GT

a to jakie polecacie bialko zamiast tego x5??:> z gory dzieki lat..17 wzrost 188cm waga 74 od listopada ćwiczyłem w domu a od marca przeniosłem sie do kumpla na siłownie.. Zmieniony przez - spec91 w dniu 2008-05-31 10:50:33

hp dałbym przed tren DT mono rano przed ten hp po mono DNT mono rano i po poł badz -> rano hp, po poludniu mono

mozesz przetestowac:) a jaka cena?>

Witaj ! Członkowie "indywidualnego treningu cyklicznego" mają tu swoje tematy i są prowadzeni na mocy rekrutacji, która została już zamknięta. Poprzeglądaj tematy innych użytkowników i dopasuj sobie, plan i dietę ułożona pod któregoś z nich. Na przyszłość -> najpierw czytaj regulaminy działów lub poprzeglądaj posty, żeby nie spamować [...]

no wałsnie! ale moze kolega cwiczy sumo -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

wyslij mi oferte -> w4mppoczta.fm

do 20-25 zł za 1 kg --> to będzie atrakcyjna cena.

kupisz 6 tabsów ?? ;>

:> Zależy jakie piwo. Tyle co podałeś to zdecydowanie za dużo.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Logujesz sie > Zdjęcie (avatar na forum) - tutaj przegladasz i znajdujesz swoj avatar i wybiearz i dajesz ok Tylko pamietaj że Avatar musi mieć rozmiar 80x80 i nie przekraczac 15 (a tak naprawde 19kb) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-19 12:43:08

a zma stosuje sie cyklicznie czy mozna jechac na nim caly czas?>

A jaka by Cię dokładniej interesowała? (wielkość) I ile pieniędzy możesz wydać? ;>

MaTEO - proszę o zmianę mojego maila w poczcie moderatorkiej na jakryc<małpa>wp.pl dzięki.

Podajcie maile to wysle bo niemam programu do przerabiania fotek Myśle ze 50> ale zawsze mozna sie potargować:) Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-01-24 21:46:29

jednoczesnie spalanie tluszczu i budowanie masy jest praktycznie niemozliwe. musisz sie ukierunkowac na jeden cel i wtedy probowac go osiagnac. ja nie znam takiego planu lub treningu zeby uzyskac to co ty chcesz :>

pochłaniam dziennie 1000mg kofeiny OMG <co jest>

rostbef --> najmniej żyłek, i nie tłusta.

i trzymaja to stezenie? wiem ze ciezko stwierdzic, ale moze ktos bil i widzial roznice 200/275?:>

Moze to wina jakosci filmiku,ale za ****a nie widac tam zadnego z wymiarow ktore masz w profilu. Masz dysproporcje miedzy p/l bicepsem? Aha i czy mi sie wydaje czy ty sie czyms nasmarowales do tego filmiku ? ;> Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-07-27 17:03:26

tak, jeszcze mozesz dodac "przenoszenie hantli nad głową leżąc na ławce" WIĘCEJ ---> TRENING