GT

Byq: spox! Nie twierdze, że nie, ale zamiast Nowotniaka (którego nie lubie...) dali by Dymka Jarosława ofcors! btw: Kiedy będziesz wiedział, czy film będziesz miał ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady [...]

lamerator -> coś Ci pisalem ostatnio http://www.sfd.pl/temat238193_strona2/#post14 chcesz banana na kilka dni za te Twoje "inteligente" komentarze?? brak odpowiedzi na moje pytanie = zgoda na moją propozycję Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-20 14:43:07

SUper jak na rok :) fajnie ci idzie :) A ich nie sluchaj.... Wiekszosc tu pisze ze ma 16 lat a ma kajs 30 <lol2> Jo nie wiem ludzie wy myslicie ze po roku to on powienien byc Szwarceneger:/??? Super Sie wykorbil :) Pozdiw :) i Pozdro

---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl Zapraszamy do działu-http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby ^^^Ostatnio sporo zmian więc sprawdż co sie dzieje ^^^ -==PINGwin pOWERed==-

nie przyznawaj sie do najwiekszego 'grzechu' kulturysty-amatora : nie cwiczysz nog to powinno ci pomc -> Jak ulozyc wlasny program treningowy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

nie wejdzie ten tekst wydaje mi się dość przekonujący, a wręcz przerażający najlepiej wydrukować go sobie i powiesić w miejscu gdzie najwięcej przebywamy, palimy itp. niestety jeśli ktoś nie ma silnej woli (nie chce) to i tak nie przestanie palić i nic mu nie pomoże. Proponuję przesunąć temat do działu ---> ZDROWIE Zmieniony przez - CHICKEN w [...]

zincas fort 1 tabs <ok>

teraz masz jeszcze 15 lat <rocznikowo 16>; to ile miałes lat kiedy zaczełes wykonywać przysiady....14...13

no właśnie, he he o to mi chodziło... dałbym Ci sogacza bimek ale kurde abonament mi sie skończył, pozatym nie jestem dziecko-destrojer po prostu chce miec pewność czy to co kupiłem nie jest bublem, Bimek a jaką plombe Ci chodzi>? czy to cos wrodzaju "naklejki", bo jako takiej nie miałem w swoim hitecu

zmierzyłem sowje maksy do hst i mam prosbe czy mógłby mi ktos poprawic jakby co trening a dwa rozpisac jak powinienem jesc odzywki....sogi sie posypią =) no to tak : *KLATKA skosna ławka- 2*15 hantle na skosnej - 1*15 waska na skosnej 2*-15 (ta skosna dlatego ze mam problemy z górnymi aktonami klatki) PLECY hantle bokiem 2*15 [...]

prawdopodobnie odpowiedzi <hehe>

ile slodyczy... az mnie zemdlilo <bleeee>...

hEj MoOj sŁodZiOoTki KaZamKoO!!!! mła mła mła :-********* titititititi <zrzygaj sie,zrzygaj sie,no dalej >

napisałeś niewiele o sobie co umożliwia nam pomoc ci. Nie napisałeś przedewszyskim celu swoich treningów. Ale trening ci rozpisze Wtorek Klata Wyciskanie na płaskiej 12x160kg 10x180kg 8x200kg 6x205kg ... więc jak sam widzisz nie jest możliwe rozpisanie treningu komuś dokładnie z rozkładem ciężarów. Można tylko rozpisac ćwiczenia, ilość serii [...]

;>

GRATLEJSZYN -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

Tomek napisz kto zajal pierwsze miejsce? Czyzby pan D. ?:) I napisz jaki miales wynik!! To prawda ze Kucharz teraz duzo cisnie? :> Służę wiedzą i radą :)

Gdybym miał kase to bym sobie kupił w pierwszej kolejności: najlepszą chyba kreatynę o jakiej czytałem: CreaVate Kaizen'a (40% składu to piro, 60% to Creapure - nie ma retencji wody ) Ale to dział w którym piszemy najlepsze kretki a nie najlepsze pod względem cena/jakość Drugą kretką którą bym wypróbował to Straight Syntrax'a :) to kreatyna [...]

18 lat waze 68kg 32biceps<------>Myśle zeby mete z omka zmieszac ps.http://www.sfd.pl/temat173140/ Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-02-23 07:29:44

Po pierwsze meta+oma to nie syf po drugie bana powinny dostac z "automatu" wszyscy ponizej 18-roku zycia.Pomagacie sie ludzią okaleczać.Kiedyś wam za tego bana podziękują.Tutaj panuje specyficzny klimat i przebywanie na sfd->doping osob poniezj 18 roku zycia jest dla nich samych niebezpieczne choc jeszcze o tym nie wiedza To nie [...]