SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

ortopeda nie chciał dać mi skierowania jak się pytałem

pomacał mi bark, kazał unosić na różne strony i się badania skończyły

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

pilkaPN
ortopeda nie chciał dać mi skierowania jak się pytałem

pomacał mi bark, kazał unosić na różne strony i się badania skończyły

katastrofa....
to może być uszkodzony obrąbek, naderwany mięsień, zespół cieśni itp.

Rekord w sensie, ma być mocno :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

ostatni dzień na domowym zarełku to sobie zjadłam płatki z mlekiem, 2 kawałki chałwy i 4 monte

od jutra jałowa dieta studencka za 300zł miesięcznie

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

za 300 zł można się zabawić :)
10 zł na dzień tak
- jajka
- mleko
- podroby
- ryże
a reszta kasy na słodycze :D

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

ja z innych produktów korzystam ;)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111384

"-ciastka
-lody
-chipsy

Polecam,
Iness. "

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

co będziesz jeść ?

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

też nie

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

ja sobie rozpisywałem dietę jak najtaniej ale w pełni wartościową to przy masie wynosiło chyba 12zł dziennie, wodę chyba wliczałem

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

mnie też tak wychodziło :)
12-15 zł ( na masie )
na redukcji niestety już nie...

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

POCZĄTKUJĄCY. Jak wygląda moja sytuacja i prośba o pomoc z dietą.

Następny temat

Prośba

Polecane artykuły

SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

POCZĄTKUJĄCY. Jak wygląda moja sytuacja i prośba o pomoc z dietą.

Prośba

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!