SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

ogólnie wyciskania, a w szczególności na ławce leżac obciąż staw barkowy
jak jeszcze ktoś nie wie, jak go chronić, czyli większość bywalców siłowni no to mamy potem co 3 osobą z stanem zapalnym... .
praktycznie ostatnio 4 podopiecznych musiałem do lekarza odesłać przez barki

są różne choroby, genetyka też ma swoje podłoże w budowie stawów... ew. może mocniej obrywają niż inni i dlatego im częściej wypadają

To co do rodzinnego z tym iść?

nie, do sportowego prywatnie

ja szanuje barki i nie targam dużych ciężarów , wole więcej pow dowalić

kup sobie flexit drink jak Ci lekarz nie pomoże

mniejszym ciężarem też można sobie zrobić kuku jak nie masz się techniki dobrej

kuku można sobie tez zrobic niosąc worek kartofli

żaden suplement nie wyleczy już zrobionej kontuzji, co najwyżej można zapobiegać, ale jak ma się złą technikę to nawet łykanie/picie supli na stawy nie pomoże

Nie wiem czy mnie stać na prywatnego