GT

No wracaj do zdrowia ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

MASS ACTIVATOR SFD PLUS SFD CWS gainier bialko potreningowla (bez krety - ale co za problem dosypac) >>nie mam cos weny na dysputy o sensie diety etc powodzenia

hm, powiem Ci tak, ja przemiane tez mam "szybka" jak zwać tak zwać, wedle obliczen moje zapotrzebowanie kcal, to około 2300-2400.. +- 178cm wzrostu, 62-64kg wagii, dzien w dzien, zjadam około 2800kcal, czyli wartosci która według teorii powinna byc powodem przybierania na masie (zapotrzebowanie + 500kcal) u mnie no wyglada to nieco [...]

Wg. mnie nie ma takiego treningu na wszystko. Jest za to kilka(naście) treningów połączonych w 1 trening, ale i tak może niestarczyć i można rozdzielić trening na kilka dni. Piszesz, że wasza drużyna ma czas 2x w tygodniu treningi... trochę mało, ale da się zrobić:) Siła strzału - jeśli chcecie poprawić siłę strzału to musicie kopać, o innym [...]

Po pierwsze to na odwrót -> deka co 7dni, prolo co 4-5dni.. a co do spadków to -> woda zejdzie dość szybko zaraz jak krwiobieg opuszczą androgeny i anaboliki czyli jakieś 3tyg po ostatnim szocie.. natomiast co do masy.. to jeżeli sie odblokujesz.. będziesz dalej ćwiczył i utrzymywał wysokokaloryczną diete to nie powinno ich być w ogóle.. [...]

bcaa+glutamina jak masz ase.. tylko gluta w proszku a nie w kapsach -taniej wyjdzie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dzięki >>SOG<<

można korektę : >? sog już poszedł ; > Zmieniony przez - Outlaw77 w dniu 2011-06-20 17:55:57

nikt nie ma dla mnie treningu?? ;-( soga dam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No baw sie na maxa Find : fajny gif <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Niestety nic nie znalazlen na googlach jak i sfd jedynie po angielsku... na sfd moze z 2 tematy typu http://www.sfd.pl/&lt%3B&lt%3BBODY_RECOMPOSITION&gt%3B&gt%3B_canecorso-t476168.html lecz to sa testy i niema dokladnie opisane na czym to polega. A moj pomysl jest zly ?

na masie hehe >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

oj tak to prawda razem z yeahbunnym i jego bratem "wojkiem Damianem" przyp*****lamy juz ponad 2 lata na mase >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

zartowalem >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

moje stanowisko pracy >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Mój komputer >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

a to poludnowa sciana mojego pokoju ktora zdobi wizerunek OYAMY juz od 10 lat >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

i na koniec moja fura ktora sie worze po miescie "normalnie o tej porze" >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

a dzieki dzieki na wzajem ... tzn SOG >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2003-01-16 00:57:26