GT

stawiam paczke mrozonych nalesnikow, ze to ta samam osoba ma dwa konta i pali glupa tkd jest dla pedalow kazdy normalny czlowiek zapragnalby udowodnic swoje racje mysle, ze boruta nie bedzie robil problemow i da rade wystawic zawodnika o wiele mlodszego stazem od was tak ciezko sie przekonac :> ?

:> fajny chlopak jestes kolejny, ktoremu skonczyly sie argumenty i probuje ratowac sie wulgarna polemika zapraszamy na wczasy nad morze dobry i dlugi sen masz zapewniony

Niech to bedzie przestroga ... i dobra rada dam Ci soga "hanysie" CONNER -> Boondock Saint

ale zes odswierzył szukasz moich starych fotek od specjalisty bo kiedys sogi dawali bezabonamentowcy a ty sobie fake kont leszczu nastukałes -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]

ale patrz pod kątem sportowca wydolnościowego. Powinienem ważyć ok 60-65 kg. Wiadomo że do 60 nie zejde (przez to, że poćwiczyć siłowo również lubie) ale do 65 to by było wspaniale. No a co do głodówki ... ->

No ja bym tak radził - basen wt. czw. -> basen po treningu to jak dla mnie może być unoszenie się na wodzie, pływanie na plecach, sauna - ogólnie coś lekkiego na odprężenie mięśni. Pozdro

ten gosc z obrazka, był kiedś w MTV w programie true life, wlasnie o stosowaniu dopingu =>

No, ładne jedzonko uwielbiam paste z makreli wedzonej <mniam>

Trening siłowy FBW 5x5 "A" #33 1.Przysiady 60x5 80x5 95x5 pas 110x5 120x5 dzisiaj było lżej niz na dwóch ostatnich sesjach, mimo to nogi po przysiadach jak z waty, pełne zaangażowanie, nie wiem czy w poniedziałek dowalić 5kg czy spokojnie teraz dokładać do przerwy. 2.Wyciskanie leżąc 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 szczerze mówiąc to ciężar na [...]

Rossi: dzięki za soga szczerze powiedziawszy to miałem nadzieje na troszkę więcej Bachman: Za 7 tygodni szczyt formy i myślę że jeszcze wiele do wycięcia choc troszkę mnie już to nudzi. Debe: niestety oddałem pożyczony aparat, na początku kolejnego cyklu zrobię jakieś fotki porównawcze Bic: brzuch jako tako chociaż ten nieszczęsny dół jest słabo [...]

Po jakiej dawce jesteś niezniszczalny? ;> 400mg kofy to optimum jak dla mnie

no i jeszcze tabaty z obciążeniem<wow> no ale nic nie wazy, to se może a nastewienie racja, przykladowo jeśli mam w planach wcześniej, że trening tego dnia, to ok zrobie, ale jeśli nie, to nawet będzie czas, możliwości..to już nie to Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-06-09 20:30:28

a u mnie to różne, czasem nawet wstanę od kompa i zrobię taki spontaniczny tren np. bicki napompuję i pójdę zdjęcia na SFD wstawić,<dżołk>

mozemy przehandlowac <lol2> Lena sporo wody ważne, pozniej pompa lepsza, nawet na niskich weglach ja tam nie licze, ale na Grzecha faktycznie moze i duzo, tak patrzac ze wieksze chlopy tyle wciagaja

sępy. film z tomkiem tez mi sie podoba <yes>

mówisz o posiłku na noc?> raczej nie będzie to lepszym wyjściem

I jak wpoic mlodym kolesiom ze bez koksu tez mozna cwiczyc...jak najlepsi biota --->zalosne<----- E U AMO AVIDA

po pierwszej połowie to tylko boki pomocy nawet, nawet a reszta >< brak wiślaków :/ !

Ten link chyba zły jest A mam jeszcze takie pytanie, bo w planach mam tak ćwiczyć: Najpierw pomacham sobie trochę sztangielką, później jakieś brzuszki, nożyce, pompki i jeszcze trochę sztangielką. I np. 1 tydzień codziennie, później co 3 dni czy jakoś tak :) I stosując takie ćwiczenia jest w ogóle jakaś szansa bym schudł i choć trochę wyrzeźbił [...]

<yes>