...dostal porzadny lomot... no niezle mamy teraz dziewczyny... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<
Slaby w tym przypadku bialko olimpu wychodzi taniej niz treca czy extensora 1,5kg treca 104zl-->69,33zl za kg extensor 1kg za 65zl olimp 2,5kg 144zl-->57,6zl za kg Matrix to faktycznie mieszanka: koncentratu, izolatu i hydrolizatu ale z tego co wiem to hydrolizatu jest tam bardzo malo. Ale bialko bardzo dobre jakosciowo i smakowo! Veron
czyli z tego co widze to po rozpoczeciu treningow malejesz.. tak ? udo - 54 --> 51 lydka - 35 --> 33 A jak ty to zmierzyles ? ramie 37 bicek 29 ?? To ile ty wkoncu masz w tej łapie ? Zastanow sie. Aha no i uloz sobie jakis normalny trening bo jak masz cwiczyc tym czyms co do tej pory to lepiej sobie odpusc.
No! Wreszcie zmienili w oficjalnej rozpisce. A wiec jednak... Bardzo jestem ciekaw jak mu pojdzie. Pytanie tylko czy uda sie to zobaczyc na eurosporcie? >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly [...]
Wy to tez...Dla mnie I.F.S.A jest poprostu chu**wa.Jak patrze na tych ludzi,co nawet nie moga sie schylic i sobie butow zawiazac < bo im brzuch przeszkadza to mnie skreca>Savickas przyznam..robi wrazenie,ale gwarantuje wam....JEsli on teraz trenuje typowo silowo,tzn zeby miec sile statyczna<sile na raz>no to on bedzie dalej pobil [...]
wegle nie potrezbne moga byc ale nie konieczne jakby szla porcja kreatyny - to jak najbardziej eaa + wegle proste + kreatyna bez - styka samo eaa/bcaa/izolat co masz wszystko wszystkiemu (teoretycznie rowne) to samo tyczy sie okresu przed/po treningu masz izolat - walisz przed/po izolta nie masz bialka - a masz eaa - walisz eaa nie masz eaa - a [...]
trening na spalnie ;DD <LOOL> czyli redukcja, wiec zacznijmy od tego zeby zredukowac to najwazniejsza jest dieta -> bilans ujemny, a trening to drugorzedna sprawa, ukladasz go sam, bo wiesz co dziala na Twoj organizm ANKIETA jaki jest Twoj staz itp Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-06 22:16:55 plan nie wyraznie rozpisany [...]
8.00 jajecznica z 3 jaj 100g kukurydzy/WYWAL kefir 200ml + płatki owsiane /kefir/mleko/jogurt naturalny/możesz dodać do tego rodzynki,siemię lniane,orzechy oraz do smaku do owsiany cynamon,kakao + np: 2 kromki pieczywa razowego z szynką z indyka na to jakiś pomidorek. 11.00 50g sera białego tłustego tuńczyk w sosie meksykańskim / jak już to w [...]
nie moja wina że taka jest prawda co napisałem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Jeżeli ktoś się pomyli to inna osoba z większym doświadczeniem powinna go poprawić nieprawda? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
heh...a krecik na posterunku jak zwykle wiesz veronko są kobiety ktoore uważają pam za niezwykle interesoojącą osobę niestety ale są goosta i są goosta zresztą imho nie uroda się liczy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
może i są ale wiesz ze nie z tych a raczej albo nic nie piszę bo znoow się zacznie btw nie twierdzę że jakiekolwiek panie mi się podobają jednak bedąc postawioną przed dokonaniem wyboru postawiłam bym na jennę nie pam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i [...]
czy też troojbojowe pośladki to takie małe skojarzenie wybacz jeśli nie tak napisałam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
ano tak coś o tym jooż wiem btw nie podoba się tobie pisanie bez żadnych regooł naprawdę nie jest ciężko to zrozumieć trzeba tylko układać sobie w głowie możliwe kombinacje spoołgłoskowo-samogłoskowe i jakoś idzie sproobooj do jootra donie bullu artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]
i masz rację nie ma jak to zwykły i normalny w pozytywnym tego słowa znaczeniu krecik nieprawdaż btw ciężko mi tu pisać normalne heh i prawie nic mi nie jest veronko troszkę dziś przesadziłam ale jakoś żyję artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]
A mam jeszcze pytanko, czy przy układaniu nowego planu, ćwiczenia mogą się powtarzać?<CO?> tzn. np. Sztanga jest podstawowym na klate, to czy mogę je zostawić, czy zmienić?<CO?> Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]
> Wiem, że powinien być czas na regenerację, ale mam wakacje, poza siłownią nie mam > jakiś szczególnych zajęć więc pomyślałem, zę warto się przykatować troszkę W takim razie http://www.crossfit.com/ a nie te głaskanie.
dużo obwód ręki w 60 procentach zalezy od m.trójgłowego ramienia; więc jeżeli ktokolwiek myśli o gigantycznych ramionach niech nie zapomina o tricepsie bardzo dobrze że masz zdrowe podejście do ćwiczeń; większosc osób na tym forum takiego podjeścia nie ma komentarze w stylu: w 2 lata można zrobić więcej lub 2 lata chyba leżałeś na ławeczce zamiast [...]
"a w środe jesli posiadasz hantelki to proponowałbym zamiast sztangi stojąc chwyt młotkowy sztangielkami:) "// w sensie ze sobota, tak ? :D Znaczy zrobilem tak ze jest sztanga w staniu->hantelki->sztanga w staniu poniewaz przy sztandze w staniu bardziej czuje jak pracuja miesnie ;) Hantelki to wlasnie moj problem spory bo mam [...]
Savickas - kolejny rekord w wyciskaniu belki
