SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

toś ty taka wybredna, że musisz mieć trasę :D
jeszcze powiedz że po tartanie śmigasz

raczej rozsądna, nie mam zamiaru ubijać asfaltu, wolę mieć naturalną ścieżkę przy rzece niż biegać po osiedlu
na tartanie bym nie wytrzymała biegać ciągle w kółko, kiedyś jak trenowałam w klubie to biegaliśmy na mączce, ale tylko tempo i zakres, jak były wybiegania albo podbiegi to wszyscy zawsze szli w teren, bo nie ma sensu kręcić się w kółko 30 okrążeń

wpis dla powiadomek

też się zgadzam :)
na ja nie asfalcie pobiegam max kilka minut prostowniki nie pozwolą
za sobą mam las i wieś, a przed sobą miasto

a w wawie jak będziesz biegała ?

w wawie są parki, tam jest trochę miększych ścieżek, udeptanych trawników, kilka metrów też po asfalcie pociągne, ale to nawet dobrze, przystosuję mięśnie do róznych nawierzchni, a potem na zawodach będę lepiej przygotowana do wysiłku

siema siema co tam jak tam

idę do tesco, chcecie cos ?

stewię

to daj kase to ci wezme przy okazji jak bd sobie kinder bueno kupować

ja chce ;)
płatki ryżowe, kiwi, kokosa weź
kasze jaglaną