GT

Kanarek: korzystałem z tabeli ze strony: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Misoo: właśnie sam nie wiem czy ma wolną czy szybką przemianę materii... Kanarek: o warzywach zupełnie zapomniałem i to nie dietka dla mnie tylko dla Kolesia... Pozdrawiam i dzięki, wieczorkiem lukne bo też muszę spadać (nauka [...]

Ja bym jednak został przy wolnych ciężarach, a jedynie ograniczył obciążenie, serie ... i skupił się bardziej na technice.No i oczywiście jak napisał przedmówca => wystarczy DLA PODTRZYMANIA 1-2 x w tygodniu odwiedzić siłownię, lub poćwiczyć w domu:).

że co? jesteście chwytaczami w wiekszości i tak obiektywnie co byście mi doradzili grappling bysmy ci doradzili. całkowicie obiektywnie. chce trenować dla sportu Luybie stójke i parter i rozważam zapisanie sięna Kyokushin lub Judo co według was jest lepsze a co rozumiesz pod słowem lepsze? oba style są bardzo dobre. polecam judo. dla sportu [...]

Na początek polecam te: Wykonane z wytrzymałej skóry syntetycznej. Wewnątrz twardy i wytrzymały, a jednocześnie lekki wypełniacz. Uchwyty do trzymania z szerokich pasów czarnej skóry naturalnej. Dostępne w kolorze czarno-czerwonym. Wymiary tarczy - 43 cm x 19 cm x 8 cm Cena 1 szt.: 55,00 zł Zdiecie:http://www.samuraj.net.pl/przyrzad/przy3.jpg [...]

Zobacz sobie jakąś diete dla ekto o podobnej wadze do twojej i sobie porównaj ile jesz, bo zanim ja zobaczyłem porządną diete to też myślałem, że jem dużo :>

To prawda ze Junior ma proteze nogi, on jest niesamowity i nie sadze zeby mu ta proteza pomagala w tych pompkach (moze mu nawet przeszkadzac bo ma wtedy jedna noge ciezsza, i przez to gorsze wywarzenie ciala) Mam gdzies z nim filmik ktorego nazwa to w wolnym tlumaczeniu "leniwe nogi" ;] , w ktorym to Junior chodzi o kulach. nie bylo by w [...]

junior moze i tak, ale scott wills robi te pompeczki bez protez <yes> przynajmniej nie wygladaja na potezy

Czyli jest okey :> czy dorzucic jeszce jakies extra ?

staz na silce 4 lata wczesniejszy cykl 100 tabs polskiej mety po 20 mg dzienie tescia mam z zaufanego zrodla jest to entanat jelfy 100mg czyli 200 mam na atydzien wegle mam dobrze ustawione i naprawde juz watpie w swoja genetyke powiem wam ze na tesciu teraz w miesiac kuracji zrobilem takie same przyrosty co na mecie jest to mozliwe zeby [...]

maja ale i tak by mieli... gen. teraz nie jak bedziesz mia 60 to tak (no i jak bola np.) ale ogolnie moga ci wywalic 90% tych zyl podskórnych i nic ci nie bedzie (chodzi mi o wycinaniu) wiec nie szkodza az tak :>

no raczej tak :>

mi ten dowcip tez sie podoba a jak dlugo trenujesz;-> mimo wszystko nie mozna tego bagatelizowac musisz to obserwowac ale bez psychozy

Tak może być w przypadku jednorazowego wysokiego spożycia wapnia (>1g). W serze twarogowym jest go ok. 100mg/100g, więc nie ma się o co martwić.

1. mono vitalmax 300g - 31zł 2. gainer monster mass 3kg - 119zł po treningu i do cieńszych posiłków. wystraczy. zadbych wynalazków typu 737 -> wrtosc bilogiczna 0, spore ryzyko problemów gasrtycznych ze względu na dużą zawartosc laktozy. w rzczywistosci gainer ten skłkada sie z rolmlecza, malto i białka kolagenowego + gluten pszeniczny. g**** [...]

jak będziesz się regularnie przykładał, czasami zrobisz lżejszy trening żeby cały czas na maka nie było, nie bedziesz robil 55 seri na biceps to bedzie dobrze, w dłuższej perspektywnie; nie zapominaj o ograniczeniach organizmu, każdy z nas zna osoby ktore odzywiają się beznadziejnie, balangują, ćwiczę nie regularnie a postępy są, gentetyka to [...]

Odzywiam sie dobrze i w ogole wiecie pytam bo np. na gainerze pisze tyle i tyle kg masy miesniowej itd nie wiem moze to tylko takie ******ly a tak poza tym to odzywiam sie dobrze nie balanguje bo nie mam na to kasy i o co chodzi z koszulka;p?? to chyba nie do mnie :>? bo nie wiem o co chodzi

drogi klub --> wysoki zarobek (raczej nie od razu)

Qazar co myślisz o tym: Substituting dietary saturated for monounsaturated fat impairs insulin sensitivity in healthy men and women: The KANWU Study. Vessby B, Unsitupa M, Hermansen K, Riccardi G, Rivellese AA, Tapsell LC, Nalsen C, Berglund L, Louheranta A, Rasmussen BM, Calvert GD, Maffetone A, Pedersen E, Gustafsson IB, Storlien LH; KANWU [...]

heheheheh Duda SOG duda :> \:::No Coment:::/ Zmieniony przez - Sebek PL w dniu 2003-11-02 13:09:23

> przedramie ma slabe a dlaczego odrazu musil cos brac na diecie polecial pare lat tobie tez radze:) Czy jest mozliwe miec tak slabe przedramiona po paru latach naprawde konkretnego treningu na sucho (bo trening nie konkretny nie dalby takiej masy na gorze). Pytam jak najbardziej powaznie, bo wydaje mi sie, ze nawet bez jednostek treningowych [...]