GT

hmmm, powiem szczerze ze nie wiem. Waze jakies 74 kg. w 3 gim wazylem hmm gdzies 68. :> zaczelem cwiczyc 4,5 miecha temu. i waze 74. Wiec chyba cos idzie. :) A jaki atlas polecacie ? taki na domowe warunki, nie drogi. i co myslicie o tym Atlasie. http://www.allegro.pl/item526788797_atlas_tytan_4_domowa_silownia_super_okazja.html#gallery [...]

aha kup sobie opaski uciskowe na nadgarstki - bardzo duzo pomagaja w takiej sytuacji ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

tak do wiadomości wszystkich na 1fat400 100 gr proszkowanej czystej kofeiny kosztuje tylko 4$!! Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ćwicze od miesiąca, ale każdy mi mówi, że już widać jakieś efekty;) --> kolunio89 --> Ty ale wez nam nie rób takich rzeczy

biniu a co myslisz o takich przejsciach z hst na zwykły trening bez sd 15 10 5 --> zwykły dzielony ...przerwa --> 15 10 5 neg sd

CHWDP pisze sie chłopcze a co do cyt: ".. Schudłem ze 104 kg na 91kg w 6 tygodni" to troszke drastycznie pojechałeś.. Jak obwody w cmm >>? jestem ciekaw na ile pomogły Ci te suplementy antykataboliczne .. http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_Spalacze_%2D_krotkie_zestawienie-t281430.html wybierz sobie.. nikt nie wie co na Ciebie [...]

8 misięcy ćwiczeń 16 lat i juz za kreatyne sie bierzesz ?? Co bedzie w wieku 20lat ?;] Przemyślałeś to >?> A co ma być

Dieta do kosza. Złe składniki np. bułka -> zamień na ciemne pieczywo, bułkę grahamkę; mało zróżnicowane np. oliwa 40g, przecież to ponad 5 łyżek oliwy, jak Ty chcesz to przyjąć?, jest wiele innych, także wartościowych źródeł tłuszczy , 150g płatków kukurydzianych -> przecież to 600 kcal w 1 produkcie, zamiast tego można skomponować inne [...]

to mi sie podoba lekka atletyka ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

jest pewien serwis medyczny gdzie podane są rooże typy prescription & non-prescription drugs, ich stosowanie, dawki, interakcje etc. ;) wystarczy dobrze poszookać ;) a więc szookajcie clar a znajdziecie;) :P artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, [...]

nie moow że się poddajesz...;) hehe:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=87764 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

gorzej od niego --->> kamil sie kompleksow nabawil w swoim poscie to teraz sie wyzywa ed1; autor - nie mowie ze wygladasz zle czy cos, poprostu mowie co powinienes poprawic, nie wygladasz najgorzej tylko nogi cos chude co sie bardzo rzuca w oczy ed2; kamil twoja ortografia i gramatyka sa na poziomie przedszkolaka Zmieniony przez - [...]

u mnie z kolei jak u lee; kai > silvio > x-man

no panowie jak nic nie zrobie to nie bede tego bral...o to mi chodzi;>>

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=46704 dostalem sie do twojego profilu... <haker> <kozak>

udało mi sie ułozyc dietke wiem ze trzeba poprawki porobic tak wiec prosze w tym o wasza pomoc;) : Posiłek 1: 5:00 bo tak wstaje do pracy mleko 1,5% 250ml Płatki owsiane 100g 2 jaja kurze gotowane na twardo to bd 120 g srednio rodzynki suszone 20 g B/T/W 29g,17g,88g Posiłek 2: 8:30 w pracy Odzywka typu gainer PROFI WHEY MASS Z OLIMPU 50g tran ? [...]

Jako ciekawostke przeczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40755&forum_id=101&t_orig=11906&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

z odzywkami jest tak, że jeżeli nie będzuesz trzymał diety to możesz ich nie kupować- to tak jakby chcieć zamontować dach do budynku ktorego nie wybudowałeś- ja myslę,że zdecydowana większoość supli jest tym >dachem< i działa- ale aby móc z nich odnieść korzyść muszą powstać >mury< czyli podstawy na których można go oprzeć- innymi [...]

(krucho z funduszami) Skąd ja to znam? ....ech...życie.... Tak czy inaczej - podglądając youtuba możesz być co najwyżej postrachem dyskotek. <jak mniej wypijesz od potencjalnego przeciwnika>. Wbrew pozorom sekcja nie kosztuje aż tak wiele. potencjał masz. Chęć też. Więc kaman! Oszczędź na nalewkach/dopalaczach/browcu <niepotrzebne [...]