GT

Jesli dobrze zrozumialem chcersz zredukowac swoja tanke tluszczowa, dletgo polecam ci ten artykuł---> http://www.kulturystyka.pl/artykul124/ tam doskonale jest opisane co i jak nalezy robic, dodam tylkio ze napisal go czlowiek ktury pisuje dla "Kulturystyki i fitness" akze zna sie na rzeczy, a ja sam czwicze według jego planów. [...]

Sorki za błąd orograficzny...:) A tak na koniec to wielkie pozdro dla Michała S. --> Michail

Przerwy pomiedzy cwiczeniami w SS i poza, 75 sek -> bo to sa rozna partie. 1 5 serii - 4-6 2 4 serie - 6-8 3 3 serie - 10-12 Wywal cw czwarte. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-04-19 12:19:05

ok thx :) czyli taki plan już ujdzie? :>

" ale nie ma czegoś no nie wiem jakies maści,tabletki albo coś zeby się zabespieczyc ??? " jest srodek ktory zabezpiecza w 100% roaccutane ciekawy lek ale roaccutane+ meta ------------> znajdz se najpierw dawce watroby

ja bym poprostu na twoim miejscu wybrał mniej androgenne srodki może nieco droższe ale .unikniesz tego problemu.np superka wino boldenone,primabolan, sam tak będe robił do jakiegoś z tych srodków dodaj jakiś lekki androgen np propionat w minimalnej dawce 50mg co 3 dni albo co 2 badz jeszcze słabszy proviron .i zminimalizujesz efekt wystąpienia [...]

ale mozeci mi powiedziec w kture miejsce robic <i dlaczego krzywdy nie mam sobie zrobic niechce w udo robic bo na treningach bedzie widac ukuca bo na bjj tylko dupy mi nie widac > jak trener sie dowie ze ładuje to mnie wy***ie

po tekstach typu >nie pieprzcie< porady nie oczekuj obrażasz tych którzy mogliby ci pomoc przy twojej wadze nawet 150zł za te 2 odzywki to strata kasy Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2008-03-29 11:13:05

ok mam dietę ułożoną w excelu więc na forum nie skopiuje ale wstawiam na sendspace - > http://www.sendspace.pl/file/32f1bcefb5a8325d6db67c4 mam nadzieje że macie excela :P.jeśli chodzi o diętę to kalorycznośc wynosi trochę ponad 3000kcal.Moje zapotrzebowanie wynosi zreszta ok.3000kcal. Byłbym wdzięczny za wszelkie uwagi dotyczące tej diety co [...]

domer -> i tak hardkorowo jesz sam ryz z oliwa i zagryzasz piersia ?? heh juz mnostwo razy sie tak katowalem az w koncu zaczalem cos dodawac bo to ochydne jest poprostu

czy moze odstawic monohydrat Prolab'a na polke i kupic 2 puszki 450 g CP ? :>

hehe papa smurf smiesznie prawisz:> to idz sie ruszaj a nastepnie zjedz 5kilo czekolady:D ciekawe czy bedziesz szczuply,dieta to podstawa.jesli zalezy ci na utrzymywaniu wagi i walisz miesnie,nie dostarczasz im bialka i ogolnie masz diete z dupy to jest to utrzymanie wagi jest mozliwe pod warunkiem wlasnie ze sie ruszasz i nie obzerasz non stop [...]

Smakiem sie kieruje ;) tamto nie ma do wyboru smakow w zasadzie a ty jakie bys mi polecil > problab to ponoc wyzsza półka jest tak ? to jakie zastosowanie maja bcaa ? kiedy je najlepiej jesc ?

HST nie jest dobrym pomysłem na przygotowanie do zawodów. Nie uraczyłeś nas szczegółowymi informacjami a oczekujesz szczegółowych wskazówek... Kiedy te zawody> Jaki masz wynik teraz? W jaki celujesz?

MÓJ FAWORYT, BYĆ MOŻE I BĘDZIE TWOIM, ZAJDŹ DO PERFUMERII, POPROŚ O PSIKNIĘCIE, POCZEKAJ CHWILKE AŻ ZAPACH SIĘ ULOTNI I ROZKOSZUJ SIĘ TYM NIEZIEMSKIM ZAPACHEM... mmmmmm... D&G light blue nuty serca: jabłko, sycylijska cytryna bambus, jaśmin, biała róża, ambra, piżmo ---------> faceci lubią ten zapach

kolega madry to zabardzo niejest. wypelnij ankiete za kolege ----> http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

;>

No z tym ze po co walic jedno po drugiej zgadzam sie w pelni Ale dextroza :) czemu zbedna tania a wielu zaleca ja do kreatyny nawet sami producenci ;>

mam smak truskawkowy to w porownaniu to ULTIMATE NUTRITION jest beznadziejny,ultimate o niebo leprzy. <bleee> i pieni sie to bardzo trzeba zdecytowanie z długoczekac az piana opadnie...

jaki chłopak ?? <lol>