SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

kręgosłup. chodze na czworaka:)

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2464

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410
siemanko. mam taki problem. mimo ze na silowni nie wykonywalem ćwiczec obciązających kręgosłup to cos mi w nim strzelilo.
na początku był lekki bół ale wieczorem nie mogłem chodzic. chodziłem schyolny jak 80 letnia babcia.
dodam ze bol jest w dolnej czesci kręgosłupa.
do lekarza się wbyrac?
javascript: test('');
javascript: test('');

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1265 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16214
Zdecydowanie do lekarza jak coś przeskoczyło i ból się zrobił większy to do lekarza

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...
Napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 20658 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577465
Nie, czekaj może samo przejdzie.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410
juz przechodzi. na silownie dzisiaj nie ide i jutro ale w czwartek zamierzam isc. jestem na cylku teraz wiec lipa

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1959
rwa kulszowa typowe objawy
przykurcz mięsni spowodowany np. zwykłym przewianiem spociłeś się na siłowni, zbyt szybko wyszedłeś na dwór, przewiało Ci i problem masz od ręki

nie spiesz sie tak z tą siłownią zbyt mocno ale jeśli w przeddzień uznasz że całkowicie przestało Cie boleć to idź
(ja miałem to w czwartek/piątek/sobota.. w niedziele mi przechodziło.. w poniedziałek juz było spoko.. a we wtorek poszedłem na JAK ZWYKLE masakryczny trening Taekwondo i nic mi nie było później )
tylko pamiętaj żeby sie dobrze wytrzeć jak sie spocisz i odczekać.. odparować z siebie ten pot hehe.. ubrać się dobrze i dopiero wyjść na dwór

uważaj na siebie pzdr

..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410
chyba to nie przewianie... poprostu schylilem się i cos mi strzelilo w plecach... jeszcze czuje ból

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1959
ja też kiedyś tak zrobiłem.. tj nie schyliłem się tylko podniosłem szybko dziewczyne na krześle i nagle SRU coś w plecach i ból przez 5 dni :D ale też przeszło :P

nie martw sie nie umierasz :P

..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410
crociet pocieszyłes mnie... ból trzyma już od 3 dni i powoli ustępuje... na siłowni nie dam rady ćwiczyc. cykl na krecie przerwalem i mam nadzieje ze po nowym roku bede jak NOWY!

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja Plecow

Następny temat

Oddech

electro
Polecane artykuły