GT

bardzo podobny plan do moje go :> po co robic butterfly na maszynie skoro robis zjuz rozpietki na lawce. Zrobil bym wyciskanie sztangi glową w dol :D Szrugsy na barki ??? szrugsy sa na czteroboczne pleców Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-08-11 11:05:24

jak na 16 lat to bardzo fajnie ;) co tam wcinałeś:>

^ nom ale przecież przed GSP też 2 mega walki ;> dobra koniec bo nie oglądam przez pisanie

łał widzieliscie jak GSP zaczynał się bawić jak Silva trochę>???

<ziewa> super walka

jedz jak jadłeś do tej pory i nie martw się wagą - z wiekiem dupy przestają lecieć na wygląd, i zaczynają lecieć na pieniądze. a jak 79 w pasie przy 164, to niedużo to -> Ja przy prawie 190 w formie letniej miewam ok 75-77cm pzdr/

Ogólnie się nie prezentuje najgorzej, ale nie przedstawiłeś wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i podsumowania wszystkich składników. Zatem polecę ogólnie. Posiłek 1 (7.00) musli (100 g,11g(b),75,16g(w),4,6g(t) // przekonaj się do płatków owsianych mleko (0,5 litra,15g(b),23,5g(w),7,5g(t) // zamień na mleko niskotłuszczowe 0,5% maślanka [...]

hahahah wyszlo jak skrzydełko od kurczaka <lol2>

Bardzo estetyczna sylwetka. OLDSCHOOL RULEZZZ!!! ->sog

Dziękuje... dane już posłałem 2 razy wienc jedne z nich powinły do ciebie banan dojść <yes>

no stego co widziałem smaki gainbolica to jest ich sporo coś koło 10 zaraz napisze jakie są : czekoladowy, toffi , kawowy, cappuccino , truskawkowo-bananowy , czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy , , toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino , pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy , bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy taki [...]

ale amylaza ślinowa jest enzymem wstępnie trawiącym węglowodany a nie białka więc to bełtanie nie ma sensu raczej;>

<ciach> Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-05 01:55:29

Po pierwsze: czy facet może mieć avatar z kwiatkami ??? Po drugie: widzę, żę masz chyba małe problemy z poczuciem humoru. Po trzecie: twój pierwszy post &#8211; skoro koniecznie chcesz się sprzeczać &#8211; dotyczy twojego nieco dziwnego podejścia do chodzenia w piżamie lub gatkach. &#8230;moje psychiczne podejście do kiszenia się w [...]

tak nie zrozumiałaś w czym rzecz. ogólnie no comment Nie wierzysz w moją zdolność logicznego myślenia !? Wiesz ty co ! To zdanie wyraża kwintesencję twoich wypowiedzi: przykład <jednak wyraża twoje osobiste odczucia... > tego jak różnie się czujemy gdy jesteśmy ubrani w różne wdzianka. Peace Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-12 [...]

Dasz coś jeszcze w innych pozach i z nogami? Klata bokiem, triceps, klata przodem, może luz :>

To co tam jadłeś na masie że po kilogramie na tydzień ;> Też tak chce :D

hej wysztkim, ciekawy temat. Ja od małego miałem wstręt do koszulek. W domu nosze same krotkie spodenki oczywiscie zawsze bez koszulki niezaleznie od tego czy to lato czy zima. Nawet jak ktos przychodzi to zostaje bez koszulki. Zawsze podobała mi się moda shirtless. Bez koszulki chodze po ulicy, na disco, do sklepów, na wf, czesto po wf zostaje [...]

gino wes mnie nie rozsmieszaj <lol2> moj sut jest mniejszy niz tableta mety

gino <yes>