GT

Wojtkov z tego co widze masz 171 zasięg ramion pewnie koło 220-225 więc przy 100 cm powinienieś "dać z góry" jeśli nie piłką od kosza to przynajmniej od siatki Dokładnie tak Wojtkov miałem na myśli ten 0.1% ludzi którzy uprawiają sport związany pośrednio z jumpem i tyle skaczą z czego pewnie z tych 0.1% 5% to biali Osobiscie nie [...]

rzeźbiłeś mięśnie dziwne myślałem ze na rzeźbie obwody (oprócz pasa) sie nie zwiększają bic 40->41 pas 105->96 Sorry mogłem zedytować Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-06 17:34:30

Trochę czasu minęło odkąd przedstawiłem poprzednie menu. Przez cały ten czas wprowadzałem i wyrzucałem z mojego menu różne produkty. Myślę, że mój organizm w końcu zaakceptował to wszystko a nawet zaczął współpracować :) (ostatnie 1,5 tygodnia i prawie 3,5 kg w górę przy drobnym udziale kreatyny) Chciałbym jednak prosić o skomentowanie przez [...]

Yhym... czyli przeplatasz ze splitem? :> W takim razie co ile robisz HST i jak długo? MOże nie zaśmiecać lepiej tematu :P Mógłbym odezwać Ci się na mailu? :>

``ZLUO`` ----> kochany jestes jesli tak uwazasz ;) sadze, ze moje ciało/figura jest proporcjonalna do wzrostu, ale moje pierrsi sa duże jakie chłopcy lubia dziewczyny?;> bo mam ogromne kompleksy zwiazane z moim wzrostem... jestem prawie najniższa z klasy... i na wszystkich "z dołu" musze patrzec... :(

patriot--przy zmianie??, ale chodzi o zmianie pozycji jak już boli czy tak normalnie na codzień?? bo jeśli chodzi o tak normalnie to nie boli. Ale jak już zacznie boleć--jak lezałem na skosie to się bałem ruszyć. Michail--ok. leków nie wezme, postaram się zasypiać, gdyby nie ta szkoła to luz. Dobra spadam obejże jakiś filmik, wyjde z psem i ide [...]

dobra to komu moge dać tu soga to dam. artlite tobie napewno. To z tymi ciemnościami na oczach też miałem pare razy. Co do nawadniania, wypijam 1,5l nie raz 2,5l podczas treningu, w domu sporo herbaty i wody. Postaram się z tym spaniem poradzić, ale jak w niedziele pójde wyspany i zacznie mnie boleć to ide do lekarza -----====(D-B-Z-team)====----- [...]

nie ta perspektywa <no> a całkiem poważnie, panowie ćwiczący na gimnastic rings (jak to jest po pl? hrhr) mają imo sooper rozwiniętą obręcz barkową + m. brzoocha <yummy>

przeczytałem ciekawą sprawę na stronie polskiego związku,,,dla powołanych do mistrzostw europy,,,,,,,,,,,,,,k..rwa przecie to kpina,,,,,nie dziwię się że w Gostyniu nie mieli kasy na dyplomy ,puchary i nagrody -------------------------------------------------------------------------------------------------->Z szerokich składów reprezentacji [...]

Lord Beast - nie filozofuj bo tak sie sklada ze na SFD sa rozni ludzie i zawsze znajda sie tacy ktorzy zjada kogos za to ze jest chudy albo ze koxuje a dzieje sie tak dlatego, ze to wlasnie jest Forum Dyskusyjne i oceny jakie ludzie "daja" innym zamieszczajacym swoje fotki sa po prostu SUBIEKTYWNE (chyba wiesz co to znaczy) [...]

Czekamy na inne <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Mój plan: Rozgrzewka: 1. Brzuszki 4 serie po 20 razy ( 45 sek przerwy ) 2. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy 4. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 5. Stanie [...]

no bzydka nie jest ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Gdybym był torszke młodszy... Daj jej numer telefonu to ją motorem przewiozę. <<Mama mówiła Pij mleko będziesz wielki, a teraz co ty tyle żresz>>

Ja mam czarne BMW 750 i z doświadczenia Wam powiem że na auto to tylko głupie dupy lecą. Lepiej sobie znaleźcć jedną porządna. Tak z 10 lat wstecz jak z kumplami mieliśmy fajne furki to była jazda, ja wtedy miałem forda sierke z 400 km silnikiem, tylko się rozbił i kupiłem sobie czarna przedłużaną bejce 750 iL wtedy to branie było, bo na taką [...]

Uan czemu mnie i wiele osób obrazasz. Stać mnie na BMW i sobie kupiłem bo mi się podoba, a nie dlatego że by się wozić. Jak by mnie było stać tylko na lanosa to bym se kupił lanosa i też bym się cieszył. Kiedyś faktrycznie się kupowało dla szpanu, ale to już przeszło. Ja i moi kumple wyrobilismy sobie pozytywne zdanie o tej marce. I dlatego takie [...]

Oj Batman Batman, a ja myślałem ze ty tylko sierki lubisz?! A tu widze ze cię dziewczyny interesują. <<Mama mówiła Pij mleko będziesz wielki, a teraz co ty tyle żresz>>

Tylko WIDZEW !!! juz w Ekstraklasie ;] <jupi> <yes>

arni/ woda jest w 80% istotna :-] A ze z samej wody nic nie uksztaltujesz to szkieletem zostaje czesc stala - bialko. Z samej wody miesien nie powstanie, z samego bialka tez nie. Dwustronne uzaleznienie. Podstawa rozbudowy muskulatury jest dostarczanie energi w odpowiednio duzej ilosci. Przecietna dieta osoby nie zwracajacej specjalnie uwagi na [...]

Bierzecie towar z ch** wie jakiego źródła a potem narzekacie.... Kupcie sobie kreatyne to bedziecie mieli pewność że jest "nieg****">------>