SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

a mnie bary wkrviają

z tyłu to mnie jeszcze nie bolały, zawsze przód i boki, a teraz tył - serio już nie wiem ocb

oj joj może coś z mięśniem nadgrzebieniowym np.
bo kumpel miał to samo że ból promieniował od przodu aż do tyłu
ale najlepiej i tak zrobić usg / MRI

ja za jakieś 20 min robie chyba trening ale obawiam sie ze go moge nie przezyc bo to bedzie wytrzymałoscówka hardcorowa bardzo

co Cię nie zabije to wzmocni

jak nie przeżyjesz, to ja biorę monte

jak o 20:30 nie napisze w spamie ze zyje to wklejcie w mój dziennik klepsydre

poszedłem do ortopedy to postawił tak ujową diagnozę że nie wiem

miesiąc nie trenuj barków i bicepsa, potem startuj z niskich ciężarów

nie trenowałem ponad dwa, potem wróciłem do małych ciężarów i ciągle bolało tak samo, przestało dopiero właśnie na skutek treningów i regularnego i bardzo powolnego dodawania obciążeń, tylko że zmieniłem siłkę i tu już sobie nie mogę tak ciężarów zmieniać ;/ wszedłem na 10kg więcej na ławie i już się przypomniało coś bareczkom, tylko dziwię się że boli tył a nie bok i przód

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-10-01 19:28:22

albo nie, dajcie mi czas do 20:45

ma być rekord



Pika a robiłeś te badania co psiałem ?

jaki rekord?
nie mam rekordów