MC91

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta oczywiscie ze jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2010 (16:26)

Data rejestracji 30.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dieta a pompa witam serdecznie chcialem sie dowiedziec co wplywa na pompe miesniowa a w zasadzie na jej dlugotrwaly efekt bo od jakiegos czasu zauwazam spadki w twardosci miesnii i powoli w obwodach mimo ze cwicze podobnie. ok miesiac temu skonczylem jest	6	2010-03-26 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ? witam zastanawia mnie czy dobrze robie ze pije odzywke bialkowo z mlekiem ( 0 lub 0,5 % tluszczu ). podobno przy rzezbie trzeba unikac produktow mlecznych. czy moge tak pic dalej ? to jest ok pol litra mleka odtluszczonego dziennie. o wiele lepiej	51	2009-05-31 09:31
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba a masa witam wszystkich serdecznie. od dłuższego czasu dręczy mnie pewna kwestia a mianowicie czy można połączyć spalanie tłuszczyku z treningiem na masę i dietą na rzeźbę? wziąłem się za redukcje tłuszczu. trzymam dietę na rzezbe praktycznie nie jem	5	2009-05-30 23:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dieta a pompa	2010-03-27 08:38
Odżywki i suplementy	Dieta a pompa	2010-03-26 18:57
Odżywki i suplementy	Dieta a pompa	2010-03-26 16:10
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny wytrysk	2009-07-01 11:32
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny wytrysk	2009-06-30 11:17
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny wytrysk	2009-06-29 22:26
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny wytrysk	2009-06-29 18:32
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny wytrysk	2009-06-29 16:40
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny wytrysk	2009-06-29 01:29
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-14 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-14 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-14 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-14 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-08 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-07 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-07 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-07 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-07 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-07 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-07 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-07 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-06 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-06 13:13
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba a masa	2009-05-31 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-05-31 10:25
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba a masa	2009-05-31 08:52