GT

r a p i d s h a r e . d e ---> w miejsce gwiazdek, bez spacji

To cos to na 100% jest ODTŁUSZCZONA MLEKO W PROSZQ. Sklad odtluszczonego mleka w proszq: Bialko 35 % Weglowodany (lalktoza) 51 % Tluszcz 1,2 % no i reszta Wiec produk ten mozesz kupic w prawie kazdym spoozywczaku po 2,50 za 250gram - czyli 2,5 kg wyjdzie 25zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]

kurde gość się pyta o najszersze grzbietu w wy mu tu z kapturami wyjeżdżacie. Weś rób ściaganie drążka w dół na atlasie za głowę i popatrz jeszcze w atlasie bo tam wkońcu jest wszystko pokazane pozdr :>

MOJA STARA JEST LEKARKA JAK ZNAJDE JAKIES RECEPTY TO MOGE WAM PCHNAC>:) ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

>kciuk czy jakos tak bylo

a jeszcze - nolva>tamox czy odwrotnie ?

tylko ja nie wiem na rozgrzewce leca gwozdzie i to lepiej niz kiedys i pozniej nie wiem albo trace zasieg albo zaginam zabardzo bo trzymaja mnie na bloku a kiedys z pojedynczym nie bylo problemu;> i toche nie ogarniam teraz co dalej zrobic;/

matip1987 chodzi o to ze na omce nie musisz zalac sie woda. niektorzy na omce zrobia rzezbe ktorej ty nie zrobilbys na trenie. zlap troche wiecej wiedzy na temat saa. chirurg widze ze probujesz ratowac swoja dupe idiotycznymi wypowiedziami: - w mojej wypowiedzi nawet nie padlo slowo omka tylko powiedzialem ze- nie da sie zamienic wody w miesien bo [...]

nie chce mi sie juz z Toba klocic naprawde... i za ta propozycje tez podziekuje ale wole kobiety---> zwlaszcza moja kobiete pozdrowienia chirurg82

wszystko mam gwintowane, ale szczerze powiem, ze gryf długi (182 cm), wolałbym niegwintowany. Ale i tak do niczego (wycisk, przysiad czy martwy) nie zakrecam. Hantelki natomiast lepsze gwint -> bezpieczeństwo Jeśli chodzi o łamany to kwestia jest sporna, ale chyba tez wolałbym niegwintowany. POzdro

palę;/ ostatnio rzucilem - nie palilem ok. 1,5 tygodnia, ale dzisiaj znowu kupilem paczke.. kawe tez pilem - w ciagu ostatnich paru miesiecy, to pilem naprawde duzo (2-3 dziennie po 3-4 łyżeczki czubate), ale teraz ograniczlem i piję ok. 1-2 tygodniowo --> docelowo chcę nie pić w ogóle (jedynie od czasu do czasu) i oczywiscie przestac palic na [...]

na pewno chciałbym żebyś pomógł mi poprawić mój trening który rozpisałem wyżej ;D nie wiem ile jak już wspomniałem bo nie mam czasu liczyć ;D ale akurat mam wolny dzień wiec zaraz się za to zabiorę i Ci napisze ; ) swoją drogą ;D właśnie kupiłem suple o których wcześniej wspomniałem ;) wiec już wiem jak dawkować kretke ale nie jestem pewny co do [...]

2,4,7,57,30,62,49,22 :< Lecz sądziłem, że będzie lepszy poziom :[ Niektórzy to chyba wysyłali fotki dla, żartów lub dla tego aby być w gazecie :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

JaBi -> zbierasz? zgarnąles 200 w ciagu miesiaca i jeszcze Ci mało...

Noooo też tak mysle. 4 tygodnie to pożądny stack + cwiczenia na siłe, to by miało jakiś sens a cztero tygodniowa masa to raczej odpada Kupie drugie 240 kapsów i pojade na ok 7-8 tygodni EDIT Jabi zapracowałeś na SOGA , --------->już nie jest nieuczciwy Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2007-11-09 18:54:19

A co nieźle klepie??... -----------------------> EDIT: A mógłby ktoś do mojego treningu zajrzec bo jakoś nie jestem zbytnio z niego zadowolony http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_do_poprawy-t358065.html Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2007-11-09 23:39:36

A jeśli chodzi o laika to te 5-6 tygodni będzie wystarczające oraz czy po takiej długości cyklu jest się bardziej narażonym na spadki niż po dłuższym 8-tygodniowym, czy jest to zupełnie bez znaczenia? 22-400 --> również do tej pory tak myślałem, ale przeczytawszy post Arasa nie jestem już co do tego taki przekonany ( skoro jest pogrubiony to [...]

100zł za nokie ? ;>

ja wiem- tylko podczas treningu latwiej byloby wyczuc ów mięsien i lepiej nauczyć sie go napinac. dobra metoda byloby napinanie najszerszych z luźno zwieszonymi rekamii nie napiętymi barkami/czworobocznymi potem -gzyby to sie udało- można by przejśc do napinania najszerszych grzb. z rękami wspartymi o tulow -jak w pozach >najszereszy [...]

no przestań politykować tutaj:>