Składniki:
- 70g makaronu bezglutenowego
- 30g odżywki białkowej
- 5g nasion chia
- 50g banana
- 50g winogron
- 50g nektarynki
- 50g kiwi
Sposób przygotowania:
- Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu.
- Banana, nektarynkę i kiwi pokroić w kostkę.
- Winogrona przekroić na pół.
- Ugotowany makaron wyłożyć na talerz, posypać odżywką białkową, owocami i nasionami chia.
- Wymieszać.
Wartości odżywcze dla całości:
Białko: 32g Tłuszcz: 3,1g Węglowodany: 87,7g 510kcal
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Warto przeczytać
Komentarze (0)
