GT

TURAN - do budy z takimi radami jak dla ciebie omka to największe ścierwo to zostań tam póki sie nie doedukujesz CYCUŚ - bez urazy krytyka twoja jest ostra tak jakby conajmniej były w szkole warsztaty nt. szkodliwego wpływu leków hormonalnych w wieku młodzieńczym jak dla mnie dobrze że wogule sie zapytał -> jest wielu takich co żyje famą i [...]

Theli: jeśli pisząc o najlepszych fighterach ITF, którzy przywdziali hogoo w nadziei na deszcz pieniążków, masz na myśli zawodników Startu Olsztyn, to akurat dla nich do sukcesów międzynarodowych w WTF jeszcze baaardzo długa droga. Jak na razie bowiem w WTF nie idzie im najlepiej, o ile pamiętam na zawodach międzynarodowych jeszcze żadnej walki [...]

dobra CONNER -> Boondock Saint

i tak większość kreatyn jest wyprodukowana w Chinach...większość firm to typowi przepakowywacza <np. glukoza spożywca cena hurtowa <np. glukoza spożywcza zwana inaczej dekstrozą ok.2-3 zł za 1 kg; sprzedawana po ok.2-3 zł za 200-300g lub ok.20-30 zł za ok. 1-1,5kg>

i co myślicie o tej kretce 1000g za 42zł, produkt niemiecki, tu jest stronka producenta -> www.multi-food.de jak radzicie?? pozdrawiam

kiedy cie boli? podczas cwiczen / przy rozciaganiu / caly czas? ile czasu? a po treningu od razu kreatyna, a pozniej (ok 45 min powinno wystarczyc) jedzonko pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

prawda taka - bez obciazenia gowno zrobisz... zakup wieksze wtedy pogadamy narqzie polecam : 3x tydzien (pon sorda piatek , lub wtorek czwartek sobota) zaczynaj od 1-2 obwodow / trening i co tydzien zwiekszaj liczbe o 1 obw. az dojdziesz do 4 obwodów, po zakonczeniu obwodu - ok 3 min przerwy. obciazenia-> aby zrobic 12-15 powt. ACT [...]

Jeszce raz dzieki Wzorek! Rady Sie Przydadza. Po wakacjach zakupie TiTan F6.. i przygotuje sie do zawodow U nas w miescie ludzie maja male pojecie o koszulkach.. Ciskaja tylko inzerkach (HD, HPHD, Ja jedyny mialem EHPHD).. Np. gosc ktory ma 166cm wzrostu, wazy ok 95kg, Klata 129cm <chyba po napieciu, nie wiem nie pytalem> lapa 50cm.. i [...]

Tak kminiłem kiedys jak oni znajdują te stare tematy, teraz juz wiem: google > all!

Powiedz swojemu kuzynowi ze jest kretynem. I zeby zamiast koxu kupil sobie nowy mozg , a jak kupisz gdzies oxandrolon to ja jestem papiez :). Kup witaminy np.centrum czy cos zedrzyj naklejke i powiedz ze to nazywa sie oxandrolon i zeby bral jedna dziennie przez miesiac :> napewno sie zrazi do efektow hehe

a ja bym dał sporo ww + białko +tłuscz warto dodac cały posiłek, ponieważ Twoje zapotrzebowanie tego dnia bedzie wieksze --> tance = zużyta energia Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2008-04-05 18:54:40

Lenox albo Byrd wytrzymali by z kliczną bo to bokserzy. Ja mowie o innych SW>Popatrzcie na fenomen boksu, obejzycie te HL kliczki raz jeszcze. Popatrzcie ze strzaly ktore odpala wcale nie sa takie szybkie, takie dynamiczne, a jednak kolesie padają i juz nie wstają, koniec, kaplica. Tylko w boksie sa takie akcje. Oglądalem dzis walki UFC, [...]

Dziekuje za odp. Mam jeszcze pytanie czy dodanie tauryny do cyklu coś pomoże ?;>

rozumiem. dzieki tylko ze chwilowo nie rosnie chyba sobie dodam kilka ... dziesiat :>

zwykły/ene ? ;>

nitro II 1100g 120zł, a xpand'a 800g mam do pochytania za 80zł, więc;>

Cokta.... MOVE OUT!! Jak mozesz sie udzielac, gadajac takie bzdury? "plan może być;)" <--- -.- wznosy w bok siedzac 3x10 wyciskanie sztangielki 3x10 unoszenie sztangielki w przod 3x10 --->trenuje co drugi dzien<--- 9 serii na barki w jednym treningu FBW. Biorąc 3 treningi w tygodniu wychodzi 27 serii na barki, biorąc 4 [...]

Jeżeli ktoś ma 12% i chce zejść niżej to wtedy można dyskutować, ale 20%.. :>

tak ale ellis powiedzial te slowa o ladowaniach,ze sa niepotrzebne do wszystkich-nawet do tych ktorzy chca zejsc ponizej 10%,tak przynajmniej zrozumialem:> sam jak zaczynalem low carb to nie planowalem ladowan bo argumenty doktora ellisa lepiej do mnie rtafialy ale po slowach qazara ze nie jest mozliwe zejscie nisko z bf bez ladowan zmienilem [...]

To przeciez zwykle odtluszczone mleko w proszq Ja to pije bo jest tanie a tluszczyk mi raczej niegrozi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij