GT

Po pierwsze to nie ten temat :P Masz dział odżywianie i porady no ale skoro chcesz oceny to tak... Jest źle ale nie tragicznie, po tym co przeczytałem myślałem ,że będzie gorzej - jakiś tyci zarys już tam niby masz, nie jest tragicznie pewnie dlatego ,że masz taki a nie inny wzrost . Ważne ,że masz chęci życzę powodzenia no i nie zniechęcaj się [...]

dokladnie :> a im wiekszy kaloryferek tochyba lepiej :p

Wszystko spoko, dobre rady i tak dalej. Ale w sumie np. Edi dajesz rady a sam wcisnales koks o wiele za wczesnie(zakladajac ze i tak trzeba). jesli teraz masz 38 w lapie(jesli profil aktualny) to mogles jeszcze duzo rosnac bez koksu. Z innej beczki: Lolek, a Ty cos wciskales?(czysta ciekawosc ;->)sprawdzam tylko czy nie jestes moze hipokryta [...]

Tak się wydaje, że masy jest mało, dopiero na żywo widać, jaki jest wielki Gratuluję Pepo uzyskania tak wybitnej formy, gratuluję zaparcia i dążenia do celu. (nie dziękuj). P.S.... to jak się robi 30 kg masy w rok, przy takim stażu ? <wow>

Cześć PeP . Forma za***ista , widzę że jeszcze poleciało do przodu po mojej ostatniej wizycie w sklepie :D . Byłem dziś u Was , ale jakoś się mineliśmy . Zawody w Słupsku są 2 maja ? Czy się mylę ;>

a czemu zmienilas w podpisie na ---> ???????????????????????????? ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

Jak jeszcze przyrzeźbisz to będzie za*******! SG! Należy się- ale szkoda ze swiatlo slabe<hehe>

Tu masz temat----> http://www.sfd.pl/TRENING_na_koksie.-t234570.html Jak dla mnie split na 4 dni najlepszy.

<zastanawia sie> może coś łkne dal odmiany ogólnie nice

a mozna juz gdzies dostac te produkty ??:>

oczywiscie sogi odbilem i komu weszlo to dalem :> dzieki za pomoc

i rozwiales do konca moje watpliwosci, chodzi mi o czyste sadlo :>

tooth -> nadgarstek będziesz miał opuchnięty więc zanim się skurczy okostna i to wszystko dojdzie do ładu to i tak przed tobą zabiegi rechabilitacyjne (jak zobaczysz jakie mają urządzenia do ćwiczeń to padniesz ). Tak jak pisałem wybierz się do przychodni, w której odbywają się ćwiczenia tudzież zabiegi regabilitacyjne i tam się zapytaj [...]

sorry, ale z niektórych chirurgów to po prostu ciule! >:/ Miałem to samo złamanie tylko na lewej dłoni, do dziś mi wystaje taka kostka wzdłóż drugiej kości śródręcza, w pobliżu stawu kciukowego. Miałem prześwietlenie, rysa jak byk i mnie spławili twierdząc że wszystko ok, kliszy jednak nie chciano mi wydać zasłaniając się jakimś regulaminem [...]

Viren - jasne, rozumiem, przerabiałem to i jak pisałem wyżej - mogę ćwiczyć. Nie jest mi potrzebna rehabilitacja tylko ocena czy w/w plan treningowy jest dobrze ułożony :>

Istnieja dodatki dzieki którym fifa jest bardzo atrakcyjna gra a po **** dodatki ? nie mogą zrobić gry żeby dobrze się grało bez dodatków ? widać nie mogą pes > fifa

trening ogolnie kijowy, bica katujesz i klate, niektore zaniedbujesz, ocb? ;> ZESTAW IMPREZA = BIC + KLATA ^^ za malo na brzuch np ;]

-->Tribbiani i jak tam wrazenia po treningu z pupilkiem tego watku :-p ? Bo skadinad wiem, ze w sosnowcu nieobecnosc trenera zostala oplakana rzewnymi lzami w damskiej szatni

-->morfeusz moze teraz cos sie zmienilo-ja mialam treningi z Rafalem latem-niewykluczone,ze od tego czasu zrobil kolosalne postepy mialam treningi jeszcze z Jackiem, Piotrem Dziemba,Rafałem świgoniem, Tomkiem Szczepanikiem, wiec mysle, ze mam pewna skale porownawcza

Pani Natalio Jezeli chodzi o start jest to uzaleznione od tego jak bede wygladac, nie chce sie zblaznic a mam nadzieje pokazac sie jak z najlepszej strony! Od pol roku jestem ciagle w etapie zbijania wagi, wiem ze okres zimy to czas diet masowych natomiast u mnie jest to odwrotnie :) Ciesze sie bardzo bo wkladam mase wysilku i poswiecien i mimo [...]