GT

Bo to forum już takie jest :p u mnie na siłowni są osoby naprawde dobrze zbudowani cwiczą pare lat i na klate robią 120 - 160 kg , a tutaj większość 15 - 17 latków cwiczy pare miesięcy robili juz cykle z mono, cp, hp o diecie nie słyszeli i na klate robią 100 na pierwszą serie. Tak sobie własnie przypomniałem taksty z ostatnio przeczytanych [...]

dobrze wyglada woker12345 - pokaz swoj ryj dziewczynko ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

no wlasnie dziwie sie ze jszcze zaden moderator nie zareagowal ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

ok, w takim razie masz tu esencję większości powyższych wypowiedzi: -chcesz zdobyć masę -> siłownia -chcesz się rzeźbić i nauczyć obrony -> boks od razu nie osiągniesz niczego więc wszystko jest tutaj; jakie to proste Pawelek

mniej więcej sylwetka jak Dextera.:) widac ze ma dysporcje Bicepsów ale Z Tym tez da sie zyc<cfaniak> Ciekawe ile skrzynek pąłknął<lol>

a ja prosze o potwierdzenie że mariusz będzie korzystał z nowego nicku Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

gorum > http://www.sfd.pl/temat193682_strona7/ Ale nie chce mi się czekać pół miecha aż do niego pójdę i chcę już się leczyć, chyba mogę ;>

acha czyli takim sposobem jak inne ciala stale:] a jeszcze jedno pytanie ktore sie tyczy wlasnie platkow i mleka> w tablicach kalorycznych sa wartosci podane rownoczesnie 1.oddzielnie dla samych platkow jak oddzielnie dla meleka i razem dla platkow z mlekiem problem jest taki >jezeli w diecie uwzglednie to polaczenie platki-mleko to w jakie [...]

>ładowanie tylko w klatę i biceps, triceps czy innego wała gó..o daje zgadza sie. >receptą na "mocnego szczala" jest trening na wiele partii ciała recepta jest taka.bic godzinami w worek,odpowiednia technika i cwiczenia na silowni tez sie przydadza.ale nie jest to trening na tzn mase. ;) najczesciej sa to cwiczenia izolowane,z [...]

OK to ja bralem takei kreatynki: Megabol, HDT, Fitmax tabletki, Ultimate, Sports One, Wieder -->> najlepsza zdecydowanie Ultimate Nutrition! Michał G. "GÓRAL"

nom to odpowiadam na pytanka ... poniedzialek: klatka: 1.wyciskanie na lawce plaskiej sztanga 3 serie <co ile tu mona zmienic zamiast sztangi na hantelki>?? 2.wyciskanie na lawce skosnej w gore 4 serie 3.rozpietki hantelkami < i na jakiej lawce to robic??> 3 serie biceps: 1.unoszenie gryfu podchwytem 3 serie 2.unoszenie hantli [...]

dobra. jutro odbieram Super Fat Burnera :>> ..i jedziem ze wszystkim bardzo powaznie i bez przerwek juz zadnych conajmniej przez 2 tyg. sorki jak ktos tutaj osiwial i nerwy potracil przez moja niewiedze :/ --tym wszystkim stawiam Nervosol, jak juz sie wyrzezbie, o! ;)) pozdroo chce przypakowac!

jako ze przedmowca juz wkleil, powiem tylko, ze MASAKRA ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

W tym dziale nie analizujemy poszczegolnych przypadkow, lecz wskazujemy droge, gdzie sie udac, aby znalezc wlasciwe informacje. Dlatego zapraszam tutaj -> Odzywianie http://www.sfd.pl/forum-10/ i tutaj -> Fitness http://www.sfd.pl/fitness/ Proponuje zaczac od postow podwieszonych. To te pogrubione. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-10-25 [...]

mi nie smakuje gluta olimpu - odrażaący smak niedługo sprobuje treca bo jets w promocji i wuychodzi wiele taniej Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

faktycznie soory za pomyłke... co do samochwalenia olimpu nie rozumiem tego...kiedys zapytałem przedstawiciela MRM o podanie dokładnego składu ich produktu Natural V - powiedzial mi ze to tajemnica bo chca zatrzymac oryginalnosc produktu,zeby nikt mogł skopiowac ich produktu i zeby byl jedyny w swoim rodzaju...To mi sie spodobało-poniewaz jak ten [...]

wierze.. tylko chce wiedzieć gdzie na tej kartce jest napisane że 400 mesh jest? i nie mów do mnie tak bo jak czytam takie hasła - myślisz ze chciałby nas oszukać? - nie uważam tak ze chce nas oszukać ale jestem osobą myśląca w odróżnieniu od Ciebie i jak czegoś nie jestem pewien to sie pytam.. a ty mi zarzucasz że ja jestem dociekliwy?? człowieku [...]

choć wolę bcaa - glutamina też na mnie działa - chyba że to takie duże placeboo Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dla zainteresowanych tematem Ajinomoto : IS -> Pod lupą - tematy bardzo DELIKATNE -> Czy Ajinomoto AminoScience LLC produkuje L-Glutamine 400MESH ?

ok. Prosty rachuneczek: filomag B6-40jonów, inkospor 250jonów. Filomag: 7zl za 50 tabletek po 40 jonow. A w inkospor masz 20 ampulek za 80 zl. Ilosciowo to wychodzi tak: 250jonow x 20= 5000jonow. A filomag: 50 tabletek x 40 jonow= 2000jonow. A w ostatecznym rozrachunku wychodzi tak: 3 Filomagi > 1 Inkospor, czyli 21zl > 80zl. To zupelnie [...]