GT

jak bez supli nie rośniesz to po braniu supli też nie będziesz rosnąć; podstawa to trening dostosowany do swoich możliwośći <to jest problem bo w większości nie ma dobrego instruktora któremu by się chciało, a początkujący ćwiczą zbyt intensywnie> i odżywianiu; nie ma się co podniecać suplementami, chociaż dla niektórych to jedyny warunek [...]

Cer0 -> Nie rób se jaj

SportN: Ja przeprosiny przyjolem i jak powiedzialem nic do CIebie nie mam, poza tym ze doceniam Twoja wiedze. Dodam ze nie przyczynilem sie w zadensposob do bana... Mam do Ciebie jedna prosbe -> nie wyjezdzaj ludzion nadziendobry z takimi tekstami jak mi zapodales, bo poprostu nie przystoi... nie chodzi o to ze czuje sie urazony, ale psujesz [...]

Brac tak jak na opakowaniu bedzie napisane? Czy polecic mozecie jakis inny sposob ;>? Zdecydowanie kapsułki:) Dzieki za odpowiedzi !

Pewnie zajmuje wiecej niz 50 kb:) Wyslij mi na maila to Ci je zmniejsze:D <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467

Oto fotka tafla:) Niezly, nie? :D <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467

Nie no ja dalbym do szejka niezly smak<zygi>

dietka, aeorby fat burner jakis ? :>

=> gdzie mieszkasz? Na miejscu ci wylicze z 6, a ile jest naprawde to tego nikt nie wie. Wpisz chociazby w google siłownia + Kraków, i tam masz strony czołowych siłowni w krk. Na wiekszosci w nich - pewnie wszystkich sa galerie - a jak nie, to telefon.

"Nie widzę powodu by zasłaniał oczy, przynajmniej takimi goglami jak ten murzyn na zdjęciu..." ------> ps a ty saib co za duzo telewizji sie naogladales ze taki avatarek ?? moze jeszcze powiesz ze robisz brzuszki, pijesz mleko, opiekujesz sie roslinka i strzelasz z paintball guna do ludzi z dachow budynkow chociaz tak swoja droga [...]

jesli tkanka jest zlokalizowana u ciebie gl. w okolicy brzoocha -> chlorowodorek johimbiny w ilosci 0.2 mg/kg; oczywiscie najlepiej na czczo przed porannymi aerobami /ze wzgledu na fakt, iz insoolina blokooje jej dzialanie/; i nie lacz w jednej dawce z ur z innych - standardowo mozesz dorzoocic stymoolatory tarczycy /guggle/

clen sobie zapodaj a nie jakies wynalazki chyba ze wolisz <pyta_sie_jezy>

jak bym mial od cholery fatu to bym nierobil masy <lol2> ..... niemam wcale duzo fatu w bicku mam 46 i tkanka tluszczowa jest znikoma ladnie widac gestosc i pompe , mam tylko problem z brzuszkiem ktory i tak niejest abrdzo wielki :))

julo1 - dlaczego o dupie maryni? przeciez pytanie jest dosc jasne i proste... @topic AnimaL Paka odpusc, mimo jego zalet jest za drogi. Mozesz sprobowac Daily Formula Universala, albo te olimpowskie. Dokup vit c + cynk Vitalmaxa i wal po treningu i na noc (razem z magnezem i vit. b6) zdr. cyklon ---> http://www.sfd.pl/temat280589/ Zmieniony [...]

Porównując stan obecny z wcześniejszym-> sądze,że różnica jest minimalna. Micha + dobry plan. To moje zdanie.

Tak wogóle jestem z Warszawy <lol>

Ja w tym tyg po raz pierwszy w zyciu wykonalem serie ze zmniejszanym obciazeniem. Efekt?? -------> na wycisku wykonalem 5 ruchow 50 kg i mnie zgniotlo Jednym slowem miazga , o zakwasach po tym treningu nawet nie bede wspominal bo to nie byly zakwasy tylko nieludzki bol Serie łaczone probowalem , ale zostawiam sobie na wiekszy poziom [...]

Jadłem TT Professional firmy Hi-tec jak dla mnie to najlepszy TT na rynku, brałem 4 kapsy dziennie, na uwage zasługuje duza ilość saponin i innych dodatków Substancje szczególne w 2 kapsułkach Ekstrakt Tribulus terrestris 1400 mg w tym saponiny steroidowe >1120 mg ekstrakt Saw palmetto 40 mg Witaminy i składniki mineralne w 2 kapsułkach Cynk [...]

1. Ile ćwiczeń i po ile serii na 1 partie ciała ? To bedzie zalezec od stazu i indywidualnych predyspozycji. Ogolnie dla splita bedzie to: ~12 seri na duze partie ~8 seri na male partie Dla FBW: duze 9-12 seri male ~6 seri 2. Ile powtórzeń i jakim ciężarem ? Ile powtorzen to bedzie zalezec od celu. Ciezar zawsze dobierasz tak by moc zrobic 2 [...]

najprościej > zapisz się do jakiegoś klubu poświeć na to 3 dni w tygodniu a efekty na pewna będą , kwestia tylko żeby trafić na odpowiedniego fachowca który wskaże Ci drogę ...