GT

Jak na rok to ladnie. <SOK>

Sniadanie 7:00 mleko 2% 400ml - 12gB 8gT 17,2gW 188kcal platki czekoladowe 90g- 8,6gB 3,6gT 69,2gW 344,7kcal orzechy wloskie 6 sztuk 20g- 3,2gB 12gT 3,6gW 136kcal czyli razem: 23,8gB 23,6gT 90gW 668,7 kcal 2 sniadanie 10-11 chleb pszenny razowy 100g- 6,5gB 1,3gT 40gW 198kcal kielbasa szynkowa z indyka 100g- 17,2gB 2gT 0,2gW 100kcal czyli [...]

ile brales tego TSE, ze Ci tak cukier spadł?:>

mam nadzieje, ze ja nie bede mial wielu skutkow ubocznych biorac TSE;) a co do tych, którym wyskoczyły tzw. syfy, czy po odstawieniu TSE, pryszcze wam zniknęly, jak tak, to po jakim czasie? i gdzie te pryszcze wyskakuja, na twarzy, , plecach czy klatce?:> Proszę tez o wypowiadanie sie w temacie osób, które brały TSE, i nie widzialy zadnych [...]

ale wy nie zrozumieliscie pytania:PP ja chce na poczatku brac 1 kapsulek dziennie, potem zwiekszyc dawke do 2 razy po 1:) ale pytalem czy: mam brac cale kaspulki (bo ta sa grube i duze kapsuły, nie wiem czy połkne to<lol2>) , bo ta kapsulka jest otwierana:) i tam w srodku jak sie otworzy to jest taki proszek, to mam go wsypac do ust i zjeść, [...]

Po pierwsze - dzięki, że się zainteresowałeś jako jedyny :) Po drugie - z czym jeść rano te płatki owsiane? mleko 0,0% czy woda? <blee>. I czy moge jakoś zastąpić 2gie śniadanie? bo niestety jeszcze uczęszczam do szkołyi trochę niezręcznie byłoby nosić miseczki z żarłem ;d . A i jeszcze jedno, czy na ostatni posiłek, mogę zjeść np. makrelę [...]

Placek masz soga A wiecie ja sam bym chętnie sobie po odgarniał ten śnieg z wielką chęcią . . . Pozdrawiam... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ [...]

na oficjalnej stronie Arony nareszcie się coś ruszyło włącz głośniki i klikaj --> !!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.ricardoarona.com.br/portugues/index.html !!!!!!!!!!!!!!!!!! muzyczka powoduje NIESAMOWITY klimat ajjj tak jak lubie szkoda że nie znam portugalskiego na tyle ażeby cokolwiek zrozumieć ...

"BEM-VINDO Ao Site Arona <coś tam coś tam> Aguarde...A hora esta chegando" ...to będzie coś w stylu: oczekujcie...ten czas sie zbliża /lub/ czekajcie...ta godzina nadchodzi ----- jakos tak oczywiście chodzi o walke 31.12. ..........

A mógłbyś mi napisać jakie ćwiczenia wykonujemy na przód ,tył i bok barków >? zawsze robiłem barki razem i nie wnikałem jakie ćwiczenia są na poszczególne mięśnie barków.

sobota niedziela odpoczynek znaczy nie jemy? ------> płatki kukurydziane to sobie możesz do kosza wsypać posłuchaj wcześniejszych moich rad i narazie spadówa do innego działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-26 23:36:55

-Szoho- a jak tam Twoj cykl na m1t? :> Cos slyszalem, ze przelozyles go na styczen?!?! Powaznie? Skad ten pomysl?

Mieszkają w Łodzi,pewnie wszyscy ćwiczą SW i chodzą na siłownie a nie znają Pana Wojciecha Adamusika <hahaha> osobiście nie widziałem siłowni ale przypuszczam że siłownia ta nie okaże się lipą a na pewno nie wtedy kiedy promuje ją ten Pan :)

Dobra projekcja byla, dobra <lol2> Ide spac.

dodam jeszcze Holanda - Jugoslawia (euro 2000, obstawilem cala kase na pomaranczowych >20<) Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-01-12 15:54:02

Dla mnie wystarczy porównać sobie walke Solisa z Austinem i Władka, który Austina skończył w drugiej rundzie nie używając prawej ręki. A jak większość mówi że Vitek>Władek to gdzie tu szanse Solisa? Dla mnie Solis powinien jak najszybciej dostać w******* za niepoważne podchodzenie do sportu.

kciuk, jesli zacisnie sie piesc powinien lezec na drugim palcu inaczej na ****olu. Najlepiej uderzac z liscia :>

*JOKER* hehe nie wlozylem kciuka pod palce az takim i******em nie jestem poprostu kolo zrobil unik w bok (o ile dobrze pamietam :->)i *****m go z calej sily bokiem piesci ...on wytrzymal a kciuk nie... pozdrawiam

kilobb---> ale dajmy na to że po jakimś czasie te pare kilo co chcesz dołożyć stanie się za lekkie..wiadomo..nie zwiększanie ciężaru=brak efektów w przyrostach masy..po jakimś czasie dojdziesz do takiego stopnia że 40-50kg będzie za lekkie i dalej trzeba będzie dodawać żeby były jakieś przyrosty...i co wtedy? poręcze ci pękają i..dalej chyba [...]

ok, a jak sprawa wyglada z innymi suplementami??, bo izolatu bialka nie boje sie brac na ta watrobe ale nie wiem jak bedzie np z kreatyna(do tego tauryna i dextroza), albo jakims gainerem lub inna odzywka, bo z tego co wiem to watroba raczej nie powinna na tym ucierpiec:> zalezy mi przede wszystkim na zdobyciu masy i sily, z gory dzieki again.