poszedłem

Tomasz1405 , Wy mnie zle zrozumieliscie . sory poprawiłem się " tymi 2 treningami to przesadzilem bo juz wiecej minelo niz 2 i idzie" To z tym " ze jescze tylko 2 treningi wytrzymam to napisalem na poczatku. ale bylo pare treningow i nie jest jednak tak zle . Możecie mi pomoc oczywiscie , slucham sie waszych rad . Ale jak czytalem innych posty [...]

oczysczanie jednak troche boli ale nie tak zaby krzyczec. Ja poszedlem jakies 2 m-ce temu w piatek po poludniu. Wyszedlem w stanie masakrycznym, no ale mialem duze i duzo zaskorniakow. Bylem czerwony, pozniej mialem strupki po tych zaskorniakach(poprostu koszmar) przez weekend wsmarowywalem w te strupki masc cynkowa. pomogla i to bardzo. W [...]

Po jakim czasie przyjecia IA robiles badania? Sprawdzałem to kilku krotnie. Zarówno 1/4 tabsa exe od Natco e7d i po 2 tyg badania (wcześniej estro było np. 80 bo nic nie brałem). Innym zarazem wziąłem od 1/4 tabs i za 2-3 dni poszedłem od razu na badanie. W tym Exe i Ari od NATCO może być letro ??

ja czułem że mam jakąś narośl w mosznie malutkie wielkosci gdzies tak na 3-4 mm i poszedłem do chirurga bo myslałem że mam przepukline i zrobili mi usg i stwierdzili że to wodniak, na tych zdjechaciach z usg to widać bardzo wyraznie sam patrzyłem, na górsze jądra i na najadrzu jest taki jakby malutki woreczek. Wlasnie teraz mam isc do urologa;)

[...] TRICEPS UGINANIE RAMION NA MASZYNIE NA „MODLITEWNIKU” BRZUCH UNOSZENIE NÓG W PODPORZE BRZUSZKI NA ŁAWECZCE SKOŚNEJ Po treningu jechałem 30 minut na rowerze a potem poszedłem pływać. Trening przebiegł ciężko ponieważ wysiadła klima na siłowni i było bardzo gorąco . Zmieniony przez - Renuszz w dniu 2009-07-07 15:43:36

Na siłownie poszedłem po to,aby ćwiczyć właśnie na maszynach. A według Ciebie dlaczego nie powinienem ?? Dzisiejsza waga 80,7

[...] np.stoi i mu łatwiej obrocic głowe) a Ty go juz mijasz(patrząc mu w oczy) no i potem idziesz i myślisz..Ja musiałem spuscic wzrok..Ja byłem słabszy..On patrzał ciągle a ja poszedłem do przodu i nie miałem możliwosci patrzenia mu w oczy do konca..To jest moje myślenie chore A swoją drogą Berre teraz takie czasy ze nawet na własnym osiedlu są [...]

trenowałem przez pewien czas boks, teraz przerzuciłem się ma MT, ale w między czasie poszedłem na jeden trening KM. muszę przyznać, że gdyby nie wygórowane ceny to niewykluczone, że zapisałbym się właśnie na krav magę. wiadomo, że po jednym treningu ciężko jest cokolwiek powiedzieć, ale po przeczytaniu wielu opinii na temat KM na tym forum sam [...]

[...] myślę, że +/- 600 kcal i nieco ziemniaków +/- 200kcal Trening 8.08.2018: - Jakoś miałem ochotę zrobić trening, więc poszedłem. Rack pull 90kg 5p 1s 130kg 5p 1s 170kg 2p 1s 190 2p 1s 200kg 2p 1s 210 2p 1s Wyciskanie ( normalne siłowe) 50kg 5p 1s 80kg 5p 1s 100kg 5p 1s 110kg 5p 1s [...]

Haha skoro mowa o tym. Ostatnio poszedłem na profesjonalną siłke, tak to ćwicze w domu. Ale przyszło 3 typków i zaczeli robić wszystko po kolei. Potem chcialem isc na ławe a te siedzieli. Jeden założył 2,5 na sztange i "ćwiczył". A potem poszli na przysiady. Koleś założył na sztange same zaciski i zaczął przysiady robić. Jakby robił [...]

hmm w piątek przyjąłem 2 porcję(60 gr) z mlekiem poszedłem na siłownię było ok ale w sobotę i niedziele kiedy mam wolne od siłowni z wodą źródlaną(45gr) to była tragedia;p czytałem coś, że to może być za dużo laktozy czy czegoś tam bo ja codziennie rano jem latki z 400ml mleka dodatkowo jem dużo jogurtów twarogu itd ;p ale tak jak mówiłem kiedyś [...]

[...] mniejsze przy ewentualnej kontuzji, ale czy to cię satysfakcjonuje? Ja chodziłem i trenowałem zbyt długo z zerwanym ACL - od tego nabawiłem się mnóstwa innych uszkodzeń w kolanie. W tym roku nareszcie poszedłem po rozum do głowy i sobie zrobiłem - naprawdę nic strasznego w porównaniu z tym co było wcześniej. Zrób tą operację jak najszybciej.

5 maj 2014 roku No to zaczynamy. Dzisiaj było wolne, poszedłem na siłownię z rana. Trening jednak strasznie nieudany - przez cały weekend czułem się po prostu źle, tak mi zostało do dziś. Na domiar złego ktoś podmienił sztangę ze stojaka na skos dodatni, więc ćwiczenia wykonywałem z mniejszym obciążeniem. Zorienowałem się dopiero jak jakichś 2 [...]

Diete, trzymam, tylko serio chyba te 5g mnie zbyt zalało... wiem, że wyglądałem jak kobieta, dlatego poszedłem na siłownie. Ok... możecie mi doradzić jak długi i ile polecieć clena i propa?

Dzięki SMPA mam jeszcze małe pytanie, jak ułożyc posiłki sobie jeśli np. tak jak dzisiaj nie zdążyłem rano na siłownie i poszedłem po 20?? Dziś trzymałem normalnie Diete tylko przed siłką 20.15 zjadłem banany dwa, a po siłowni 22 makaron z kurą, lecz nie wiem czy dobrze zrobiłem :)

Mnie nie interesuje kto kogo wysiudal i dlaczego. Interesuja mnie, zeby trening byl ciezki wytrzymalosciowo, chce duzo walk, pracy na nogach i mozliwosci walenia w poduchy (zeby moc uderzac na maks). Chodzi mi tez o to, zeby na sali bylo kilka, kilknascie osob, a nie 50-60 lub wiecej. Trening kijem jest dla mnie dodatkiem, ale podoba mi sie ta [...]

ło ku..a! to ladnie pojechalas.ja kiedys poszedlem z 116 na 93 w 2,5 miecha ale wszystko wrocilo po pol roku.teraz dalej redukuje tylko z glowa.

[...] połowie treningu miałem dość, w 3/4 ledwo łapałem oddech, a na sam koniec ledwo żyłem i przez 10 min nie mogłem dojść do siebie. O dietę dbam nawet bardziej niż na początku moich treningów. Jedyne co zmieniłem to byłem pobiegać po lesie, ale był to bardzo lekki rozruch, ale spadek formy poczułem zanim poszedłem biegać. Co może być tego przyczyną?

no panowie jestem po 5 strzale omy.. i oficjalnie dzsaij wstalem i mi starsza powiedziala ze jakos geba mi sie ostatnio zaczela bardziej okragla robic.. zaniepokoilem sie tym faktem troche... dodam jeszcze ze jestem na mecie do tego meta 1-5 25 ed oma 1-8 250mg 5 ed konczy m isie cykl 16 marca i potem po 2 tygodniach odblok... no panowie [...]

"poszedłem narazie 10 kg do przodu" Zmieniony przez - Eliot DDZ w dniu 2008-03-05 17:02:19