GT

Mi sie to spodobalo musze powiedziec zaczynam w przyszlym tygodniu. Treningi sciagnolem z torrenta na pirate bay 8 gb w ciagu jednego dnia : ). Link maskowany to <kropka> = . [...]

--> 0,8-1,2g tłuszczu /kg masy ciała to standard. Zdrowe tłuszcze nie są niczym złym - wręcz przeciwnie - są niezbędne. W społeczeństwie pokutuje przekonanie (utrwalane dodatkowo przez różnej maści dietetyków), że zdrowa dieta to dieta beztłuszczowa. Zdrowa dieta to dieta zbilansowana, z minimalnym udziałem węglowodanów prostych --> o tym [...]

Bul jakbys mogl zdradzic ile masz naprawde wzrostu i jaki masz rozmiar tej koszulki na sobie XL czy XXL,bo chyba nie L Bo planuje sobie taka strzelic ale nie wiem ktory rozmiar sobie wybrac,bo w USA to tam chyba inne miary maja niz w Europie. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

>>>>>>LOL<<<<<<

najlepszym rozwiązaniem jest SP 80 K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

decadeuko !! my wiemy że matrix jest dobrym białkiem !! ale kolesiowi zależy na cenie a nie będzie różnicy jak uzpełni diete SP 80 czy matrixem nawet białkiem roślinnym !!( jeśli je jak paker czyli kurczaki , ryby , steki itd ! - to czemu nie mógłby uzpełnić diete białkiem sojavit !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! [...]

j/w wiek? ,cel ? i profil K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

nic zmiast śniadania , śniadanie musi być jest najważniejszym posiłkiem dna ( przynajmniej moim zdaniem !! ) możesz 30 min po śniadanku wziąc gainera !! jak masz słabe śniadanko K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Dnia 31-01-2009 o godz. 19:45 maniak89 napisał(a): > na *** ,żes się sprykał łochu ***any?? > ***************************************************************** NIE WIEM CZY ZDAJESZ SOBIE Z TEGO SPRAWE ŻE ZA TAKIE OSZCZERSTWA GROZI ODPOWIEDZIALNOŚ KARNA Z ART. 212 K.k. fakt zostanie zgłoszony na policję lub prokuraturę jeśli nie otrzymam [...]

DMAE -> moze ktos bedzie mial w pl... Hupercyna A -> watpie bys dostal.. choc istnieja syntetyczne leki dzialajace na tej samej zasadzie co hoopercyna.. dostepne w pl ale na recepte.. Theanina -> jesli nkt ci nie zalatwi pij/lykaj zielona herbate.. skadinad szkoda ze rodzime firmy nie wprowadzily tego sooplementu.. i raczej sie nim nie [...]

10.09. --> 10 dzień diety i ćwiczeń Cele: Redukcja wagi z 62 -> 53 kg Wymiary: pas z 70 cm -> 60 cm udo z 55 cm -> 50 cm biodra - 94 -> 90 klatka - 94 cm-> 90cm Czas: ok. 3 miesiące, może być dłużej jeśli będzie cieżko mi chudnąć Zmieniony przez - Sally86 w dniu 2009-09-10 14:27:34 Zmieniony przez - [...]

korva przez godzine jezdzilem po miescie i nikt nie mial narkotykow <lament><płacze><wyje><ryczy> ;-(

heh chyba swiezo zrobiony co ? a co on wlasciwie przedstawia ? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Może źle sformułowałem. Nie to że się nie da, ale jest znacznie prościej ze sztangą niż hantlami. Jeśli chodzi o przysiady, wyciskanie i mc to sztanga >>>> hantelki. Z czasem jak już poprawisz siłę to ciężko będzie robić przysiad z 2 hantlami po 40kg czy wyciskanie.

Chlopaki czemu tak macicie???Na stronie widzialem, tez juz zmieniliscie na kategorie do 61... Dajcie ja uwierzcie, ze znajdzie sie pare osob ktore beda w niej walczyly lacznie z Dziewczynami z POznania.Tak to bedzie za duzo osob do 67>Bronson zastanow sie.Dajcie sznase lzejszym bo chlopak od nas sie zalamal po waszej decyzji Doradca w dziale [...]

Co wy pieprzycie ze Clomid po Dece mozna odpuscic ? Deca blokuje jak cholera,a w dodatku obniza potencje na cyklu,takze Clostilbegyt jest nawet wskazany,zwlaszcza po 8-10 tyg. cyklu. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Logan uklad hormonalny przywraca sie do porzadku nie tylko po to zeby nie miec spadkow,ale takze po to zeby przywrocic organizm do normalnego funkcjonowania w szybkim czasie,przeciez zanizony poziom hormonow po cyklu moze byc przyczyna wielu nieprzyjemnych dolegliwosci,dlatego ten proces nalezy przyspieszyc,nawet jak by nie bylo zadnych spadkow po [...]

powiem tak ZMA -> strata kasy i w dodatku na to co ma w środku kosztuje fortunę , to powinno kosztować 10/15 zł a nie 50+ Buzery teścia -> no tu już zależy jakie bo niektóre naprawdę czuć nie tylko po libido Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-26 13:36:24

DT: Rano 30minut przed sniadaniem 5g mono >> tu jest jedna porcja mono 30 minut przedtreningiem 15g nitro >> w nitro tez jest kreatyna Potreningu 5g mono >> tu jest druga porcja mono DNT: Rano 30minut przed sniadaniem 5g mono Popołudniu 5g mono>> w DNT tylko jedna porcja mono ma byc !! podsumowujac ladowalbys za duzo [...]

Trening 24.01.2011r 1. Rozgrzewka 2. Wytrzymałość-Siłowa M-materace P-Płotki S-sztanga 1. Przez M wieloskok + Skip A w podskokach przez P x 4 2. Na S 6x "przysiady 3 poziomowe + wyskok czyli: leciutki przysiad => półprzysiad => pełny przysiad => półprzysiad=> leciutki przysiad => wyskok:) [...]