GT

Rkw obiecany sog. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>><<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

"widzisz moze klient ma cos z jadrami a nie powie.. bo sie wstydzi co ty na to? ciekawe czy bys sie przyznal gdybys mial cos z *****em" TO MOZE SIE W KONCU OKRESLISZ,NAJPIERW PISZESZ ZE NA PRZYTYCIE A POTEM ZE MA PROBLEMY Z JAJAMI "palko jedna jakbym cos chcial to moge miec z apteki bez problemu bo sisotra jest lekarka zreszta [...]

zakup witaminy !!! na sfd poszukaj w sklepie D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

mozna ja bez problemu brac doustnie. powoduje ona tez zwiekszenie laknienia, w wiekszych dawkach działa przeczyszczająco. I nie biostamina tylko biostymina <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Tak, mineralne zdecydowanie Tymczasem: PODSUMOWANIE DNIA 8 Po wczorajszym treningu mam wielkie zakwasy w mięśniach klatki piersiowej, bolą mnie również barki. Ubierałam i przebierałam się dziś zatem z trudem DIETA Pierwszy posiłek -> jajka, kasza jęczmienna perłowa, cukinia, pomidor, rzodkiewka, pestki dynii: Po treningu wypiłam Perfect Zero [...]

PODSUMOWANIE DNIA 17 DIETA -> zgodnie z planem Przykładowe posiłki: Śniadanie -> omlet (jajka, otręby owsiane), kasza jęczmienna perłowa, warzywa Jeden z pozostałych posiłków -> pierś indyka, młoda kapusta, olej lniany Odżywki jak zwykle -> Perfect Zero Carb Isopure po treningu, a Easy Body Protein Powder jeszcze przede mną. TRENING [...]

PODSUMOWANIE DNIA 25 DIETA Dieta na 100% zgodnie z planem Jeszcze został mi do wypicia Easy Body Protein Powder Tradycyjnie fotki: Posiłek nr 1 -> omlet (płatki owsiane, otręby owsiane, jajka, natka pietruszki) Posiłek nr 2 -> pierś kurczaka, warzywa, olej lniany TRENING Zrobiłam dziś domowy trening z piłką. Rozgrzewka 15 minut -> [...]

PODSUMOWANIE DNIA 35 DIETA Dieta trzymana Po treningu, poza Perfect Zero Carb Isopure, poszło jeszcze kilka truskawek Śniadanie -> pierś kurczaka, makaron graham, papryka, zielenina, olej lniany Jeden z pozostałych posiłków -> pierś kurczaka, fasolka szparagowa, ogórek, zielenina, oliwa z oliwek TRENING Ze względu na złe samopoczucie w [...]

Gdyby byl skuteczny i bezpieczny sposob na wzrost wzwyz to wszyscy ludzie na swiecie byliby tacy wysocy jak ja "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Bartek ma racje....skad niby masz miec sily na trening... <<<Champions are Made Not Born>>>

wystaczy dobra dieta !! dieta wysokobiałkowa ok.3g białka/1kg ciała do tego możesz kupić taki zestaw( jak masz kase? ) : -Green Tea Olimp -białko WPC -Thermo Fat Burner Trec 180 tab ( ewentualnie , bo dieta i dobry trening powinnien wystaczyć !! - i długie areoby !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

Plan A: Nogi----> Przysiady ze sztanga na barkach 3s ok, mozesz dodac cos na dwugłowe np 2s uginania leząc/uginania nog stojac z ciezarkiem Plecy---> Wiosłowanie sztanga 3s dalbym podciaganie i dodaj cos na prostwoniki - MC klata---> Wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce poziomej 3s ok, chociaz przy jednym zestawie zostałbym przy [...]

siema.kto mi zdradzi wymiary nunchaku?mam małe możliwości warsztatowe to bym sobie coś wystrugał do własnych potrzeb.albo kupiłbym te za 35 zeta ale jak się dogadamy?(niechciałbym aby w wysyłce była np.cegiełka)>>>>>>>>>E.meil/[email protected] Zmieniony przez - aikiartur w dniu 2004-07-21 22:42:01

Colter-> to się nazywa technika jet-> SUCHARUS-> nie wszedł dd->dzięks Paszczak->wąsik rulezzz banan->no ba wcale się nie zmieniłem tylko uszy mi troche spuchły reload Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-10 16:04:50

Po tym jak Artur Szpilka (5-0, 3 KO) wrócił na salę treningową po półtorarocznej przerwie, rozpoczęły się spekulacje na temat dalszych sportowych planów utalentowanego pięściarza z Wieliczki. Według niektórych źródeł "Szpila" miałby nawet prowadzić dzięki swojemu pośrednikowi rozmowy na temat dalszej kariery za Oceanem. Doniesienia te w [...]

chanel86 , to nie jest wcale dużo. Wrong pisze, że szama 2500 kcal - zazdraszczam DNT, B 135/W 200/T 73 Miska: Warzywa: pomidor, cebulka, pietruszka, kalafior Picie: woda 1l, melisa i rumianek 3x, kawa 4x, przywrotnik 2x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> fitness + inne = 1 h [...]

DNT, B 135/W 200/T 73 Miska: Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, pietruszka, czosnek, ogórek kiszony Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x, przywrotnik 3x, herbata lipowa 2x, nalewka malinowa i jajeczna (dla zdrowotności) Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, [...]

>Biniu- moim zdaniem wyglad moze miec wiele wspolnego z >iloscia przeczytanej literatury, przeciez gdyby nie wiedza >zaczerpnieta z owej literatury ciezko bylo by wypracowac >tak dobra forme. Tak, jak mowisz moze, oczywiscie, ale to nie detrminuje wygladu, a raczej glownie genetyka, plus kilka innych rzeczy >Wiedze o treningu, [...]

Ja robie tak: lykam garsc witaminy C i popijam to szklanka wody w ktorej rozpuszczam trzy polopiryny,w razie potrzeby powtarzam kuracje kilkakrotnie na dzien Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Przezyjesz ja zyje jeszcze Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>