vafl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

692

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2023 (12:26)

Data rejestracji 08.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ewentualnej poprawy. witam, chciałem prosić o sprawdzenie poniższej diety zapotrzebowanie kaloryczne: 2500,8 kcal (po odjęciu 300 kcal - cel redukcja tkanki tłuszczowej) b - 3g w - 2g t- reszta zapotrzebowanie na dzień: b: 258g = 1032 kcal w: 176 = 688 kcal t:	23	2010-05-03 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prosze o przeanalizowanie witam, chciałem prosić o pomoc przy ułożeniu diety. od początku tego roku byłem na nazwijmy to 'diecie' [dieta polegala na unikaniu w miare mozliwosci tlustych prowiantow, mies, fastfoodow, chipsow, slodyczy, etc.] dzieki temu i treningom zszedlem z	2	2009-06-11 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ewentualnej poprawy.	2010-05-05 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ewentualnej poprawy.	2010-05-05 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ewentualnej poprawy.	2010-05-04 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ewentualnej poprawy.	2010-05-04 16:13
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2009-06-27 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....	2009-06-14 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-12 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko z odzywka czy mozna ?	2009-06-12 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prosze o przeanalizowanie	2009-06-11 20:43
Muscletech	Muscletech - Hydroxycut HardCore	2009-05-08 14:44