GT

co robisz ze masz tak wypelniona klate>?

Super forma.Jest jakaś dieta i czy ćwiczysz w domowych warunkach czy gdzieś na siłowni >?

http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele.xls http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele2.xls te stropny niechodza wp cos sknocilo i poki co niebeda chodzic trza czekac az naprawia wp :> jak ktos ma inny server czy cos niech napisze to mu je podrzuce i beda :) "maly" termitek

co do kreatyniny - kreatyny podobno może podniesc jej poziom, powtórz badanie za jakis czas, pij dużo wody. może idz też do innego lekarza. co do wątroby to wstępnie wygląda to na zespół gilberta, co jest nieszkodliwa mutacją genetyczną. W tym przypadku wątroba jest zdrowa, ale trzeba o nią dbać. Jeżeli oprócz bilirubiny nie masz wzrostu enzymów [...]

WorkItOut-to białko jest bezposrednio przed treningiem czyli ok 1 godzine po posilku przedtreningowym, a nie wiem dlaczego tam jest;p mialem na masie to na redukcji tez zostawilem Mateo 1983-Warzywa bede dodawal do kazdego posilku... ale nie moge dac wiecej ryzu bo przekrocze dozwolona ilosc wegli.. a to w koncu ma byc redukcja;) hmm.. a co do [...]

Mam jeszcze kilka pytan.. piers z kurczaka wazy sie po ugotowaniu czy przed??(te 100 gr.) i tak samo z ryzem;> I jeszcze jedno pytanko bo w treningowe to wiadomo godzine po obiedzie ide na silownie a przed nia biore wpc80 i po niej zaraz carbo i wpc 80. A w nietreningowe w czas silowni mam HIIT i przed nim (jakos 20 minut przed) pije białko a [...]

Tzn?? Masz na mysli ilość areobów, czy jakies zastrzeżenia co do treningu?:>

Binkiel dobre, łapaj sogacza, Raptacz1 ostatni twój filmik jest tak poo***any ze az smieszny ---> Sog Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-10-11 21:34:06

Temat wypas a co do tych filmikow to ->

a kto z was na selekcje w 2009 ;>

Ja mam jeszcze prawie 2 lata treningów to pierwszej Selekcji bo niestety 18-stka skacze w tym roku ale we wrześniu ale cóż przygotowania trwają : Siłka , Krav Maga, biegi o ile pogoda i czas pozwala. Postaram się jeszcze basen wpleść w życie... zobaczymy jak to będzie mam nadzieje, może kiedyś pozytywnie zaliczę ten Poligon<bo do wojska pchać [...]

Starzy wyjadacze Selekcji mówią o jedynym słusznym zestawie: 1) dobre buty do biegania 2) byle jakie na bagna Ja kupiłem buty Timberland Ossipee GT i nie polecam ich nikomu. Szybko przemakają, długo schną, zaczynają nagle obcierać, sznurówki się rozwiązują. Nie przelewa się u mnie z kasą a dałem za nie 350 ponad. Słabo się w nich biega. Nie [...]

umundurowanie--> myślę, że dobierzesz coś w jakimś Military Shopie (120-140) Zmieniony przez - SssD w dniu 2009-02-05 13:29:45

juz c*** z ta bluza ,ale naprawde niektore marki cenia sie strasznie nie wiadomo za co... ja tez bym wolal bluze adicolor nawet z cermitem<lol> ale po jakiego grzyba o tym pisac ,chlopak chce sprzedac bluze ,wiec nie zasmiecajcie tematu! a z tym kebabem to juz wogle...

gościu jest śmiechaśny że taką cene:) i co do cropp to mam bluze za 159zł (czyli o 41zł taniej) a jest dużo ładniejsza i wygodniejsza;d ale jak ktoś jest *** to niech se kupuje za 222zł<lol2>

Wiecie panowie co jest najlepsze, zastanówcie sie jaki jest koszt wyprodukowania takiej bluzy...i ile wychodza na czysto sprzedajac srednio po 220zl <lol> to jest wlasnie Polska łebki sie troche dorobily i żeruja na mlodych , przewaznie dosc ubogich chlopakach;/ heheh ;D nie widzialem poprzedniego postu;D Zmieniony przez - stary_wuja w dniu [...]

człowieku będą z Ciebie "koksy"...przytyrasz i będzie git / klata <brawo>

Jak na 6 miesiecy bardzo dobrze ja po 6 miesiacach moze nie do konca solidnych gorzej wygladam znaczniej w lapie 33 i pasie 82-83:/ brzucha wogule nie trenowalem a uciebie estetycznie sie wszystko prezentuje jak na 6 miechow podaj wymiary z jakimi zaczynales i swoj plan treningowy <wow> co to bedzie za 2 lata twoja klatka podziw=] ogolnie [...]

Jak pisałem komuś ostatnio: "W tym wieku<nie spojrzałem wcześniej> nie ma co wyliczać dokładnie,dlatego moja propozycja jest taka - zjedz dobre śniadanie, przed i po treningu zjedz mięcho z ryżem, na noc twaróg czy ten serek wiejski, a w pozostałych porach jedz to na co masz ochotę. " , ale staram się oceniać twoją dietę z [...]

TEN-SHIN ->Wodyn juz pisał ze ten trening został specjalnie stworzony na potrzeby 3 razy w tyg. WODYN dlaczego takie ograniczenia? ja większy max w MC niz w Przysiadzie