GT

Ja tam nie uważam sie za wielkiego cfaniaka, ale tym bardziej za leszcza...ale na takie sytuacje jak wspominałem (w nocy) mam kasę drobną 2zł/5zł. do 10 .Nauczyło mnie tego doświadczenie bo wracałem nocą z pracy 2.00/3.00 kilka m-cy, pamietam sytuacji(zazwyczaj fartownych) kiedyś koles do mnie podszedł i poprosiło jakies drobniaki...2 min. [...]

Powiem wam ,że nie posiadam wagi i wiadomośc którą podałem na początku posta była omylna.To znaczy napisałem ,że waże 73kg a okazało się (po wejściu na wagę u znajomego :D ) że waże 77,5kg, no ładnie :] A ja czuje się taki lekki i zwinny :D hehe to chyba przz te inne sporty które uprawiam, POZDRAWIAM>........:D.......>

klata, bic, tric-> przeladowane plecy, nogi-> cienizna

15.06.2011 wyciskanie raw gryf/10,10 70/10 100/10 120/8 145/5,5 film druga seria dociskanie koszula 180/5 210/7 --> 9cm film 210/6 --> 6cm film + barki rehabilitacyjne brzuch

Oto artykulz sherdoga: "Zuffa Declares Ortiz Champion In the wake of UFC 43 and the conflicting comments (Dana White's post UFC video comments naming Couture as champion) regarding the light heavyweight championship, Zuffa released a statement about the state of their light heavyweight division: "Ortiz continues as the light heavyweight [...]

oto link do forun na sherdogu na temat Ortiz i Randy http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?s=&threadid=92258 >>cameeleon<< TO FIGHT IS OUR HONOUR BJJ-POLSKA

stfu all !!ten temat jest juz z***any.. <>jaroozel rox!<>

KOLOMANSKI TO JAKAS POMYLKA A NIE INSTRUKTOR :D <>jaroozel rox!<>

Hi :) >Po drugie jakk mozna wypowiadać sie na temat danego systemu czy danej sztuki walki nie wiedząc jak wygladają tam treningi czy jak wygladają te śeminaria z których tak sie wysmiewasz. Wiesz, nie chcem nic mowic ale wiekszosc z nas brala udzial w seminariach CK, niektorzy maja swoje dany inni swistki instruktorskie po pierwszym 4 godzinnym [...]

Ja mam ten pas i powiem jedno- PIC NA WODE !! Byłem u dwóch lekarzy specjalstów i diagnoza --> pozbywasz się wody z organizmu. Dzięki sauna belt to można się tylko odwodnić. Brzuszek po użyciu masz mokry, fakt, ale po tygodniu użytkowania spada waga (bo tracisz wode, ja straciłem ze 2 kilo) ale obwód brzucha mam non stop taki sam. A troche [...]

doczytalem :> no to ona oczysci z toxyn w okol. bębna np. co nie :>

>No i tzw. efekt grupy, teoretyczna anonimowość=potencjalna >bezkarność itd właśnie o tym mówię- w grupie chojracy, zaczepni, agresywni i niebezpieczni. A jak kogoś złapią , to nagle on jest spokojny i niewinny , tylko bezczelnie zwinięty przez policję bo on jest 'łysy i w kapturze'. Nie widzę jakiejś wielkiej różnicy w poglądach między [...]

Witaj :) Po pierwsze gratuluje, wybrales dobry dzial. Co do a6w to nie spala ona tluszczyku - proponuje ABS Co do diety ------> dzial odzywianie Co do treningu -----> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Co do wspomagaczy to narazie niebeda Ci potrzebne Jesli cos pominelem lub masz wiecej pytac to smialo je zadawaj [...]

> Poniewaz nie jest ten dzial tematem rozwazan o sredniowiecznej > zbroi - nie ma co nerwow uruchamiac Tez tak uwazam, ale chyba przyzwoitosc nakazuje dowiedziec sie minimum, zanim zabierze sie glos w dyskusji. ps. Na zakonczenie watku: http://www.platnerz.com/scriptorium/faq/wagamiecza/tekst/tekst.html

MoonBlade zamiast powtarzać teorie z osiedlowych siłowni, uzasadnij konieczność zakładania pasa Ja Ci wkleję fragment, który neguje jego zakładanie. puma666 "Co daje ci pas ? sztuczne usztywnienie, ktore jako kulturysta musisz umiec stworzyc sam naturalnie by czerpac 100% zysku z cwiczenia. Kulturysci pracuja dla sylwetki - sila jest jednym [...]

Nelly - Sweat - Heart of a champion --->za***iste Sean Paul - Temperature Walker_Texas_Ranger---> a ta mi sie ogolnie podoba,nie na silke...jakos wogole inny gust,ale mi sie podoba : Bob Sinclar - Love Generation S&B Mix

siłownia 150 gr ww przed po i 40 minut po treningu po 50 gr SW powiedzmy 90 kg 450 gr ww / umownie 6 -> 75 gr ww na posiłek , albo 5 posiłków = 80 gr + 50 gr carbo po treningu rozumiem że jeśli stosunek treningów SW do siłowni byłby 2:1 to nie ma sensu tego rozdzielać ? czy mimo to 4 dni 5gr a 3 dni LC ? i jeszcze jedno , czego można się [...]

Powoli pierwsze info dla mnie : opisz dokladnie trening silowy<ilosc serii,powtorzen,zakres ciezarow i czasu treningu> orz ilosc i czas trwania trenigow walki w tedy to bedzie jasne , ja lookne na twoje dane w poscie testowym i wszsytko mi sie rozjasni

wlasnie i sklepy z zielskiem siakies _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. &raquo; http://www.ermac.prv.pl -> gry,programy &laquo;

"Z tego co wiem ktos kto dobrze opanował nawet jakiś superskuteczny combat nie miałby wielkich szans z np. otrzaskanym kickbokserem, bo na combacie nie uczy się walki, tylko stałej dominacji nad przeciwnikiem, zakończonej odebraniem mu fizycznej mozliwości jakichkolwiek działań" Najpierw trzeba ustalić KONKRET. Nie ma sensu porównywanie [...]