GT

mam jedno z nim jakis czas temu o takie . jego wymiary > łapa 35 cm klata 110 cm reszty nie znam :)

dlonRa . no coz;) trzymaj diete jedz suple i walcz tez pojdzie . to jest mozliwe zrobic taka sylwetke. uojciec > walcze z łapami . jest juz wiecej jak 41 . prawa 42 a lewa 41 z hakiem . łapy najgorzej mi rosną . ale łapy to nie wszystko . wole miec troszke mniejsze do reszty niz miec spore łapy a reszte do kitu . co do tali to mam szeroką z [...]

prop poszedł solo , przez 4 tyg go brałem i odstawiłem , poniewaz zbyt duzy bol po strzałach był no i pare godzin po kazdym strzale miałem dosyc wysoka gorączke. podejrzewam ze cos było z nim nie tak . po tym wszystkim , po miesiacu wziałem xpanda ( +4 kg) a pozniej mono +2 kg i cały czas cisne teraz na diecie:) . Od stycznia planuje jakis cykl , [...]

pawelkonin > jak powiedziałem raz miałem z tym styk i chyba jasno tez powiedzialem ze nie brałem juz po tym tylko jade na sucho cały czas i mam dobre efekty. czytanie ze zrozumieniem na poziomie gimnazjum sie kłania:)

uojciec > ja wiem , klata przy reszcie sylwetki jest marna . w rzeczywistosci mam wieksze cycki niz laski z mojej klasy hehe :) a co do rąk to juz się przyzwyczaiłem . idą najwolniej . przy 70 cm w udzie to nic nie bedzie sie prezentowac tak ja nalezy :) dzieki ze konkretna odp! ramie obecnie bez pompy ok. 42 cm Zmieniony przez - bbowiec w [...]

tomekgse > dzięki za podsuniecie planu :) przeanalizuje go co do zdobywania miesni to musze powiedziec ze ostatnie poł roku to najbardziej owocny okres. ze wzgledu na to ze mam coraz wiecej doswiadczenia no i dieta dopieta non toper , nie ma dnia zebym nie przestrzegał . zachęcam do trzymania diety:)

za***icho foty! kawał człowieka z Ciebie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Detektyw sog równierz żeby nie było a Faka już kuli dupe, boi sie Detektywa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

akurat jade na jedynkach i dwójkach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

SOG -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< [...]

tych fotek z siłki jestem ciekaw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Elegancko --->.....(O_o)....<---

No wlasnie, bo widzialem Cie last week w RELAXie :) i tak mysle... klon czy co? :>

napisalem jak wolisz poza tym na bic i tric 9 serii wystarczy nogi na poczatku przysiad,wykroki,lydki, barki wywal wznosy przodem, zmniejsz troche ilosc serii (np wyciskanie 4,wznosy po3) na klate styknie niczego nie dokladaj ew ja bym zmienil skos z dolnego na gorny bo dol klaty masz calkiem dobry na plecy skombinuj drazek bo jest bardzo pomocny [...]

Sliwulla--> całkowita racja.ja tez nie wyoobrażam chudnięcia bez ćwiczeń. btw-jaka skóra musi być okropna po schudnięciu bez ćwiczeń !!!!! Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

No i fajnie to masz pierwszy tydzien -warzywa kazde procz groszku, ziemniakow, fasoli, kukurydzy.... czyli zadych ze skrobia -mieso jakie chcesz, polecam jesc rozne nie znudzi sie, pieczone, smazone na patelni grilowej, gotowane - ryby jakie chcesz i ile chcesz, wedzona tez ujdzie i w zalewie octowej tez - przyprawy chrzan, sos pomidorowy (keczup [...]

najgorzej jest bo to dawno bylo i ciezko z udokumentowaniem a to co jest to niezawsze wiadomo co ma dokladnie przedstawiac spojrz tez na rase murzynska ktora od wiekow i pokolen byla bardzo mocno wykorzystywana a teraz sa jednimi z lepszych sportowcow lepsza wytrzymalosc szybkosc ..... wiele dyscyplin zostalo przez nich zdominowane ale sprawa [...]

Podaj wymiary i osiągi siłowe. "Bardzo ładnie ale w 7 lat można było duzo więcej zrobić "---> Mówi to koleś co waży 67kg i pewnie ćwiczy góra rok..... Jak przećwiczysz połowe z jego starzu to zrozumiesz co to znaczy "dużo więcej"

na gorze zakladka forum -> zmiana danych

Super naturalna sylwetka, super budowa,naprawde szczery SOG) gratuluje wytrzymalosci<ok>