GT

no już lepiej to wygląda ale na obiad chleb ;> ? daj pół woreczka brązowego ryżu o ile dasz rade zjesc ;) bo chleb tam nie pasuje kompletnie

no <LOL> to jest jak nic

wiem, ze dekę do 18miesięcy (badanie nandrolonu jest chyba nawet tańsze ), ale wystarczy na niego spojrzeć i odrazu widać, ze to nie deca z teście i winkiem była brana tylko ----> metanabol

wiem, ze dekę do 18miesięcy (badanie nandrolonu jest chyba nawet tańsze ), ale wystarczy na niego spojrzeć i odrazu widać, ze to nie deca z teście i winkiem była brana tylko ----> metanabol

jak nie ja poczulem caly bauns bas rytm i w ogole .... dobra impra sie zapowiada btw.bulinek wygladasz wypasnie zartowalem fubu --> mięczak Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-05-11 22:50:09

paszczak dzieki <zawstydzony> bulinek i paszczak to jak jas i mialgosia, pasuja do ruchania ale nie mogą jakos

4 razy po 2 razy,8 razy raz po raz o północy ze 2 razy i nad ranem jeszcze raz bulinek zapodaje koks. Jesteś spalony na tym forum,idź lepiej na inne i nicka zmień,a jak zdjęcia będziesz wklejał to twarzy nie pokazuj Wogóle to pokazałeś facjate i jak ktoś cie spotka na ulicy to będzie --->

Miałbyś 100zł i byś Żubrówke kupił... ja bym się nie ***ał - Finlandią bym szpanował <lol> Nie odbije bo nie mam abonamentu :( Zmieniony przez - jarma_KH w dniu 2005-12-20 18:59:15

10% bf gl schudłem na siłowni ale jak dowiedziałem się co to aeroby i je zacząłem robić gdy chciałem sprawdzić jak by działała redukcja to byłem pod wrażeniem ale to męczy bardziej niż siłka ;x tak czy inaczej masuje >.<. Udaj się może do jeszcze jednego lekarza może coś stwierdzi ; )) jeszcze zostaje operacja gdy Ci to nie zejdzie z [...]

Amulet siedziałeś? że się wypowiadasz ;-> są siłownie w więzieniach, a i drążki na spacerniakach, z koksami nie jest tak łatwo, ale można skombinować, zależy jezszcze jaki zakład

a ja powiem tak ze własnego dowiadczenia a nie z NIEBA: zanim zacząłem na siłowni cwiczyc podciagałem sie duzo na drazku, mam w domu w przedpokoju ze wzgledu na mojego ojca wterenaa sztuk walki spadochorniarz takie tam;> ogólnie wymiata sie pochwale no i robiłem rózne kalibry podciagania od gdzies 13-14 lat yh no i teraz do tematu, zaczołem [...]

myslę, ze pojde na ten kompromis i wybiore trening o jednakowej intensywnosci: A - klatka barki triceps B - nogi plecy biceps A-B-wolne-A-B-wolne-wolne A: wyciskanie sztangi 2s 10<8 wyciskanie sztangielek skos + ,3s 12<10<8 rozpiętki skos +, 2s 8>6 wyciskanie sztangi siedząc 2s 10<8 unoszenie sztangi na wyprostowanych rekach 1s 10 [...]

A: wyciskanie sztangi 2s 10<8 /ok wyciskanie sztangielek skos + ,3s 12<10<8 /ok rozpiętki skos +, 2s 8>6 /ok wyciskanie sztangi siedząc 2s 10<8 / tu daj 3s unoszenie sztangi na wyprostowanych rekach 1s 10 /wywal unoszenie sztangi wzdluz tulowia 2s 10<8 /wywal unoszenie hantli na bok 1s 8 / tu daj 2 s wyciskanie zza glowy 1s [...]

A: wyciskanie sztangi 2s 10<8 wyciskanie sztangielek skos + ,3s 12<10<8 rozpiętki skos +, 2s 8>6 wyciskanie sztangi siedząc 3s 10<8=8 unoszenie hantli na bok 2s 8<6 wyciskanie zza glowy 1s 10 (nie wiem czy wywalenie to dobry pomysl bo nie ma wtedy nic na tyl barkow) wyciskanie francuskie jednoracz 2s 8<6 prostowanie rak [...]

A: wyciskanie sztangi 2s 10<8 wyciskanie sztangielek skos + ,3s 12<10<8 rozpiętki skos +, 2s 8>6 wyciskanie sztangi siedząc 3s 10<8=8 unoszenie hantli na bok 2s 8<6 unoszenie sztangielek na boki w opadzie 1s 10 wyciskanie francuskie jednoracz 2s 8<6 prostowanie rak na wyciągu 1s 6 B: przysiad 3s 12<10<8 wykroki [...]

to czyli sklep ATLETA i POWER ZONE sa najlepsze waszym zdaniem? mialem zamawiac w BB ale widze ze chyba zamowie cos w jednym z tych sklepow bo ceny sa przystepne Efekty beda ale po ciezkiej pracy :>

Jeżeli o mnie chodzi to możesz się spokojnie przyczepiać do mnie że kosze konkurencje :)mam takie widzimisię mieć taką promocję - stać mnie na nią i już.:).b Nie chodzi mi o niskie ceny na Bod..... tylko o to że nikt z dystrybutorów z którymi rozmawiałam nie daje im towaru a gdyby brali od pośredników to nie mogli by mieć tak tanio . Co do cen [...]

Jeżeli chodzi o TONUSA to sklep jest ok. Jest on w pełni wiarygodny > wiem bo on jest na mojej siłowni. -= light =-

qazar wkleisz ten art tutaj czy bezpowrotnie go skasowałeś..? Mam jakieś szanse na przeczytanie tego artykułu..? ;->

BICEPS 1) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z supinacją nadgarstka) 3 x 15 2) Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 3x 15 3) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc chwytem młotkowym 3x15 Biceps 1) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z supinacją nadgarstka) 3 x 15 Tylko, czemu w każdej [...]