GT

dobrze działają też maści na rozstepy po ciazowe dla pan , jesli chodzi o czysto kosmetyczne to polecam firme ''dax'' <o ile dobrze pamietam> ,o reszte pytaj w aptekach ;]

Ogolnie to znam typa ktory nie widzi swiata poza herbata zielona wiec szczaje jak to w koncu z nia jest i napisze. :> _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ Ludzie to niewiedza...

OT: jedna z najlepszych walk K1 ever, oglądałem ją chyba kilkadziesiąt razy. a takiego show, jakie panowie dali w drugiej rundzie już chyba nie zobaczymy nigdy... chyba, że Hunt do K1 wróci <marzenia>

polecam --------->clindacne

tłuszcze uzupełniaj oliwą z oliwy, orzechami, itd <yes>

proponuję ci troszkę po eksperymentować z ilością mikroskładników w diecie i samemu ocenić ile czego najlepiej na ciebie działa <yes>

Niewiem wj akim celu chcesz konsumować sok pomidorowy, gdyż zawiera to torche chemi moze konserwantow czy cuś...lepsze są tzw. dużo zdrowszę są pomidory normalne Chociazj a niel ubie ich jesc ale maja sporo plusów w sobie. Oczywiscie mozna sobie jakos tam pocac te ponmidory, zamienic w soczek jakis czy cos ale ze sklepu normalny to nie bardzo. btw [...]

Wiesz - na redukcję najczęściej polecanym zestawem jest FBW 3x w tyg + dieta + aeroby/HIIT. Dlaczego split? ;>

winko udner to imo ->

mistrzu juz Ci wszystko tlumacze " 4. wyciskanie sztangi na plaskiej (ramiona wzdłuż gryfu) 12/10/8/8 dubel ?? bez sensu... chyba, że to ma być wąskie wyciskanie... " -> na forum byl post Pana Filara chyba ale nie jestem pewien w kazdym badz razie takie cwiczenie ze ramiona byly wzdluz gryfu mialo "wchodzic" na srodek [...]

Uan----> dalbys rozpiske swojego treningu na silowni, albo jezeli juz to zrobiles to linka gdzie ja znajde. Bo ja tez trenuje kicka 3 razy i na silke uderzam gdzies 2 razy, wiec przydalby mi sie jakis dobry plan 2 dniowy nie kolidujacy z treningami w klubie.

oska - skoro piszesz "dbajac o skore" to czemu zalecasz solare chyba -> jesli nie chcesz jeszce bardziej niszczyc ... ;)

ja tez chodze - nie mowie nie. ale solarium - bardziej niz slonce - rozwala kolagen , niestety jest to tripeptyd ktory sie nieodtwarza <dlatego np brazylijki itp maja taka ladna karnacje a w mlodym juz wieku <30-40 lat> maja zmarszczek co babcie

malutka - nie wyrwalem - tylko wkleilem. moje pytanie padlo ze wzgleu wlasnie na cala wypowiedz wiec zpaytalem sie z ciekawosci <yes>

no wlasnie opakowanie ma 250 tabletek ale nie am podajen agi opakowania calek przypuszczam ze moze miec ok 250 a zawartosc w jedej tabletce to500mg tu mam caly skald bo firma raczej nie popularna w polsce KREATIN POWER "HN" - 250 tabletek Składniki: Maltodekstryna, kreatyna ,miód w proszku, dekstroza, kwas cytrynowy(E330) ,regulator [...]

czyli radzisz brac tylko po treningu 10 tabletek zakladajac ze cwiczyc bede 3 razy w tygodniu brac ja tylko w dni treningu a w przerwach nie? kupilem sobie tesh 1kg bialka tesh tej firmy PROTEIN 80 "HN" Składniki: Laktabumina, niskotłuszczowy proszek kakaowy, laktoproteina, białko z jaja w proszku, karmel 0.9g węglan magnezowy, sól, [...]

dzieki bardzo niestety nie mge nikumu dac soga bo nie jestem abonentem ale kiedys raczej niem bede jaeszcze raz dzienx!! < have no fEAR >

<szok> Dopiero dzis zobaczylem .. Ale masakra... Spoczywaj w Pokoju.

brzuch po treningu, ja robie np. po silce jak skoncze, i jest git, a cwicze tym samym planem co ty tylko ze troche ciezejszym, podciaganie musi byc xD, baardzo wazne cwiczenie, jak nie masz dostepu, co mnie dziwi ze na silowni nie ma drazka.., to na atlasie, ale przy takiej wadze po co Ci areoby? masz jakis fat an brzuchu? jesli chcesz to mozesz [...]

Danone: gratuluję reda... BCAA - nie biorę tylko Amino Anabol (a to chyba różnica...). Ok zastosuje się do twoich rad. Cool: "Z poprawkami Danona wyglada ok. Rosnij. " będę rósł (mam nadzieję), ale nie musiałeś już dodawać takiego komentarza. Marcinecki: a sorry, za to, że dałem do OLIMP'a... ufam wam hehe Ziki: chodze spać przeważnie [...]