GT

??:>

o kur** xD faktycznie, ale nie patrzałem na wszytskie strony więc nie wiedziałem <lol2>

Wysłałem emaila do KEJT z moim adresem, a nagrody ani widu ani słychu :>

Napisałem... A nagrody jak nie było... tak nie ma:) coś tu nie tak :>

Bardzo źle postępujesz. To już drugi taki przypadek ostatnio... Trenując na maszynie popełniasz duży błąd-albowiem na wszystkich maszynach, gdzie nie ma dwóch osobnych stosów z obciążeniem, po jednym na każda ze stron, silniejsza ręka przejmuje większą cześć pracy. Co z tego wynika? -->Dysproporcja się pogłębia. Poza tym piszesz, że jedną reką [...]

Czyli dietkę dobrą mam? za 2 tyg fotki dam, już później jak będą widoczne efekty :>

szczerze mówiąc większości z tych projektów wstydziłbym sie założyć na siebie, nie chodzi o to ---> bo jest ok, wkoncu znak firmowy ale o te durne napisy. jutro pobawie sie i sam cos ułoze, w razie wu przydałoby sie zalozyc drugiego posta i powstawiac wszystkie projekty i jakos je ponumerować zeby przy zamawianiu nie było problemów. Mój [...]

jazdaaaaa !!! zrób z siebie świniaka, z pasem >110cm dieta=coool

cyklicznosc grupa v? ok ale mam sie traktowac jako poczatkujacego czy raczej tego po kilki miesiach treningu? (no trzy miechy to jakby nie patrzyl kilka chyba ze kilka tzn >= 6 hehehe).

A co sadzicie o buiałku z megAbol <95%> EGG PRO ,jeszce mam takie pytanie czy takie białko mozna zalewac wrzatkiem, czy nie starci ono aktywnych skladnikow?

"a wiedziałeś walke Sappa z Rayem Sefo? Ray ma identyczne warunki jak Tyson, a mimo to jak chciał, to cios lądował na szczenie Sappa bez problemów!"-->na szczenie to akurat wiele nie siadało. Ray wywodzi sie z kickboxingu,ma *****sko mocny low kick,sądze że w pierwszej 5 K1 jest jeśli chodzi o moc low kicka. Mike to bokser,wiec nie ma [...]

O ****a co ja w ogole napisalem <lol2> "Jesli jestes jego idolem" Osz w ****e %-D. Wyobrazam to sobie , wywiad z Tysonem - Kto jest twoim idolem ? Xaero z sfd , pasjonowal mnie od wczesnej mlodosci , chce byc taki jak on. Mam nadzieje ze wiadomo o co chodzi w mojej poprzedniej wypowiedzi :P. A co do smego Mike'a to zgadzam sie. [...]

wez sie za ACT normalnie -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

to moze inaczej :) dajcie przyklad kogos kto zrobil na sucho 47 lub wiecej w lapie i ile mial zanim zaczal cwiczyc ;> ...

a i te predyspozycje to nie jest tak że " o _power_ ma długie łapy dlatego takie ciągi" te (długie) łapy to efekt uboczny ciężkich treningów przez te lata ręce sie wydłużają podobnie jak u ludzi którzy ciężko pracowali w młodości można zauważyć długie ręce :>... możliwe że na długich łapach ciężej zbudować mięśnia... :P Zmieniony [...]

wiosenna forma ? teraz postawie głównie na siłe bo chce zrobić duży wynik na pucharze ;> te MP juniorów mnie podbudowały i uwierzyłem że moge jeszcze powalczyć w ts

Stało się wreszcie! Po miesiącu skakania jestem w stanie napycać 20 min non stop ;) Dziś zrobiłem to 1 raz, wcześniej serie po 300,350,400,500 ;) *****sko po tym bolą nogi, ale nie jest źle. Jednak mam problem, nie chcę zaśmiecać nowym tematem, wiec piszę tu. Tłuszcz leci na brzuchu ( ok 6 cm mniej ) , na wadze 5-6kg mniej, na redukcji jestem [...]

Mialem podobnie z cp rano. Raz mnie brzuch bolal i chcial sie ... <wc> a drugi raz niedobrze mi bylo. Zauwazylem ze gdy jadlem posilek 25-30 min po cp dolegliwosci praktycznei nie bylo. Ale gdy raz zjadlem 50 min poźniej to skoączylo sie to tym ze do szkoly nie poszlem bo taka sraka mnie złapla pzdr

dobre fajny mial gryf na niektorych fotach... a patrzac na niektore zdjecia to mialem wrazenie ze walil synthol w bica, rzezba idealna <yes>

jak dobrze kojarze to jestes z Bedford ;> wiem od Hmiela lajtowe fotki ;D