GT

podaj jego wyniki siłowe ??:>

<foch>

A ja chce by kwasem deoxyrybonukleinowym Zdzisiu -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

siAmano ja chyba automatycznie moge czuc sie czlonkiem tej mafii? :>

po***ało mi się coś z tą gramaturą, w każdym razie idealnie 100 nigdy nie odmierzysz, chyba, że najpierw go wysuszysz<nie odsączysz>. odpowiedz na moje pytania. I jeszcze raz tego tuńczyka przeczytaj. pzdr/

Może źle Cię zrozumiałem,Marian,ale czytałem różne Twoje posty w wielu wątkach na temat Kimo<czytałem chyba wszystkie,bo jestem jego fanem,a mało o nim można w necie znaleźć konkretów> i zawsze odbierałem je jako lekko złośliwe.Ale skoro mówisz,że tak nie jest,przyjmuję do wiadomości Co do walki z Sappem,byłem wściekły,totalna [...]

Kimo jest dla mnie uosobieniem ciekawego,dobrego <na swe czasy>zawodnika,który zawsze miał pecha,któremu do wielkiego sukcesu brakowało zawsz tych parę przysłowiowych milimetrów...No bo gdyby był łysy i rozwalił Royca,jak potoczyłaby się jego kariera?Gdyby sędziowano uczciwie i pokonałby Sappa itp,itd.Bardzo gościa lubię

Paciorek SOG za mase pozdro---->

znaczy sie chodzi o brzuch ponizej pepka? mi tez zawsze najgorzej idzie tamta czesc niezaleznie od bf. najlepszym cwiczeniem jakie na to znam jest unoszenie nog - rozne kombinacje najlepiej z pozycji pionowej i pelny zakres bez bujania. dodatkowo napisze ze gowniano sie robi po ciezkim treningu nog wiec miej to na uwadze ;) dobrym ruchem jest [...]

widze ze temat milczy hehe ;D kazdy czeka na ogladniecie mojego fata ^^' dobrzeeeee! nie spamowaaac dobrzeeee ! xD warze sie co 3 dni i co kazde warzenie, zrzucam 0,7-0,8 kg. bardzo cieszy mnie ten fakt jednak z drugiej strony troche nie pokoi... czy to nie bedzie mialo w dalszym czasie jakis komplikacji ;>? dodam ze dostarczam duzej ilosci [...]

Co do filmiku -> To co facet pokazywał jest bardzo realne i nie wiem czy jakby mu się udało wykonać chociaż jedną technikę na uderzanych to byłby koniec walki.chyba że ktoś umie walczyć z otwartym złamaniem. Tak jakby mu się udało życzę szczęścia podczas łapania ręki boksera Takie filmiki ktoś wrzuci i zaraz się ludzie podniecają aikido [...]

W każdym aikido uczysz się, gdzie i kiedy można wsadzić atemi. Problem w tym, że wazne jest jak uczysz sie uderzen, jak czesto i jak czesto trenujesz je w technikach -> jakie nawyki wyrabiasz. Wiekszosc aikidokow niby wie kiedy i jak uderzyc, ale nie za bardzo umie to wykorzystac, tym bardziej, gdy przeciwnik utrudnia wyrywajac sie. No i [...]

IMHO każdy dobiera sobie 'wiodącą' SW do predyspozycji, temperamentu, aktualnych oczekiwań - mogą być różne na danym etapie życia. I tak być powinno A przejmowanie się tym co ktoś tam sobie pomyśli/powie ---> Zmieniony przez - searme w dniu 2009-12-03 13:13:06

<krew zalewa> słuchaj...w tym, jak to mówisz wieku..., to niepotrzebna jest Ci kreatyna...albo ograniczeni trenerzy dieta to podstawa funkcjonowania niezależnie co robisz

trening ogólnie dobry tylko bicepsa możesz zrobić tak jak tricepsa abyś zrobił dwa ćwiczenia porządnie po 4 serie niż 3 ćwiczenia po 3 serie i uważaj z tymi barkami bo to dużo serii i żebys nie uzyskał celu przeciwnego do tego jaki chcesz uzyskac czyli przetrenowania :> pozdrawiam

Nikt, nie skomentuje więcej>? Dziś się ważyłem i wyszło że nie tyle samo co 3 tygodnie temu(waże się o stałej porze, rano) Co w tej sytuacji zrobić, zwiększyć kalaoryczność?

ja bym proponowal francuskie wyciskanie moze byc sztanga lamana siedzac :>

Ok to przy okazji dokupię kreatyne, bo zostało mi ok 150 g Met rx w proszku. Osobiście źle mi wchodzi ten proszek i wolałbym tabletki.. Teraz pytanie czy można w połowie czasu brani zmienić kreatynę z proszku na tabletki i inna firme bez problemu? PS Prosze o coś naprawdę dobrego :) A z met rx znalazłem to, ale nie mam pojęcia o co chodzi (porcja [...]

czyli najprawdopodobniej to, co napisalam -> hiperlordoza ledzwiowa (lopatologicznie - chorobliwe skrzywienie kregosloopa); niech kolega poojdzie na wizyte do ortopedy; ten (jesli potwierdza sie moje przypooszczenia) zaleci mu odpowiednia gimnastyke korekcyjna

no ładnie... jooż mnie chcą lać a co do pytania o obrazek -> google grafika