GT

"4. Gdzie opuszczać sztangę podczas wyciskania sztangi łamanej w wąskim chwycie (tricepsy). Czy ok. 1 cm powyżej linii sutek, tak jak w zwyczajnym wyciskaniu, czy w inne miejsce? To cw nazywane jest przez jedna ze znanych tu osob czacholamaczami. Wiec jak nazwa mowi do czachy (czola) opuszczaj." Nie pomyliłeś czasem ćwiczeń? :> - Mi [...]

Barki - podciąganie gryfu wzdłuż tłowia dałbym na końcu, w tricepsie zamiast trzeciego ćwiczenia dałbym ściąganie linek wyciągu. Plecy - zacznij od podciągania, później MC, poza tym rób wiosłowanie albo sztangą albo sztangielką - nigdy nie rób dwóch na jednym treningu, to nie ma sensu. <EDIT> Nie polecam robić tricepsu w dzień po treningu [...]

Musisz z tym pójść do lekarza. Najprawdopodobniej Ci to wytną i dadzą na badania (no nie na miejscu oczywiście ), ale można chyba też zbadać wycinek, żeby najpierw ustalić co to jest, o jakim charakterze jest ta zmiana. Generalnie wszystkie nagłe zmiany znamion, pieprzyków powinny budzić niepokój, i zawsze trzeba takie zmiany sprawdzić (ergo [...]

przede wszystkim WYSZUKIWARKA --> depilacja,zbędne owłosienie itp z maścią chodzi Ci zapewne o kremy do depilacji,np Veet'a,do kupienia we wszystkich drogeriach jeśli chcesz się pozbyć owłosienie na dłuższy czas,stosuj tylko i wyłącznie zabieg depilacji,maszynka to rozwiązanie na 2-3 dni i problem wraca w szybkim tempie edit:ale właściwie to [...]

Barcą grałem 1 sezon, wygrałem all co było do wygrania Straszna nuda... Grałem Tottenhamem 2 sezony (uefa wygrałem ). Obecnie jestem w polowie 1 sezonu Marsylią. Bardzo wyrównany poziom we Francji, a to mi sie podoba A co do snajperów to trafiają częściej i to plus tego patcha, ale z drugie strony jak ograłem Chelsea i rezerwowy Moussilou 2 [...]

hehe :D dobra kolejny sukces, musze sie pochwalić :D drużyną Walijską TNS 3 razy grałem w LM, jednak zawsze wylatywałem z grupy :D raz z 3 miejsca w LM polazłem do P. UEFA i tam osiągnąłem półfinał , przegrywając z Bayernem u siebie 1:0 i remisując na wyjeździe 0:0 :D w składzie prktycznie sami Polacy i kilku średnich grajków z ligi angielskiej, [...]

Tak ogolnie luknolem Sam koncze teraz cykl, ciagnolem go od polowy stycznia Najpierw omen 500-750mg + meta pozniej taki pseldo mostek z propa potem deca+susta+meta i mowiac szczerze zaluje tej kasy wy***anej na ten ostatni cykl... Nawet na nim niespuchlem. Libido za***iscie, ale jesli chodzi o dzialanie anaboliczne to slabo... Receptory dostaja na [...]

a mozesz zapodac kolejną swoją fotkę w czasie cyklona>??

moje zdanie: strata czasu pieniedzy zdrowia i zero efektow -> krotko i na temat GLUPOTA.

Hehe OloKK> Ty to zawsze masz jakieś ale Ty pewnie jesteś taki mięczak, że boisz się walenia porękach i mocniejszych ciosów Co do francuzów. Kurcze! To widać czy ktoś mocno wali czy delikatnie. Powiem wam u nich te ciosy wyglądają. Normalnie coś jagby sprężyna się napieła i błyskawicznie wybuchła. Takie mają ciosy i techniki. Co do Shotokanu w [...]

objaw niektórych chorób psychicznych polegający na automatycznym naśladowaniu czyichś ruchów <echo- + praksja> no jeśli o to chodzi, to jak najbardziej

ja swoje ukradem z PKP od lin trakcyjnych czy jak to sie zwie<LOL> a jedno kupilem od kumpla za 5zł, a i jeszcze jedno braciak zayebal ze sklepu ogrodniczego koleczko takie do malej taczki, idealne

poszedlem za rada....obmyslilem plan akcji ktoremu nadalem kryptonim "kążek" i dzis o godz 23 przystapilem do dzialania.......krotko mowic dobralem sie do jednego masztu..... efekty calej akcji przedstawione sa wyzej:>.....ale to polowa sukcesu bo potrzebuje jeszcze 1

sam trenuje Shotokan ! polecam mimo mało kontaktowego kumite jest naprawde ciekawa sztuka walki, ktora ma zastosowanie na ulicy. Wszystko zalezy od trenera <my dodatkowo poszezamy swoje umiejetnosci o rozne techniki krav magi-jeden z Dan-ów rownierz na nią uczeszcza> POLECAM SHOTOKAN !!!

Tricownik, ile Ty masz lat? Na miejscu Twojego ojca lałbym Cię pasem przed każdym posiłkiem. Tą strona od sprzączki. Wychować takie godne pożałowania i braku jakiegokolwiek szacunku <brzydkie słowo>... Właściwie to nie wiem co począć z takimi. Jestem właśnie ciekaw czy potrafiłbyś to samo powiedzieć zawodnikowi Kyokushin w twarz? Wiesz, [...]

heh , widze ze juz ostra dyskusja , moim zdaniem kazdego(no moze prawie) fotki nadaja sie do pokazania bez koszulki i napewno latwiej byloby cos powiedziec wtedy i jeszcze jakies pozy to wogole , ale generalnie to juz gorsze fotki(jakosciowo itp) byly tu umieszczane , a w tym przypadku to nawet jakbys sie w swetrze pokazal to i tak widac zes kawał [...]

jak dla mnie skromność aż na wyrost przesadzona i to nie w dobrym znaczeniu, co brałeś jeśli można wiedzieć ;>

Fotka z wakcji tydzien ostrego picia..i ciezkiego jedzenia nie jest najgorzej..procz tego ze troszke tłuszyku wrociło..:)>..

rok szkolny sie zbliza to nowy PiorNik , dlugopisy i wklady linijke to co potrzebne do szkoly --->

Ja na studia sie wybieram wiec troche wiecej mi trzeba --->