SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

...

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

czekolada jest gorzka i nie ma jej dużo, mieszczę się w bilansie, a przy 16-18 treningach w tygodniu to chyba aż tak nie przeszkadza

znowu prawie się najadłem. 2 takie omlety i byłoby idealnie

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

to może ozzy jak już masz płatki zblendowane z jajkami to wrzuć je na patelnię i dodaj słodzik/whatever?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie, za dużo czasu to zajmuje, tak śniadanko robię i zjadam w ciągu kilku minut

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jaja surowe wcinasz? czy jak?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

omlet robi się +/- 10 minut SAM, więc podczas smażenia możesz wziąć prysznic albo zwalić konia

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No i potem to jeść jeszcze muszę, dolicz kolejne 10 minut. Tak, surowe jaja wcinam bo szybciej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

przecie omlet wchodzi gładko

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kuwa...

Dream zalezy ile tego omleta, powyżej 2000kcal to juz srednio (jak jeden placek robisz) bo wychodzi dosyc suche i duze

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Budzę się i po 15-20 minutach wychodzę, nie chce mi się tracić czasu na takie pierdoły skoro mogę to zblendować w ciągu 30 sekund i w ciągu minuty wypić :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

surowe jajka nie bardzo :D kilka razy piłem, taki duzy glut

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat