HST + Xpand = Pompa czy nie ? ;/

biniu a co myslisz o takich przejsciach z hst na zwykły trening bez sd

15 10 5 --> zwykły dzielony ...przerwa --> 15 10 5 neg sd

jestem na cp+mono plus jakies inne gadzety i postanowiłem tak z biegu z hst wskoczyć na zwykły i jestem b. zadowolony

skoro doszedles do momentu gdy ciezar przestal na ciebie reagowac - miesnie przyzwyczaily sie do obciazenia

to jak bez SD bez zmiany ciezaru albo chociaz dlugosc obciazenia z tym samym ciezarem (to tylko na krotka mete)
chcesz uzyskac dalszy wzrost miesni ??

nie sa znane mi takowe metody ...

SD nie jest za darmo w HST !!

a HST nie darmo jest najlepszym systemem na przyrost masy miesniowej

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-14 13:02:53

1. co to za gadzety ??
2. co to zadowolenie ??

nie sa znane mi takowe metody ...

dodam

naturalne

tak wiec gadzety to nic innego jak uzupełnienie wyzej wspomnianych supli
tauryna, zma , omega3 , gainer i białko uzup. diety

a czemu zadowolony ? na hst znaczaco poszły mi wymiary , gorzej z siłą
na dzielonym zauwazyłem znaczny wzrost siły , mniejszy natomiast masy
to mi odpowiada

pozatym musiałem taki zabieg zrobić bo zaczałem cykl zbyt pozno i wyszło by na to ze w wjechałbym z nim na sd a to by było ewidentnie marnotraastwo

balem sie jedynie przetrenowania ...

celem HST jest zwiekszenie masy miesniowej

wiec jesli szukasz tez sily powinienes okresowo zmieniac trening

a wtedy hmmm
niech pomysle ...

mozesz kontynuowac trening nastawiony na sile bex SD

gdyz sila to poza wzrostem miesni oddzialywanie ukladu nerwowego

czyli chyba dobrze zrobiłem ?