GT

Btw Lesnara, moze i go wszyscy nie darzymy sympatia, ale zwroccie uwage, ze skurczybyk naprawde jest b.szybki, jest szybszy niz mniej wazacy goscie. Uprzedzal ciosy Mirra, Herringa i Contura. Jeszcze chcialbym sie ustosunkowac co do opinii, ze nie kazdy ma zawsze forme. No i wlasnie tutaj musze zwrocic uwage, ze sa tacy zawodnicy, ktorzy ciagle [...]

to jest GAINER. Czyli innymi słowy "KANAPKA W PROSZKU> dzialanie ma identyczne do tego jakie ma jedzenie, tylko jest produktem od zbilansowanego jedzenia gorszym - bo bardziej przetworzonym. Uzupelnia sie tym braki kaloryczne. Drogi, jak Cie stać - to mozesz jesc.

gainer jedynie wyroznia sie izomaltulozą, czyli wolniej wchlanianym cukrem prostym... swoja drogą - uzywalem. ale chcesz wierzyc w bajki to -> http://www.babyboom.pl/forum/polecam-odradzam-f77/bajki-dla-dzieci-na-dobranoc-polecam-23142/

hmm areoby i jeszcze cw miesnie brzucha?:> To chyba juz nie areoby , albo sie myle I niby na silce to co mam cw?:P chyba tylko miesnie brzucha:P

csiekawe rzeczy http://www.sfd.pl/temat209117/ ziemniaczki maja spore ig i takie tam i jak juz milej widziane by byly po treningu (silowym) ale jesli juz superhiper koniecznie to mozesz jesc najlepiej na redukcji opierac sie o warzywa i produkty o niskim ig no co.. np lubisz kalafior, brokuly, brukselke, papryke, pomidora, rzodkiew, salate, [...]

nom zobacze jak to bedzie z tym treningiem silowym...trudno mi sie jakos przekonac:P Bede musiala namowic jakas kolezanke ale nie wiem czy im sie to spodoba..Bo tak samej to trudo..A tak w gole wkurzylam sie , bo wypilam sobie jedno piwo ostatnio na imprezie a na drugi dzien juz mialam brzuchol:( Ajj, jeszcze na imprezie tyle slodyczy i nic wiecej [...]

tak k3ho tylko ze facet na silownie to normalka , nic dziwnego a dziewczyna to wiesz troszke mniej spotykana na silowni:D I mam jeszcze jedno pyt:) wlasnie robie sobie obiad ( bedzie na 15) i o 17 ide biegac-czyli posilek przedtreningowy: Co lepiej ryz/ kasza czy pare ziemniaczkow:> MOwia mi tu zeby wyrzucic ziemniaki i sie warzywami zapchac [...]

1 nie ma co na sile d****om wpajac, co Ci to da? ja juz probowalem - nikt nie sluchal - a pozniej byl kisiel w gaciach "aaale sie zmieniles" a ja "wiadomo" 2 ostatni posilek przed 20:00? => LOL wykombinuj zeby zjesc te 5 posilkow, nie ma to tamto

do junior-sog poleciał do ciebie:) "Dieta wygląda na bardzo dobrze przemyślaną. Jednak zalecałbym zwiększenie poziomu tłuszczy i minimalne obcięcie węglowodanów. Dodatkowo suplementacja tranem, omega-3 i porządną multiwitaminą. Można też próbować więcej warzyw i owoców. dam codzien awokado by fetu dołożyc dołoże oliwy,mulitiwitamina i omega [...]

powiem ci że dość długo ćwicze,i ćwicze wszystkie te ćwiczenia w ciągu tygodnia ale jeszcze nie stosowałem takiego treningu co podałes,bede wdzięczny jesli podasz linka <a propo jesli bede ćwiczył całe ciało,będzie wystarczało organizmu czasu na regeneracje,bo w dzielonym ćwicze raz w tyg każdą partie<co prawda,cięzko całkowicie wyizolowac [...]

<cmok> Zwierza nie ma i nie ma... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Za Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm -> fajna strona zwykłe owijki w sportowym, 10 zł i jest

-----> Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-11 21:16:12

-----> Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-11 21:21:27

-----> Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:32:54

-----> Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:38:54

-----> Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:40:32 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:42:13 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:42:55 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:43:34 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:44:48 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:45:16 Zmieniony przez - [...]

mam pytanie z innej beczki jak by wyglądała twoja dieta ketogeniczna >??

Zacznij czytać to się dowiesz ;> /pozdr