przytocze pare komentarzy osób które ten trening stosowało... "robiłem taki plan nie raz i w ciągu 1wszego roku(może półtora) ćwiczeń przybrałem 20kg. z martwego poszedłem z 90 na 202kg, a w tym czasie brałem tylko zwyczajny mono kreatyny 4 razy i tyle. tyle, że tak jak pisał radek - tu sie nie da zrobić ładnych tricepsów czy boku [...]

u mnie siłka do 12 dlatego na 10 poszedłem

Poszedłem bo mnie mama zmusiła szantażem %-) Na białko Ci nie da? %-)

Też nie mogłem dopóki nie poszedłem na trening z Marianem ;-) nagram nastepnym razem i wrzuce :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-26 18:18:51

Trening Mial być dzis trening siłowy ,jednak z nienaleznych ode mnie przyczyn nie mógł sie odbyć , za to poszedłem pobiegać AEROBY 40 min bieganie w terenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e12f2484f90445e8625d7b6f11312ff.JPG Suplementacja Białko Omega 3 Witaminy Vit C Glukosamine Dieta Posiłek ostatni ściagniety od Sztywnego ryż i białeczko ciasteczkowe [...]

B-50, wróciłem z roboty, poszedłem wyrzucic smieci do sklepi po loda i sie spociłem

juz od kilku lat ale kilka miesiecy temu poszedlem porzucac i powiem Ci ze nie jest tak źle FOD thx bro Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-15 21:59:30

[...] PL. HH, żadnej innej muzyki nie ruszam. Dla mnie w tekstach liczy się najbardziej przesłanie całego tekstu. A co do papierosów to, w gimnazjum paliło kilka osób, a jak poszedłem do średniej 2 osoby nałogowo, później z 3 osoby okazyjnie, a reszta klasy czyli 29 chłopa ma na fajki wyje@$#%^&bane. Myślę ,że teraz coraz mniej pali, co [...]

Nie ogrodnik :) cd;)Moich wywodow 17.05.2008 Dzień regeneracji -ale tylko teoretycznie Dzis poszedłem na siłownie zrobic zaległe przedramiona które zapomniałem zrobic czwartek,a ze cwiczyło mi sie dzisiej lepiej niz za***!#$*e postanowiłem zrobic pare serii na biceps. Po owym "treningu" zaczelem sie zastanawiac nad swoimi postepami [...]

i jakiej formy tą soje kupiłeś?? 14lat temu to chyba tylko olimp i megabol był na rynku Poszedłem do takiego sklepu sportowego i kupiłem. Nie mogłem kupić whey bo się matka rzucała że chemia że sterydy itp. więc kupiłem soję żeby ją przekonać że to naturalne i zdrowe. Do były takie śmierdzące tabletki 2g na oko

Ale dzisiaj mieli ze mnie polewę na oddziale %-) Poszedłem specjalnie na blok operacyjny się zważyć i fartownie trafiłem na operację, więc sobie polukałem... później wychodzę i czekam aż wszyscy pójdą, żeby się zaważyć... myślałem, że nikogo nie ma wychodzę sobie w slipach na wagę a tu chirurg wbija do pokoju i się zaczyna śmiać }:-(

Panowie poszedłem do sklepu ( market ) po pare niezbednych rzeczy stoje w kolejce do kasy a tam stara baba gada z 2 stara baba a w wuzku sklepowym siedzi taki chłopczyk mały ( z 3-4 lata) no i ta jego babcia sie go pyta: Mateuszkuuu co babcia robiła dzisiaj ranoo? no cooo? a młody na cały sklep - kupe Po***ane Polskie prawo... a jak ktos kto [...]

Panowie wziąłem Thyroburna 3 kapsy i poszedłem na stepper porobiłem 30 min zlany jak dzika swinia, biore cisnieniomierz a tu 91/37 puls 120 pomiar wykonanu 2 krotnie za 2 razem 92/39 puls 117, cisnieniomierz na pompke i z zegarem czyli taki profesjonalny, kurva jak to mozliwe ze takie cisnienie? Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-02 [...]