Mleko z odzywka czy mozna ?

https://www.sfd.pl/Rodzaje_białek-które_najlepsze_dla_ciebie-t325906.html tu masz trochę na ten temat

Ok dzieki ale jednak mimo to nie ma scislosci. jedni mowia ze nie ma roznicy drudzy ze to bzdury. Bialko stosuje w ciagu dni i po treningu wiec najlepsze jest dla mnie jakie ? izolat tez mozna jesc w ciagu dnia jako uzupenienie posilku ? czy lepszy bedzie koncentrat ktory mozna tez jesc po treningu ?

według mnie nie odczujesz różnicy...

no to spoko dzieki ;) wiec wezme moze wpc z olimpa za 129 zl czy lepiej prolab pure whey za ta sama cene ? zastanawia mnie jeszcze czym sie rozni natural wpc z olimpa od pure whey 80 bo sklad podobny opisy podobne a cena 30 zl wiecej ten drugi . Przez to ze zawiera jeszcze witaminy itp ? A gdybym jadl BCAA to po treningu moze mi zastapic bialko potreningowe ?

Wybieraj po opiniach ludzi najlepiej weź pewnej firmy i takie które ma dobry smak bo picie nie smacznego białka na dłuższą mete bardzo męczy.
Białko może zastąpić ale posiłek po treningowy tak czy siak musisz zjeść

Smakiem sie kieruje ;) tamto nie ma do wyboru smakow w zasadzie a ty jakie bys mi polecil > problab to ponoc wyzsza półka jest tak ? to jakie zastosowanie maja bcaa ? kiedy je najlepiej jesc ?

Na wszystkie Twoje pytania znajdziesz odpowiedzi na forum wystarczy poszukać :) Ja osobiście używam obecnie wpc łowickie i jestem zadowolony.Najlepsze opinie zbierają chyba waniliowe smaki bez względu na firmę.

0 % tluszczu :D poelcam

Ok spoko dzieki ale z tymi bcaa to nie tak do konca bo tez roznie pisza i nie wiem co uznac za stosowne ..

odbiegajac delikatnie od tematu, czy caly posilek przed/po treningowy mozna zastapic bialkiem serwatkowym?
tzn. zamiast standard kurczak + ryz łyknac sobie bialko?